1、不驼背但脖子前倾怎么办
那就赶紧需要矫正驼背啊，背倘若能挺直了，脖子自然也就不会向前倾了。所以也要有一个正确规律的矫正方法。
想要靠背背佳来矫正驼背确实是大多人很难坚持下来的，我也背过，滋味真的不好受，时间背的长了，都有些感到腰酸背疼了呵呵~给你个非常实际又有用的方法吧，这比背背背佳什么的要更有效些，而且也没有太多背背背佳的难受紧绷的感觉。刚开始的时候每天抽出30分钟直起背靠墙站，一定要把背挺直哦~开始时只需要30分钟，时间不要过长，要循序渐进，一个星期后开始加时，每天在原来半小时的基础上再加上15分钟，也就是说以后每天都按这种方法挺直背站上45分钟，能够坚持的不错的话，(依个人坚持程度而有的效果时间)2~3个月后你就会发现，自己走路没有原来驼背了，这是自然而然的，因为习惯成自然。驼背不是天生的，它也是后天养成的不良习惯，同样想要改掉这个坏习惯，那就要让自己养成一个良好的新习惯，而这个新习惯就是靠你的坚持在无形之中渐渐形成的，当然这就一定要靠坚持，没有坚定的意念是绝对不行的！如果连这样简单而没有任何身体束缚的方法都无法坚持下来的话，那么我只能说真的没什么轻松的方法了，除非能克服比这更难更艰苦的矫正办法呵呵~口气有点重了，还请理解哈毕竟这也是我过去驼背时别人告诉我的方法，相信只要坚持，付出总有收获，这是一样的道理。对了，如果怕自己站了一会儿又弯下去的话，我建议你可以让你的家人或朋友偶尔帮忙一下提醒你，这样会更有效哦~这也是模特行业的基本功，专门用来纠正模特们的驼背和不良站姿，长时间练习能够站出笔直的身型。
相信我的话，就试试吧记住一定要坚持哦~（另外再告诉你一个附加的好方法：每当在你挺直背靠墙站的时候，可以听一些励志或自己喜欢的音乐，这样也许可以加强自己坚持的决心）加油吧！坚定地意念加上身体力行（除了教你的这个方法外平时在走路或坐姿上也要适当的调整一下哦~这样再加上那个方法会达到更好的效果，渐渐的你就会发现自己养成了一个很好的新习惯）希望你能成功！
2、脖子前倾和驼背一样吗
不一样，但平时也会混为一谈，说成是一样的。可以用那个斜面床垫进行纠正的，这两者都能纠正好。
3、感觉头有些向前倾，看起来显得有些像驼背，怎么可以纠正颈椎的这种毛病？
这个你必须要自己注意坐 走 躺 各种姿势 最好睡硬板床，这样有助于你更正
4、我脖子向前倾，有点驼背怎么办啊
首先改善和调整自己平时生活习惯的坐姿和走路习惯，随后在力量运动方面一定要加强菱形肌和背阔肌还有斜方肌上束的锻炼。多拉伸和放松胸大肌和三角肌前束，因为这些部位的肌肉过于紧张。
5、两肩前倾，驼背，脖子前倾，怎么办呀，跪求有心人解决，或者以前是这样的后来矫正的更好。
你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
6、男17,驼背，头前倾，怎么纠正？
橡果国际的“背背佳”，很好用的。我不是托儿，我自己用过，不过是初中的时候，现在已经不驼背了。还有要睡硬床。
7、驼背外加脖子前倾有什么矫正方法吗
含胸驼背，脖子前倾，这些体态不仅让人们看起来不美丽，没气质。
而且颈椎长期受非正常的压迫，脊柱会出现变形，会导致颈椎疾病。
一、颈前横杠缆绳下拉（锻炼背阔肌）
坐在下拉器械的座子上，双手抓住杆两边，两手距离约与肩同宽。
将杆拉下直到它到达差不多你的胸部中间。
慢慢的返回到起始位置，重复。
（注意：身体要正直，挺胸，不要塌腰，不要耸肩）
二、颈后横杠缆绳下拉（锻炼菱形肌和斜方肌）
将杆拉下直到它到达差不多后勃颈的位置。
三、坐姿划船
（锻炼背阔肌、斜方肌、菱形肌等）
吸气，挺胸，用力拉动手柄到腹部
将V字拉柄拉向身体的同时，肘部尽量向后，肩胛骨夹紧，挤压背肌
（注意：感受肩胛骨用力夹紧的感觉）
慢慢放松手臂，回到起始位置，动作完成时呼气
四、直腿硬拉
锻炼竖脊肌（后腰，下背）、股二头肌、臀大肌
两脚开立，站距与肩同宽
双手正握杠铃同肩宽垂于体前
直膝体前屈至上体与地面平行
然后下背部、臀大肌、股二头肌收缩用力
脊柱前挺，上拉杠铃成开始姿势
注意：在动作全过程用力中始终保持抬头挺胸，防止含胸弓腰
训练计划：
以上动作，每个动作12~15个/组
四个动作做完为一轮，每天4~6轮
我每周二和周四练背，这样坚持了三个多月了，改善很明显。
当然，除了坚持练习以外，平时也要时刻注意自己的体态！
我平时走路驼背的话，都会被好先生打，真的是打，然后我还没脸发火，因为真的很丑，他是为我好嘛！
注意矫正自己的姿态，站直！坐直！保持挺胸抬头。睡姿也很重要，要平躺，记得选择一个健康舒服的枕头哦~
另外建议你每天要坚持练站墙，要四点成一线，即头、肩、臀、脚跟这四个点贴住墙，背靠墙站立20分钟，每天两次，一个星期保证你就能看到效果，不过不要停，至少要坚持一个半月才行。不信你试试。
8、低头导致的含胸驼背，脖子前倾怎么矫正
现在最新的方法是用斜面床垫进行纠正，请了解一下，这个比较好的。
9、我的颈椎有点向前弯，是驼背还不像，因为背不弯就是头向前倾厉害！
我是一名医生，我并不建议你使用市面上卖的各种药物，效果百还不如反作用大，而且对失眠没有治愈的案例，很多医学专家都建议使用温感记忆棉枕头，它能给颈部头部足够的支撑力，而且还能完全贴合颈度部曲线，使颈部最大面积的接触到枕头，从而降低枕头与颈部的压强，有零专压力的感觉，并能促进血液循环，减少酸痛点的产生，使颈椎保持自然放松，对颈椎问题有很好的缓解作用。而且能让大脑属保持有氧状态，使你在睡眠的时候放轻松，更容易进入深度睡眠，所以对失眠也能起到很好的缓解作用。祝健康。
10、有点驼背和脖子前倾，怎么锻炼矫正啊？
不用枕头，手放后背仰睡，日子久了会纠正过来；这是个人体验的经验。