1、颈椎病不用枕头睡觉好吗
你好,我建议用枕头好。如果不用,脖子悬空也不舒服。
颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。
建议用那种圆圆的糖果型托头部比较好,睡着枕着很舒服,枕了几天颈椎酸疼得到缓解,或把枕头放在脖子下,把整个脖子托住,这也是个不错的方法。你试试吧,怎么舒服就怎么枕,祝你健康!
2、不用枕头对颈椎好吗?
还要看你的睡姿,建议采用平躺的方法,不用枕头是很好的,能缓解颈椎问题。
统计表明,超过10%的人是不不枕头的,他们当中平躺睡姿的人颈椎更健康。事实证明平躺不用枕头是很好的方法。毕竟颈椎病大部分是因为低头太多导致的,这样有一个反向的纠正作用。另外,你还可以了解一下昂首斜面护脊床垫,它是更好的方法,经常这样矫正几个小时,戏颈椎腰椎 健康都很好,建议有需要的同学自己试验/体会。请参考!
3、颈椎病睡觉不用枕头可以吗颈椎病有几年了,有人说睡觉...
病情分析:你好,这个不枕枕头是不行的,一般从高度来看:高度170-176cm以上人群枕头高度11cm左右.意见建议:平时不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的.如果您是必须长期工作没有多余的时间做颈部运动的话,也可以借助一些在网上的颈椎病预防和治疗的功能来减轻你颈部的劳累程度,避免长期颈部做重复的动作.防止颈椎的损伤 做好劳动,运动,演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤。保证良好的坐姿。调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.防止颈部受风受寒,积极治疗颈部的外伤,感染,结核,淋巴结炎和椎间盘炎等疾病,也是预防颈椎病的重要一环.
4、睡觉不用枕头可以治颈椎病吗?
人的一生有1/3左右的时间与枕头打交道,枕头与人体健康有密切关系。然而一些老人往往忽视枕头与养生问题,这与健康不利,须知有了好枕头才有好睡眠。
医学家、生命科学学家对枕头的高度、硬度、大小和枕芯进行研究后,提出了以下合理建议:
枕芯高度:枕头高度在6-9厘米电脑图出现平稳的休息状态,能获得高质量的睡眠。长期高枕,颈部被固定在过分前屈的位置,使颈椎自然弯曲逐渐消失,颈椎骨、韧带容易发生推行性改变,于是,骨质增生,颈椎病接踵而来。枕头过低,特别在侧卧时,枕头太低容易形成肩周炎、落枕等。因此,“高枕”并非无忧,“低枕”有害健康。
枕头长短要适合:古人主张枕头稍长为宜。
枕芯软硬适度,稍有弹性:
药枕的保健作用:
我国古人对药枕非常讲究,内容非常丰富,用药枕达到防病治病和强身健体的目的。如“明目枕”“苦荞麦、黑豆皮、绿豆皮、决明子、菊花同作枕,至老明目”。“菊花枕”使人耳聪目明;“磁石枕”可安静入眠,能治神经衰弱、失眠症,对头痛、耳鸣亦有疗效;治疗高血压病人可选用夏枯草、决明子、菊花绿豆衣、金银花等做枕芯;颈椎病患者用活血化瘀、祛风止痛的中药如白芷、川、威灵仙、川草乌、片姜黄、红花等做枕芯;腰腿痛的人,可用川乌草、桂枝、肉桂、杜仲、乌药各100克研成末,加冰片10克,做成药枕,实践证明都有一定疗效。
有些老年人睡觉不用枕头,这是不好的习惯,不枕枕头,头部位置过低,会造成流入头部的血液偏多,以致头部的血管产生充血现象,血管壁受到的压力增大,经过长长的一夜,头部就有发胀的感觉,眼皮会出现浮肿。
讲究衣着舒适
讲究仪表美,穿出舒适,穿出风采,将有效地战胜老年人心理衰老的潜意识,无形中增添了生命的活力,还能赢得他人的赞誉,他人的肯定态度反过来也会促进良好的自我感觉,这也是长寿秘诀之一。
老年人的衣着腰软、暖、温凉适当,宽大舒松。
5、颈椎病不用枕头睡可以吗
可以做一个专门治疗颈椎病的枕头,就是枕在颈椎处,很有效果的,要不你私信我,我发给你。我的等级低,写太多字容易审核不过。。。
6、颈椎病睡觉不用枕头可以吗
可以的,但要平躺。
还可以用昂首斜面护脊床垫的,这是新的方法更好一些,请参考 !
7、颈椎病患者睡觉不用枕头行吗?
还要看你是什么睡姿,建议不用枕头而平躺,这是颈椎病有好处的,毕竟颈椎病多半是因为低头时间太多导致的,这有一些缓解的作用,你还可以了解一下昂首斜面护脊床垫,它比这个方法更进一步。它还配有定制的枕头,可当普通床垫使用的。请参考!