1、颈椎病发作天旋地转，怎么办
缓解动作
第一个动作：
身体坐直，全身保持放松状态，颈子往下缩一缩、伸一伸，这个动作反复做几次。
第二个动作：
抬头张开双臂，做一个动作向后撑，因为大家低头，固定了一个姿势久了之后，向反向运动。
这几个动作做完以后，双手搓一搓，再搓搓颈子，就这么简单，或者拿一根干毛巾再搓一搓。
第三个动作：
前后做一个问号，把下颚当做毛笔的笔尖，用它来画这个圈、画问号，正反的问号。
2、颈椎病发作到头晕.怎么办？
颈椎病自我锻炼日常疗法：在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法：1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。
3、我颈椎病发了怎么办？
你描述的病情我已经大概了解一些，但是，一个脊柱疾病的诊断还需要有影像学资料，最好是有MRI。 请将影像学资料用数码相机照下来后上传，我会给你详细的答复。谢谢你的问题。
4、颈椎疼怎么办？
你好根据你提供的情况考虑是颈椎病，建议去康复理疗科做按摩牵引推拿等理疗效果较好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时少做低头伏案工作，多做颈部保健操，可以口服颈复康颗粒。睡觉用的枕头不宜过高过软。