1、经常仰头,下腰的动作是不是利于防止颈椎病
不是经常仰头下腰的动作有利于防止劲椎病.
而是当您久坐一种姿势后要注意专仰头下腰属,活动一下筋骨.不能长时间保持一种姿势不变.
如果长时间保持一种姿势工作而不注意休息变更姿势,就容易得颈椎病,比如颈椎增生等.
颈椎病会有颈椎痛疼感、压迫神经血管而倒致的头晕、头疼等，也可能会放射至双肩与双臂。
2、下腰时觉得头上血液发热，有颈椎病，这样敢再下腰吗？
建议及时就医各型颈椎病症状基本缓百解或呈慢性状态时度，可开始医疗体操以促进症状的进一知步消除及巩固疗效可用热毛巾和热水袋局部外敷，急性期病人疼道痛症状较重专时不宜作温热敷治疗。.严重有神经根或脊髓压迫者，必属要时可手术治疗。
3、经常仰头，下腰的动作是不是利于防止颈椎病
由于长期伏案工作，低头玩手机等原因，颈椎不适的人越来越多。颈椎长期受到压迫而没有得到缓解，不仅会导致我们“头前引”等不良体态。还会导致我们大脑供氧不足，从而导致反应迟钝，身体疲劳等现象。
以下7个动作，有助于缓解颈椎不适的现象，帮助颈椎恢复正确的姿态。每个动作2-3组，每组坚持30秒。
动作一
注意事项：最简单的放松颈椎的办法就是按摩颈椎。用手来回摩擦颈椎可以加快血液循环，起到很好的放松效果。
动作二
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，头部往两边扭转即可。注意节奏不要太快，避免发生不适。
动作三
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，做低头抬头运动即可。整个过程只有头部在运动，其他部位保持稳定不动。节奏不要太快，动作不要多于激烈，避免发生不适。
动作四
注意事项：保持身体稳定，双肩进行环绕运动。节奏缓慢，幅度不宜过大。
动作五
注意事项：双手十指交叉抱住脖子，身体保持稳定不动。呼气的时候头部往后仰，双手给反方向的力进行对抗。吸气低头。呼气再次抬头，重复动作。
动作六
注意事项：伸懒腰可以起到很好的缓解疲劳的作用，加快血液循环，增加大脑供血，提高反应能力。因此，如果累了，不妨来伸一下懒腰试试吧!
如果你也感觉到了身体的疲劳，不妨马上试试这套动作把!随时随地都可以做，只要感到疲劳，就来练习吧，相信你会精神焕发哦!
4、下腰对颈椎和腰椎好吗。会起到治疗颈椎病的作用吗
下腰，应该不能起到治疗作用，但是应该能缓解症状吧，建议还是请教相应的专家，给出正确的建议，免得因为误诊误治，导致病情更加严重！