1、得了颈椎病应该注意什么
病情分析：
颈椎病一般是由于长期一种姿式造成的.
指导意见：
建议你要做针炙理疗按摩治疗要经常做米字操锻炼.
2、得了颈椎病要注意什么？
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3、得了颈椎病平常应该注意点什么呢？
1；经常缓慢活动头部
2；不要使用高枕头
3；放放风筝
4；经常按摩
5；可使用牵引器
6；肩膀可以拔火罐
7；不要长时间看电脑，办公，打麻将之类
4、颈椎病，日常生活中要注意那些保养？
日常保养颈椎应该注意的问题：1、避免久坐长时间保持同一姿势，长期伏案
工作者
，应每隔1小时起身活动一下，改变头部体位。上、下午各做一次颈肩鸡肉锻炼。2、端正办公姿势，不要偏头、耸肩、前探脑袋、要保持整个脊柱的正直。3、避免高枕睡眠的不copy良习惯，高枕可使头部前屈，增大相应颈椎压力，有加速颈椎病变的可能。4、注意颈肩保暖，避免头颈负重，避免过度疲劳，坐车时在没有颈椎保护的情况下，不要打瞌睡；劳动或运动时要防止受伤。5、注意给自己减负，过度紧张和压力会使颈肩难以放松，久之导致肌肉劳损。6、避免
运动损伤
：冬季许多朋友喜欢锻炼，由于热身活动没准备好、动作做的不到位、运动强度过高百等不正确的锻炼都会增加颈椎受损的概率。所以，运动锻炼应做到适可而止。7、合理用枕：枕头是颈椎的保护工具，每个人都有不同的颈椎生理弯曲度，若枕头不合适不仅休息不好，还会引起落枕。根据
临床度经验
选择枕头高度一般是自己肩宽的1/3，是保护颈椎的最佳选择。患者们可以根据以上六点注意事项，可轻松避免颈椎病哦。即使发病了，只要树立正确的心态，掌握用科学的手段防治疾病，积极配合医生治疗，生活中形成良好的
行为习惯
，便可尽快康复哦。
5、颈椎病平时要注意什么？
不错，颈椎病可是必须要重视的，我母亲的颈椎病就特严重，难受的时候又恶心又疼，整个胳膊和肩膀都疼，还发麻，我看着都很心疼呢，，还好母亲现在工作不那么紧张了，而且用了一段时间的松蛇茶，现在已经好多了，虽然治本还要一定时间，但是看着母亲好久都没再痛苦的头疼恶心，心情也慢慢好起来，做儿女的真的安慰多了！真是感激松蛇茶哦~我看淘宝上现在还有买一送一的活动呢，超便宜啊！
6、颈椎病有什么需要注意的事项吗？
颈椎病患者的注意事项：建议大家一定要注意正确的姿势，尽量不要去低着头去看，适当的活动颈部。对于脊髓型的颈椎病，尤其是现在冬天来了，特别要小心，不能摔倒，摔倒对于颈椎来讲是致命的，那么很可能是造成全瘫。
7、颈椎病要注意什么？
颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。根据不同情况分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型、混合型。头部症状可表现为头痛、头晕。上肢症状表现麻木、酸胀、烧灼、疼痛、发抖和无力感。也可出现于一侧和对侧下肢的感觉或运动障碍，如一侧上肢发麻而对侧下肢疼痛。
指导意见：适当休息，避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，将导致神经肌肉的过度紧张，强化颈椎病症状。改变用枕习惯 、积极锻炼，特别是颈肩背部肌肉的锻炼，正确的锻炼可以强化肌肉力量，强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，同时促进血液淋巴的循环，有利颈椎病的恢复。