1、颈椎额反转
您好，是颈椎反曲吧
2、颈椎病引起的肩周炎该怎么办
肩周炎和颈椎病互为因果，颈椎病如果长期不处理的话，也会引起肩周炎。如果肩周炎如果长期不处理的话，也会引起颈椎病。
肩周炎一般是由于长期肩背部受风寒侵袭所引起的，所以一定要注意肩背部的保暖工作，即使在炎热的夏天，也不要长期开空调或者是吹电风扇。
肩周炎的一般表现是肩背部的疼痛，尤其是夜间疼痛更加的严重。
严重的肩周炎还会引起肩关节的活动受限制。
比如不能自己洗脸，刷牙，梳头发等。
3、打倒立到底是能增加大脑供氧还是使大脑缺氧？瑜伽中的肩倒立式对颈椎有没有坏处？
你好，倒立是瑜伽的王道。
倒立可以是大脑供血供氧充足，而不是大脑缺氧。不过心脏容易有压力，而且头部承受的压力也会较大，有出血倾向，脑血管薄弱、高血压人群不适宜使用这个动作。
恶心主要是心脏压力增大的缘故，心脏是人体的供血供氧器，倒立式使得心脏供血供氧压力增大，主要是往上供血（人体反转由于心脏离脚面的距离大而距离头部的距离比较近）出现压力大的现象。时间长了，心脏受不了，而且脑袋由于供血供氧充足，但是出于低势，整个身体乃至血管的压力增大，会导致头晕（血液对头部血管壁造成压力过大）等不适现象。
瑜伽讲究的是循序渐进，随着锻炼时间的延长和适应，慢慢就好了。
肩倒立式同时锻炼了肩部的肌肉力量柔韧性和平衡性，一般适量是没有问题，因为在做倒立之前要做一定的热身运动，所以对颈椎没有坏处。当然前提是不过量的情况下，片面追求时间长度对身体没有好处。
4、反转手腕可以治颈椎吗？
治疗颈椎的最好方法是减少头下垂。低头、睡觉时使用高枕头，也是引起颈椎病最常见的主要因素。也就是说，少低头可以控制颈椎病的发生和发展。当颈椎病发作时，可以给予按摩、针灸和牵引以及药物治疗。
5、颈椎不好睡软枕头还是硬枕头
从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。所以，建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有刁氏颈椎保健枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。当然，不一定千篇一律按一个标准来做，颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。
6、怎样让脖子变细
减轻颈部的重量，促进血液循环，修复线路，并利用业余时间百每天做以下动作:正确的坐姿或站立姿势，头部度垂直于肩部，背部稍微弯曲。双手握住前额，肘部与肩膀平齐。双手用力慢慢向后推，直到脖子完全后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。将问你的手移到脑后，慢慢向前按答压，直到下巴接触到胸部。暂停并数到10。坐直或站直，向头部左侧施加外力，用颈部肌肉的力量专按压左侧，直到右耳几乎指向天花板。放松，重属复。反转右边的练习。
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7、颈椎间孔变窄
你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出，主要是由于神经压迫所导致的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。 可同时用下方配合用：买5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下,就会改善颈椎的不适。。
2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动