1、腰痛，颈椎痛，该如何预防？
可能来是就做缺乏运动导致的自颈椎痛，暂时不是很严重，可以口服芬必得布洛芬等解痉止痛类药物缓解治疗，注意休息。
颈椎病的发生与不良姿势、情绪紧张、潮湿的环境、疲劳和外伤紧密相关。办公室白领等需伏案工作的人群，常因长期低头造成颈后部肌肉、韧带组织的劳损，颈椎病的发病率明显高于平均值。同时，不良的生活习惯——如睡眠时枕头过高等，也是造成颈椎病的主要诱因。
仅仅止痛并不能从根本上治疗颈椎病，只有在日常生活中多注意早预防，才是更加实际的解决方案。要防止颈椎病的发生，首先要从注意颈部保健开始，在湿冷的天气里带上围巾保护自己的脖子；伏案工作要注意劳逸结合，不要时间过长；工作时要选择有靠背的椅子，同时注意视线应与显示器水平。工间休息时，可以将头颈向左右两侧转动，或将头枕靠在椅背上，这样既可消除双眼疲劳，又可使颈椎得以放松。但是注意不要趴在桌子上睡觉，避免颈椎长时间弯曲。晚上睡眠时枕头应软硬适中，这样在仰卧时能维护颈椎原有的弯曲度，侧卧时又能维持颈椎呈一条水平线；床铺应选择硬板床，或者较硬的席梦思等；睡姿以双腿稍屈为好，这样可使肌肉松弛，以获得充分的休息
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2、腰痛,颈椎痛,起床后痛的厉害
您好,根据您的描述,腰痛,颈椎痛,可能是有腰椎间盘突出或者腰肌劳损,颈椎病。居民医保一般报销下来接近70%;建议去医院查颈部四位片,还有腰椎正测位片,必要时查ct。腰突症颈椎采用按摩,理疗,针灸等效果都是非常好的。现在住院报销也花不了多少钱。以上是对腰痛,颈椎痛。起床后痛的厉害这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
3、腰痛颈椎痛
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4、腰疼连带着颈椎痛怎么检查
您目前出现的这种颈椎疼痛的症状后来腰部疼痛僵硬的症状对于您目前出现的这种现象首先建议您可以热敷颈部腰部，不要长时间低头长时间坐着
颈椎主要表现疼痛麻木的，头痛腰痛都是可能的，主要是现在的生活条件导致长期的一个姿势导致的，建议你要劳逸结合，不能做低头族，症状明显的话也只能用药物缓解，也可以针灸理疗
5、腰疼，颈椎疼做什么运动
你晚上睡觉枕头不要太高，应该头与身体基本是平行的，腰下垫一下感觉刚好垫子，这样对你的颈腰椎是有帮助的，千万不要躺在床上看电视等！我教你一个对肩颈腰都有帮助的动作！每天只要坚持5-10分钟，关键是贵在坚持！首先两脚与肩同宽膝盖弯曲（也就是扎马步）身体重心尽量向臀部靠，身体挺直，两手伸过头顶尽量伸直，头斜视45°角！刚开始顶多1-2分钟你就受不了，慢慢的手的血液倒流有点麻，浑身出汗!能坚持时间越长越好，停下来自己随意放松一下就好了，这时你会发现全身很轻松！你每天最好在散步1-2公里是提高你的腰部肌肉和骨盆的锻炼，骨盆不正腰肯定不好的！
6、腰疼颈椎疼因为什么？
您好，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。早期治疗避免睡眠不足