1、颈椎头疼
你好,颈椎病是现在很常见的病,象白领、学生、有车一族都是颈椎病发病的高危人群,所以我们都要重视,好好保护颈椎。
由于椎间盘、椎间关节、韧带等老化退变的内在因素,又由于精神紧张、情绪紧绷、工作过劳、睡眠不足、饮食不慎、姿势不良、缺乏运动等生活因素,再加上运动伤害、交通意外、跌倒损伤等外在因素的多方作用,所以很容易导致颈椎病。
许多治疗方法都是无法根治颈椎病的,所以我们在平时生活中就要学会预防颈椎病。颈椎病的预防可以从下面几点做起:
1、合理搭配饮食,应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。不要经常吃生冷和过热的食物,尽量控制烟、酒。
2、纠正“高枕无忧”的错误观点。选择软硬、高低适中的枕头十分重要。
3、避免睡太软的床垫,这样是为了防止长时间使颈椎处于非生理弯曲。
4、定期抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长,就应抬头远视数分钟,并按摩头颈、肩膀几分钟。
5、做一些简单易行的颈部健康操,不用花太多时间就可以作为平时保护颈椎的良方,既省时又省力。
最近在网上看到固铂特约医师,中国中医科学院的张峻斌医学博士出了一套挥别颈肩痛的固铂健康操,很简单,觉得效果还不错,推荐给你。
出身中医世家的张峻斌在台湾很有名,以前看过他出的书,现在有固铂健康操的视频可以看,方便很多。
希望大家的颈椎都能活动自如。
2、颈椎引起头疼怎么办
你说的情况分析,这是颈性眩晕引起的头痛、头晕,以头顶两侧明显,不是颈椎病,这种情况是由于平时总喜欢低头、屈颈,看手机电脑,导致颈背部软组织疲劳,出现头颈疼痛、眩晕,有时恶心,以后政变一下姿势,仰头挺胸锻练,热敷后颈,每晚九点口服一粒氟桂利嗪胶囊,连服3—4周即愈。
3、颈椎压迫头疼怎么治疗
建议你最好先去神经内科查一查,看看有没有内科的疾病,排除内科疾病之后再到骨科去看颈椎。
4、颈椎按摩后头痛是 什么原因
?
5、颈椎病引起头疼有什么好的按摩方法可以缓解
颈椎病因为压迫的原因,脑补供血守影响,所以才会如此,出现颈椎病,得注意多参加运动。
平时在运动的时候,辅住苗丌、父、丌养生的中药,这样想对来说,症状间轻的块,平时运动的时候可以:
一、支撑头部
当工作劳累时,,可以在桌子前坐好,身体前倾,将肘部放在桌子上,用手掌托住额头,保持五分钟左右。
二、抬升运动
抬升运动。放松坐在椅子上,将双手放到椅子边缘,支撑身子,使腿部和臀部向上抬高,保持这个动作五秒钟,不断重复。
三、收缩肩部
坐直,并且使脊椎伸直。然后,将双手放到腿上,此时让双肩向后靠拢,十五秒钟后放松,反复重复几次。
6、按摩师捏发根部位颈椎就会头疼怎么回事?
可能是落枕导致或者是颈椎病等导致的
7、颈椎引起的头痛
你这种已经是颈椎病了,压迫到神经引起的头疼,别当小问题不重视,赶快去正规的三甲医院检查一下别轻信那些无照经营的医生、颈椎问题千万不能够轻视,正规的中医院治疗很快就可以恢复正常
8、颈椎疼引起头疼是不是颈椎压迫神经头疼
你好,颈椎病有很多类型的,主要是表现为颈肩部不适,上肢麻木疼痛,头晕等表现。低头工作或者是长时间使用电脑等可能导致症状加重。如果压迫脊髓、神经、椎动脉就可以出现头晕。
意见建议:建议给于颈椎牵引,以及按摩、针灸、理疗等,平时要注意保护颈部,不要长期低头工作,不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动,以舒经活络,增强颈部的力量,睡觉是枕头不要太高,平时也可以热敷一下颈部。