颈椎有点侧弯

1、颈椎侧弯有哪些适合的恢复运动？

随着科技的发展和文化的进步，现在的颈椎问题已经很普遍了，特别是现在的年轻人也有很多患上了这个病，就是因为手机的使用和工作学习时候的姿势所导致的。如果你也患上了颈椎病，可以给你以下几个小建议。

1.注意自己的学习工作姿势

许多人学习或者工作的时候经常会习惯性的身体前倾或者是趴在桌子上。这样对于颈子和腰部都会造成巨大的压力，但是太具体的我也不是很清楚，可以查一下，然后保持直立或者尽量直立是最好的。

2.多运动

貌似这一建议才真正和问题相关，多运动的好处很多的，不仅仅只是单纯可以对颈椎好，但是我是该讲一些利于颈椎恢复的，比如当你感觉脖子酸痛的时候，就扭一下脖子，上下左右的运动，就特别简单，跟我们在上学的时候做的预备活动的第一节，头部运动；然后就是羽毛球了，打羽毛球的话，大部分时间都是在抬头看，对颈椎恢复是有帮助的，再一个就是约人也能和家人朋友培养感情。

3.严重的话，请即使就医用药

颈椎可能是现在普遍年轻化的一种疾病，但是其实许多人都还没有即时的了解到这种病，所以都不会太在意，但是这个病严重的时候也会导致瘫痪什么的。建议如果发现自己比较严重的话，还是及时去就医用药比较好。

以上都是个人的意见，希望能有帮助。

2、颈椎侧弯怎么矫正？

注意不良姿势，多运动是必须的
不要长时间保持一个姿势，尤其是在电脑前时间太长

3、请问颈椎向左侧有些侧弯并椎间盘有些压迫,头疼,生理曲线有些不平整,该怎么治疗,跪 谢!

预防颈椎病的十条军规

(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。
(2)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
(3)如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。
(4)如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话，也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度，避免长期颈部做重复的动作。
(5)防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤
(6)保证良好的坐姿
(7)纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
(8)防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。
(9)加强锻炼，增强体质：我国古代有“流水不腐，户枢不矗”的成语，《内经》有“导引按跃”，华伯有“五禽戏”，均说明全身性锻炼，可以强身防病。
(10)合理用膳 根治颈椎病请点击我的个人资料

4、颈椎和脊椎侧弯？

颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
建议：办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰，以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。

5、颈椎侧弯怎么通过锻炼矫正

可以如图所示，站立练习，建议面前放置一个镜子可以观察自己的姿态。两个肩膀一定要平齐，也可以两脚向前迈一步，呈半蹲姿势靠墙站立（如下图）

另外普拉提是练习核心肌肉很好的运动，可以帮助恢复脊柱侧倾

6、摸脖子感觉颈椎有些向左弯，是颈椎病吗？

问题分析：这种情况颈部左侧弯曲，可以医院骨外科就诊，颈椎拍片检查明确，局部按摩理疗，是否有颈椎侧弯情况
意见建议：建议饮食清淡加强营养，适当补钙，注意休息，避免长期低头工作上网，颈部按摩理疗，纠正不良姿势，医院骨外科检查是否颈椎侧弯或斜颈等有关

7、颈椎侧弯有什么症状？

颈椎侧弯常表现为肩和骨盆的倾斜，长期不对称姿势，优势手、下肢不等长，肌肉凸侧组织紧张，凹侧组织薄弱、被牵拉。严重的导致背部隆起的“剃刀背”，一侧胸廓塌陷。一侧隆起，骨盆倾斜和陂行。所以脊柱侧弯应该尽早通过樊晓翔徒手整形等手段实现矫正。