1、颈椎不好该用哪种枕头好呢？
颈椎不好的人睡的枕头要避免太高太软。如果感觉到第二天起来颈部比较舒服，这种枕头就是比较合适的，一般原则上没有什么严格的限制。如果颈椎的生理曲度变直甚至出现颈椎的反弓，可以使用适当的圆柱形的枕头放在颈部下面，但是也要避免头部过度悬空，这种情况下就能够有效的改善颈椎反弓，并且恢复到颈椎的正常生理曲度。
意见建议：颈椎不好，平时应该改变不良生活和工作习惯，不要长时间低头或伏案工作一小时左右应。休息10-20分钟，工作之余，可加强体育锻炼，以有氧运动为主。
2、我颈椎不好，有什么好的枕头值得推荐的？
颈椎不好，采用什么睡姿合适？选什么样的枕头符合健康标准？
首先，什么样的睡姿对颈椎好？
从医学的角度来说，人体在睡眠时保持颈椎正常的生理性前凸，才最符合颈椎的生理要求，在这个情况下入睡，颈部的肌肉、腰椎盘和韧带等方面都是会处于比较正常和方式的休息状态的，人的睡眠质量自然的也就会比较好了。人的脊柱，正面看是一条直线，但其侧面具有生理曲线，若是睡姿不正确，颈部、腰椎盘的压力都会变大，就会睡不好。
正确的睡眠姿势应该是：以双下肢稍屈曲位比较好，这样可以使得椎间隙内的压力减小、椎旁肌肉松弛，可以获得最充分的休息时间，而且肌肉、腰椎盘以及穿过颈部的器官、神经等组织器官也都能得到更好的方式和休息。
有的正确的睡姿，枕头的选择和使用也不能忽视，不适合自己的枕头枕的多了，就很容易诱发颈部、肩部、腰椎部位出现疼痛。人的后脑勺是向后凸出的，而颈椎的形态也有一个明显的前凸，枕头应该能够很好的容纳头枕补的穴位，并承托起颈部的这个前凸，这样颈部肌肉才能处于一个放松休息的状态，睡的也会比较好。
其次，什么样的枕头才算符合健康标准呢？
第一，常说的高枕无忧其实并不是正确的。枕头太高了，就会迫使头部处于强迫的屈曲位，静候的软组织长期会处于牵伸的准柜台，就容易造成软组织慢性疲劳、松弛受损，颈椎的稳定性也被破坏了；与此同时，枕头太高，还会增加椎动脉进入颅腔的曲折度，还可能会引起脑供血不足，降低睡眠质量是轻，诱发颈椎病就太不划算了。
同样的，经常睡低枕也不好，也会使颈椎的曲度异常。睡低枕时，重力可使脑内的经脉回流变慢，动脉供血相对增加了，就容易出现头胀、头疼，影响睡眠质量。仰卧时，枕头的高度与自己拳头竖起时等高最合适；侧卧时，与自己的肩宽相约最合适。血压偏高、有哮喘的人群有时需要睡略高枕；血压偏低、贫血的人群有时则需睡略低枕。
第二，枕芯的硬度要适中、透气性要好一点。像荞麦皮、稻谷壳等做成的枕芯都是比较好的，相比较而言，像一些真空面、普通海绵做成的枕芯，透气性就比较差。像市面上的一些乳胶枕，真正的不含有合成橡胶的，不含有苯乙烯、甲醛等有害物质的，也没有异味的，真正的天然的乳胶枕还是要仔细的鉴别。
总结：由此可见，什么样的睡姿、选什么样的枕头，对睡眠的影响还是比较大的。颈椎不好、想要保护好颈椎的人，睡觉的姿势，可以采用上述所说的建议，在枕头的选择上上，建议选择透气性好、硬度适中的，枕头也不要太高或太低。
3、颈椎不好用啥样的枕头？
枕头填充物比较柔软和弹性，高度8至15㎝，性状类似元宝形比较好。
什么枕头对颈内椎最好，可以参照以下容建议：
1.枕头的填充物：动物的绒毛，荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料比较柔软，且具有很好的透气性，同时也保留了一定的弹性，是颈椎病患者首选的枕头填充物。
2.枕头的高度：枕头的高度对于颈椎病患者的病情影响也是非常大的，颈椎病患者枕过高的枕头或者过低的枕头都容易影响病情，导致颈椎曲度变直。建议颈椎病患者枕头高以8至15cm为宜，或按公式计算：(肩宽至头宽)÷2。
3.枕头的形状：颈椎病的患者要选择符合生理曲线的枕头。因为颈椎病的患者本身颈椎的弧度就有一定的变形，所以在睡觉的时候，枕头更应该符合正常的生理曲度，这样才可以起到矫正的效果。颈椎病患者宜中间低、两端高的元宝形的枕头，对于颈椎的负荷最小，同时还起着对制动与固定作用，非常有利于颈椎病患者的病情恢复。枕头应垫在颈椎之下，维持正常的生理弧度。
4、颈椎病睡什么样的枕头好？
颈椎病睡什么样的枕头，如果经济条件允许，可选择记忆枕，或根据自身解剖结构量身订做枕头，颈椎病患者一定要枕枕头，因为颈椎有生理曲度，不枕枕头会造成颈椎曲度变直导致或加重颈椎病，因此选择合适的枕头很重要，枕头的高度以自己拳头高度为宜。因颈椎病病因不清，不要盲目选择治疗方式，需到正规医院检查后选择合适的治疗方式，除此之外，预防很关键，要养成良好的习惯，如坐姿端正，不长时间低头，经常进行户外活动，颈部注意保暖，均可预防颈椎病。
5、颈椎病病人应该睡什么样的枕头？
1.枕头的填充物：我们都知道我们日常枕头里面装的东西是各种各样的，常见的有棉、蒲绒、荞麦皮、木棉、绿豆壳、动物毛绒、海绵、塑料气枕等等，不同的填充物对于颈椎的适应性是不一样的，其中海绵、棉花、真空棉和塑料气枕不推荐颈椎病患者使用，因为透气性比较差，会加重颈椎病病情。而动物的绒毛，荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料比较柔软，且具有很好的透气性，同时也保留了一定的弹性，是颈椎病患者首选枕头的填充物。
2、枕头高度：枕头的高度对于颈椎病患者的病情影响也是非常大的，颈椎病患者枕过高的枕头或者过低的枕头都容易影响病情，导致颈椎前凸曲度增大。在这里建议颈椎病患者枕头高以8-15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。另外颈椎病患者在睡姿方面也有讲究，睡姿要与枕头的高度相符合。一般来说，喜欢侧睡的颈椎病患者，枕头的高度建议在自己一侧肩宽长度，睡觉时可把枕头中间压扁，这样枕枕头才能减轻颈椎病的症状。
3、枕头形状：由于现在很多人都追求个性化和对于身体保健的意识提高，现在的枕头形状也是多种多样的，不同形状的枕头也起着不同功能。而颈椎病患者宜中间低、两端高的元宝形的枕头，对于颈椎的负荷最小，同时还起着对制动与固定作用，非常有利于颈椎病患者的病情恢复。