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颈椎适用枕

发布时间:2020-10-22 18:03:55

1、颈椎痛适合睡什么枕头?

颈椎痛可以选择记忆绵枕头,我是用的梦百合记忆枕头,用后颈椎痛确实缓解了 。

2、颈椎病患者适合睡哪种枕头?

1.枕头的填充物:我们都知道我们日常枕头里面装的东西是各种各样的,常见的有棉、蒲绒、荞麦皮、木棉、绿豆壳、动物毛绒、海绵、塑料气枕等等,不同的填充物对于颈椎的适应性是不一样的,其中海绵、棉花、真空棉和塑料气枕不推荐颈椎病患者使用,因为透气性比较差,会加重颈椎病病情。而动物的绒毛,荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料比较柔软,且具有很好的透气性,同时也保留了一定的弹性,是颈椎病患者首选枕头的填充物。
2、枕头高度:枕头的高度对于颈椎病患者的病情影响也是非常大的,颈椎病患者枕过高的枕头或者过低的枕头都容易影响病情,导致颈椎前凸曲度增大。在这里建议颈椎病患者枕头高以8-15cm为宜,或按公式计算:(肩宽-头宽)÷2。另外颈椎病患者在睡姿方面也有讲究,睡姿要与枕头的高度相符合。一般来说,喜欢侧睡的颈椎病患者,枕头的高度建议在自己一侧肩宽长度,睡觉时可把枕头中间压扁,这样枕枕头才能减轻颈椎病的症状。
3、枕头形状:由于现在很多人都追求个性化和对于身体保健的意识提高,现在的枕头形状也是多种多样的,不同形状的枕头也起着不同功能。而颈椎病患者宜中间低、两端高的元宝形的枕头,对于颈椎的负荷最小,同时还起着对制动与固定作用,非常有利于颈椎病患者的病情恢复。
颈椎病患者睡什么样的枕头最适合?颈椎病患者选择枕头需要注意的事项是很多的,从枕头的填充物、枕头的高度、枕头的形状都是有讲究的,颈椎病患者不能随意去选购枕头,避免枕枕头不适导致颈椎病病情严重。另外颈椎病患者还要重视保暖,避免颈椎损伤。

3、颈椎病用什么枕头好

关于颈椎病的治疗方法,一般首先是采取保守治疗健骨舒椎贴。
现在年轻人,上学的,工作的尤其是做办公室的,整天用电脑工作的,尤其会出现颈椎病,也称为白领病。开始可能就是颈部僵硬,后期酸痛,再后来就是头晕,恶心,手麻,晕
眩,不能坐,不能躺,怎么都不舒服。
你的工作性质决定,你可能是颈椎病引起的这些症状。但是如果确诊还是需要到医院检查。

4、颈椎病哪种枕头好

你好,颈椎病可以选用木炭或荞麦皮制成的颈椎专用枕头,对缓解颈椎疲劳、颈椎病有一定的作用。平时注意不要长时间低头、伏案工作,适量活动颈椎部位。

5、哪种枕头对颈椎有好处

硅胶棉的护颈枕挺好的,就是价格较贵,平时睡觉要平躺着睡,尽量不要侧睡,再辅以一些运动都是对颈椎有好处的。
颈椎病年轻化的趋势十分明显,30多岁的颈椎病患者明显增多,多是长时间伏案工作所致。所以查查健康网职场保健栏目提醒您:要在生活和工作中注意避免促进椎间盘浪行性变的一些因素,则有助于防止颈椎退行性变的发生与发展。
(1)如果经常做保健操又没有出现颈椎病症状,可以每日早、晚进行数次缓慢左右侧屈、伸及旋转颈部的运动。加强颈背肌肉等长抗阻收缩锻炼。颈椎患者戒烟或减少吸烟对其缓解症状,逐步康复,意义重大。避免过度劳累而致咽喉部的反复感染炎症,避免过度负重和人体震动进而减少对椎间盘的冲击。
(2)尽量避免长时间低头长时间低头会使颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损,促使颈椎椎间盘发生退变。一般1小时左右后改变一下体位。
(3)在休息的时候一般成年人颈部垫高8-15cm较好,高枕电颈部处于屈曲状态,其效果与低头姿势相同。侧卧时,枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。
(4)避免颈部外伤乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉,以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。出现颈肩臂痛时,在明确诊断并除外颈椎管狭窄后,可行轻柔按摩,避免过重的旋转手法,以免损伤椎间盘。
(5)避免风寒、潮湿,注意避免风扇、空调直接吹向颈部,出汗后不要直接吹冷风,或用冷水冲洗头颈部,或在凉枕上睡觉。
食疗药膳治疗颈椎病处方:
1.姜醋煲猪手:猪手1个,嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水适量。将猪手去毛刮净,水洗,顺骨缝劈两瓣,再折成四截,放入开水锅氽10分钟,捞出控去水分;姜切成3分厚片,同猪手、醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖,慢火煲2小时,至酥烂。常食。糖尿病患者可用酱油代替其中的红糖。猪手胆固醇较高,故高血脂、高胆固醇患者慎用。
2.马齿苋羊肉灌汤蒸包:市售荞麦多维营养粉1千克,马齿苋、羊肉、猪皮冻各250克,芝麻、虾皮各50克,葱姜调味料适量。荤素馅灌汤发面蒸包,常规做法。该方有胃病者慎用,可将荞麦面换成小麦面,将虾皮换成鲜虾仁。
3.红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥:红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块;糯米用水泡发后,用适量水煮开加入其他备品煮熟,常食。有内热者慎用。
查查健康网职场保健小编认为,只要慎起居,注饮食。颈椎病定能离我们越来越远!
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6、什么枕头最舒服?颈椎不好最适用的

颈椎病是要用枕头的,不用枕头睡觉会让颈椎处于伸直状态,破坏其生理曲线而加重病情。
设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类,以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处,不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部,有助于缓解减轻病症。

7、颈椎病人适合用什么枕头好?

1.贴合颈椎的生理曲度
首先,一个理想的枕头,是要能够紧密贴合颈椎的生理曲度,从而在睡眠之中就缓解颈椎肌肉、韧带的疲劳。颈椎枕头的品种比较多,大多数都有一定作用,目前介绍常用的两种,一种是只能仰卧,而侧卧就不太理想;另一种不但能够仰卧,还能侧卧,并且非常的舒服,侧位的设计更贴切了患者的生活习惯,大大增加了治疗效果,是目前应用的最多的一类枕头。

2.一定的承托力度
对于颈椎类理疗枕头,需要具备一定的承托力度,只有有适当的承托力度才可以完全承托颈部,才能有治疗效果,不同的颈椎病人需要用不同情况区分对待。对于不太严重颈椎病人群:可选用蒲绒和木棉类的可调颈肩类的枕头,肩枕设计能够保护肩部,防止颈部和肩部着凉,也更好的贴合颈部。
针对已较为严重颈椎病人群:应使用如荞麦壳配中药的护颈套枕,其承托力更强,牵引效果更强。

8、颈椎不好,适合睡什么样的枕头?

第一是形状、高度要合适。当枕高了,对颈椎就有伤害,高度一般就是你的肩宽减去你的颈宽,再除二实际上就是高度,把它制成一个元宝状的,两头高中间低,这样躺上以后头就放进去了,并且不管是侧卧还是仰卧,我们颈部肌肉没有悬空的地方。如果说弄一个硬的,没有凹凸出来的东西,悬空的时候,肯定这一块肌肉就牵拉。另外就是材质,要通气,有的是绿豆皮,过去的时候就是说薯糠,现在还有一些中药成分的,根据个人喜好去选择,可能我们用的比较多的就是买的那种叫记忆棉,这种残绒柔软舒适,是对颈椎枕头的一个基本要求。总体来说一个是材质,一个是样式,再一个就是它的高度,这几条都注意好,总体上讲就能达到日常的要求了。

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