颈椎套的使用方法

1、护颈椎脖套晚上睡觉用的

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2、谁能给我一套颈椎病的按摩方法！最好带图，容易看懂。

不用图啊，很简单的！
用手大拇指按摩颈部双侧肌肉9次
双手合掌扣颈左右晃动3-5次，
按揉肩部，全部都按，那里疼就多按会。
就这么简单。

3、菲利斯康颈椎反弓枕头要怎么用？

颈椎亚健康的人越来越多，各类型的颈椎枕头琳琅满目，根据人体颈椎生理特点，菲利斯康颈椎枕在线条上的设计采用的是前高后低，但是很多人拿到枕头，都不知道怎样使用才是对颈椎最好的，千挑万选的枕头，如果使用方法有误，容易导致颈椎变直或颈椎反弓。

 1.由于枕头造型特殊，所以枕套都是定制型的，当我们拆开包装时，枕套是套在枕头上的，最外面的那层天鹅绒布就是枕套的。在首次使用前，请用手慢慢触摸枕头背面，找到隐形拉链，拆洗枕套。

2.将枕套拆出后，清洗枕套，将带有磁力布内套的枕芯放置于通风处。这一步要特别注意的是，菲利斯康颈椎枕可以用水洗的只是枕套，枕芯采用的是Flixcon-Open cell重力因子记忆棉，这种材质是不可碰水，不可暴晒的，只能阴凉处通风，枕芯如果碰水，会失去回弹性能，暴晒会使枕芯变硬，发生断裂。

3.枕套拆出来后，我们可以仔细看下枕芯，方便后期使用。枕芯分为两面，黑色那边是带磁力纤维的，在使用的时候，这一面是接触头部的，也就是说在使用时，这一面是向上的。另一面黄色的，是向下的。

4.枕套清洗并晒干后，将枕套套在枕芯上，这一步要注意先把枕套撑开，观察枕套的线条，枕套也有高边和窄边，套上后，隐形拉链和黄色的那面枕芯是在一个面。

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5.枕套装好后，隐形拉链那面向下，即贴着床，人就睡在高的那头。仰睡时，可以将头部放在菲利斯康枕中的托扶凹槽，侧睡时可以充分利用两侧的蝶形弧翼填充肩颈空隙。按照人体颈椎生理曲度的特点，一定要睡在高的那头，不要因为喜欢睡低枕，而选择低的那头来睡，除非是一些特殊的颈椎问题，医生特别交代的，才可在医生的指导下睡在低的那头。

颈椎反弓，也就是我们平时所说的“富贵包”一般是由于长时间低头看手机，或者长期使用过高的枕头，或者经常已垫高枕头的姿势看电视，所以使用菲利斯康颈椎枕的时候，一定要记住“前高后低”的原则，才能使颈椎贴合到枕头，起到矫正反弓的作用。

希望可以帮到您！

4、颈椎病带护颈或者是颈托什么的有用吗？

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：

1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。

2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。

4、积极治疗局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。

预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。(

5、用颈椎套效果好吗

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