20岁颈椎间盘轻度突出

1、我才20岁 椎间盘突出怎么办？

现在只有两种办法，一种就是手术，你才20岁，不推荐；还有一种就是理疗了，主要方法有推拿，牵引，和针灸，这三种主要方法都推荐，3楼说的睡平板床也有点道理，20岁就突出压迫神经...以后要注意了啊～

2、年纪轻轻得了颈椎病，颈椎间盘突出怎么办？

颈椎是人体重要的部位也是支撑脑袋的骨关节，但是目前颈椎疾病的发病率越来越高，而且呈现年轻化。因为现在的年轻人多数都是在办公室工作，长期伏案电脑前，久坐不动，颈椎过去使用，就是劳损，经常长期积累的劳损就会容易得颈椎病。所以很多朋友因为长年累月保持一个姿势不动，导致颈椎病变，这就是为什么年纪轻轻得了颈椎病，颈椎间盘突出要及时到医院接受治疗和康复。一、颈椎病发病原因

颈椎病会影响一个人的正常生活，尤其是发作的时候更是让人疼痛难忍，甚至是抬头、扭头都会受到影响。颈椎病发病的原因比较多，随着年龄的增长，颈椎会出现各种退行性变化，这是最常见的因素；还有因为慢性的劳损，在生活中各种超过正常范围的过度活动带来的损伤，如不良的睡眠习惯，睡姿不对就容易反复落枕者患病率也较高。还有就是工作姿势的不对，长期保持一种姿势尤其长期低头的工作者患病的几率也相对应会比较高。二、颈椎间盘突出治疗方法

颈椎间盘突出大部分是没有外伤的，都是由于慢性劳损和退化导致的。有颈椎间盘突出的患者也不用担心，现在的医学比较全面，对于骨科康复的方法还是比较科学的。颈椎间盘突出的朋友一定要及时接受治疗，这样才能更快的恢复健康。常见的治疗方法有物理治疗和药物治疗。但是对于治疗的方法一定要到专业的医院接受医生的治疗意见和配合治疗，切勿自行随便吃药等。

颈椎疾病的发病率是比较高的，而且康复之后如果没有注意护理的话，也是会反复发作的。我们在日常护理颈椎健康的话应该要做到有良好的睡姿和睡觉习惯，对于上班一族来，应尽量减少久坐不动的习惯，适当的走动和舒展身体和颈椎，有助理颈椎的健康。

3、20岁腰间盘突出颈椎病

对于这种情况，建议到医院查个血，首先排除有无风湿、类风湿。再者做个
全身
骨密度
测试，看
疼痛
是否由缺钙引起。至于
左肩
关节
，最好做个
肩关节
的三维CT重建，明确了问题的
根源
后，再考虑下步如何治疗。

4、我今年才20岁，为什么会得颈椎病啊

不用太担心， 颈椎病是现在一种特别普遍的疾病，你还年轻，通过治疗和充分的休息是可以治愈的， 颈椎病一开始的症状主要是颈背僵硬、疼痛 ，你可以通过正规医院的按摩、理疗、针灸等手段治疗

5、我颈椎突出了，怎么办，我才20岁啊。。。

我也是这样的情况，23岁，我的颈椎都直了。
没有什么关系的，不要有什么负担。
最主要的是保持健康的心态。多运动就会减少疼痛。
我的爸爸52岁也是肩颈问题严重。我给我爸爸买了个发球机。他坚持锻炼后现在没有一点的疼痛感。
我们还年轻还不是很严重。自己平时都注意。我现在也经常去游泳。症状在减轻。
症状不严重就加强日常保健和功能锻炼，防止病情发展就行了
。多注意：
（1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。

（2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

（3）平时要注意保暖，防止受寒凉。

6、大哥大姐们，我今年才20岁呀，得了颈椎间盘突出现在真的好痛苦呀也跑了不少医院 可是就是治不好呀 万分感

需要平时注意不要过度劳累，不要长时间保持一个固定的姿势，腰椎间盘突出:纤维环破裂, 髓核从破裂处挤出 ,压迫神经根。治疗方法有两种，康复治疗和手术治疗，康复治疗也称保守疗法，保守疗法无效的，需要手术治疗，手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。 腰椎间盘突出的家庭保健措施

1.注意劳动姿势
要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。

2.注意保暖
避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。

3.按摩治疗
病情较轻者适当休息或按摩即可恢复；重症者，应去医院请医生作手术治疗。

4.卧硬板床
椎间盘突出症患者，要卧硬板床休息，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力。

7、20岁，男，颈椎反弓，颈6—7椎间盘轻度突出。右边脖子往右转的时候比较疼，请问有什么调养方法，怎么

我也有颈椎病。
试过吃药，做操，按摩，小针刀。
感觉真正有效的，还是按摩加做操。并且不能闲着，不能玩手机。走路头使劲往上拔，会感觉缓解明显。

8、颈椎病和腰间盘突出！！救命啊！！！我 今年 20岁,但是我得了 颈椎病~~`

你好。腰椎盘突出症又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，人们步入30岁以后，椎间盘各部分都有不同程度的退行性和改变，其弹性和韧性都随之下降，当在劳动或体育活动腰部遭受扭闪和撞击，抬重物时用力过大、过劳等受伤而引起椎间盘纤维破裂，髓核组织从破裂口脱出，刺激或压迫脊髓神经根而产生腰腿串通，即腰腿伴根性坐骨神经痛等症状，由于本症以腰腿疼痛为主，所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.)
这种病症初期症状一般会造成下肢神经麻痹,疼痛,马尾神经,坐骨神经丛疼痛.如不认真对待,任其发展,则会进一步引起下肢神经及肌肉萎缩.甚至导致瘫痪.

牵引治疗是一种比较有效的减压措施,通过物理形式拉申脊椎,达到减压目的.但有时则会将已形成粘连的组织强行拉开,造成更大的肌体损伤.所以不建议盲目使用.
而手术治疗的方法,主要是切除软骨板或清除压迫神经的髓核组织,实行减压.其方法确实可以在短时间内立竿见影的解除痛苦，拍片后脊椎无异常。但实际并没有解决纤维组织无力的根本问题。根据患者具体纤维组织退化程度而定，一段时间后，突出症状即会复发。也因此也才造成了长期以来患者对手术治疗所反应的复发率高的评价。
在中医看来，中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础，彻底恢复患者机体机能为目的。而非单纯解决暂时的疼痛问题。内服药物通常作用比较缓慢，因内服需通过肝脏吸收，进入血液循环到达患处。药物作用已大量衰减。而大量临床证明，使用外敷方法，通过皮肤毛孔渗透而直达病灶，可以把药效损失控制在最小范围。那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄。是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以，我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性锻炼。效果是非常理想的。
腰椎间盘突出疼痛时期 ，应该注意以下几点：

一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。

二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围（护腰带），加强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复 。

三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…），急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。

四：平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛 。
六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，,注意营养结构 。
最后，祝你早日康复。