1、后背疼不知道是什么情况只要蹲下的时候不敢低头低头
位置是在颈椎以下两肩胛骨之间吗?那就是筋膜粘连了.现在挺常见的病症.通过按摩,拉伸,锻炼就可以恢复.
2、抬头和低头就会觉的脖子和背部疼请问这是怎么拉
是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后回仰十次，向左倾十次，向右倾答十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
3、长期坐在电脑前，背部疼痛脖子酸疼，都不能怎么低头怎么办？
多做个关节运动 多出去转转
4、早上起来,后背疼. 稍微按摩了几下, 发现主要就是脖子 不能抬头低头,左右就会疼,大概位置是在颈椎的正下方.
首先每种膏药都是辩证治疗的，也就是说对于你这种情况如果找对了膏药可能就就用，但是想你所说的情况多数是属于劳损，加上晚上睡觉姿势不当或者受凉，导致第二天脖子落枕了。想这样最好的办法是做中药外敷，如果当地没有的话你可以自己做下热敷也行，然后自己给自己按摩下，然后试着去活动下脖子，先往能够去的方向活动，把肌肉活动开，然后慢慢地朝痛的方向去，如果是抬头的话要用手在颈椎后扶着，因为抬头的话我们后方相当于悬空，如果没注意就会扭伤。如果是左右的话，你就多活动两下，痛了就休息下自己按摩下，再活动，可能有点痛，能够忍受就继续。直到活动限度接近正常。如果好些了，就要保持好，工作或者休息时要注意活动下，同一姿势不能保持太久，如果这样做，保持好，大概两天差不多会好。如果硬是太严重了，可以早个中医按摩的地方做下治疗。希望对你有帮助
5、头一直疼到今天连这脖子都硬一低头连这后背疼现在不发烧了就是头痛怎么办啊
下面介绍一套简单的肩颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次：内
①先作缓慢的深容呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。
③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。
⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可以简单地将部剧痛，工作不便，多次去医院治疗。后看按摩书，讲到落枕治疗之法，各书不一，归纳起来是按摩天牖、天池、哑门、天柠、肩中俞、肩井、秉风，或乳突、发后、手三里等。经我实践，胛下是最佳穴位。用指压法指压，手到病除。如再配以上述穴位，疗效更为理想