1、颈椎肌肉僵硬怎么办？
颈椎肌肉僵硬多是人长期伏案工作，或者常常坐着不动打游戏，使得颈椎受到压迫，气血不通，此时颈椎处的肌肉缺少气血的滋润，日久便会僵硬。
恢复的核心是需要强健自身体质，长养气血，畅通颈椎处的经络血管，使得气血畅通，那么充足的气血便能滋润到此时的肌肉，变的有柔韧起来，得到恢复。
那么如何做呢?可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
2、颈椎病怎么按摩？
颈椎病根据诊断的不同，又分为很多种类型，所以一旦确诊为颈椎病，建议患者还是应先到医院进行拍片检查，由临床医生给予指导治疗。可以在治疗的同时，配合以局部的推拿按摩，如可以在局部进行松筋类的治疗，和在远端可以采取一些穴位的点按治疗。在疾病的某些阶段，还可以进行手法的整复治疗，比如颈部的扳法，颈部的牵引法，还有运动关节类的，像摇晃类的手法以缓解症状。但有部分类型的颈椎病是严禁进行按摩的，特别是脊髓型的颈椎病，如果盲目的采取按摩手法，是很容易造成临床的危急事件产生的。所以建议患者应首先到医院先诊断明确颈椎病类型后，由医生给予正确的建议，再选择是否进行按摩治疗。
3、颈椎病按摩
推拿肯定有效果了，但确实要先到医院看看哪种可以推拿，有一些颈椎病是不可以推拿的，推拿了反而会导致病情加重，所以不要盲目版去推拿哦。颈椎病用中药治疗效果会好点的，可以用颈之舒中药枕，这个只要是颈椎病都可以用，效果还真行，权主要是不耽搁时间，晚上枕着就行，中药的没什么副作用，用着也放心。
4、颈椎有点僵硬 肩膀2边很紧 做了一段时间的推拿 发现效果一般啊 该怎么办
我也得过这样的毛病，当时拔罐针灸醋疗，回家用周林频谱仪烤，与此同时坚持锻炼，不知不觉这些毛病消失了。我总结了一下颈椎肩周炎等等这种类型的病治疗经验就是消炎加锻炼，不能着急过程很长，只要坚持一定能好。
5、颈椎病经常按摩有什么好处
颈椎作为人体的重要骨骼组织，一旦出了问题影响很大，如不及早的发现和治疗，很有可能会对患者造成严重的伤害。深圳治疗颈椎病医院的专家介绍，颈椎病目前的治疗方法有很多，按摩就是其中之一。那么，? 深圳景田医院专家介绍，颈椎病按摩能起到预防保健的作用，配合针灸以及牵引等疗法可起到很好的效果。按摩治疗是利用手法的作用，在人体的皮肤、肌肉组织上连续作用的动作来治疗疾病，操作不需要任何特殊设备，简单易行。 ? 1、解除粘连：颈椎病中出血、瘢痕和组织粘连，影响了颈部力学关系，造成了压迫因素，影响了神经和血管功能。推拿通过弹拨和剥离解除粘连，改善了血循环，疏通了经络，滑利了关节。》》》》颈椎有问题，在线咨询一下 2、解除痉挛：无论外伤还是劳损，颈肌和软组织痉挛都存在，导致颈部软组织对颈椎正常的平衡力学关系发生矛盾，部分紧张，部分松弛。按摩使肌肉痉挛消除，由紧张僵硬、缺乏弹性变成了放松、柔软、恢复弹性。 3、加速淋巴的流动：经常对颈椎病患者按摩，可以起到加速淋巴的流动速度，对于患者的身体康复起到了一定的作用，还能够有助于组织血肿、水肿的消散和吸收，对身体的康复有直接的关系。 4、改善循环：经常对颈椎部位进行按摩，可以使患者的血液循环和新陈代谢改善，使营养能够及时的被供给，这样就可以保证颈部的健康，使患者远离疾病的伤害。 5、其他：通过按摩治疗颈椎病，可以使患者的皮肤组织升温，对于新陈代谢的发展也会加速，有利于损伤组织的康复，还可以恢复关节的正常关系，达到消除疼痛、恢复功能的目的，按摩可以缓解颈椎病肌肉痉挛，减少不良症状对身体跌迫害。》》》推荐阅读：小针刀能否消除严重颈椎病症状 正确的颈椎病按摩对于患者好处多，如果不是正确的按摩方式，盲目的按摩不但没什么效果的，还可能加重病情。深圳景田医院颈腰椎病康复中心是规范化治疗基地，采用正骨整脊、内功经穴推拿、中药、药杖、针灸、牵引、超短波、微波、穴位注射、温热敷、小针刀微创术等治疗方法辨症施治，科学匹配个性化治疗方案，获得患者极大认可，疗效有口皆碑，远近闻名，10年间帮助数万名颈肩腰腿痛患者，彻底摆脱了顽疾纠缠。
6、颈椎 僵硬
你好，
注意改变姿势，不然时间久了会得颈椎病。
注意多做运动
7、颈椎僵硬用什么按摩器按摩一下比较好？
你可以买一个攀高颈椎按摩器，它的功能非常的强大，自己怎么舒适怎么来缓解自己的颈椎病，这个是非常有用的