1、颈椎生理曲度消失,有呈反弓的趋向,严重吗
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2、颈椎生理曲度反弓
你好:
颈椎病是不容忽视的的,在平时生活中学会预防颈椎病很重要。
1、合理搭配饮食,应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。不要经常吃生冷和过热的食物,尽量控制烟、酒。
2、纠正“高枕无忧”的错误观点。选择软硬、高低适中的枕头十分重要。
3、避免睡太软的床垫,这样是为了防止长时间使颈椎处于非生理弯曲。
4、平时多注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳。
5、工作、学习过一段时间、开车等红灯的时候可以做一些简单的颈部健康操,
不用花太多时间就可以作为平时保护颈椎的良方,省时又省力。最近在网上看到固铂特约医师,中国中医科学院的张峻斌医学博士出了一套挥别颈肩痛的固铂健康操,很简单,在办公室的小小格子间、在车子里都可以做,我也尝试跟着做了一阵子了,觉得效果还不错,推荐给你。出身中医世家的张峻斌在台湾很有名,以前看过他出的书,现在有固铂健康操的视频可以看,方便很多。
希望对你有用。
3、10岁孩子颈椎生理曲度反弓严重吗
不知道现在症状如何,颈椎曲度直都是病,反张更是病,会引起多种症状,医院颈椎科牵引、按摩、复位治疗 ,牵引下正骨效果比较好。带孩子早治疗为好,以免耽误上学。
4、我的颈椎变直反弓怎么治疗
首先告诉你的是颈椎病并不是很严重,完全可以治疗好。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。(例如挺头收下巴,长时间低头做事,高枕歪躺等等) 这是最关键的问题,否则,就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。颈椎病如何治疗我告诉你方法:首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题::用一个啤酒瓶枕在颈椎上,(枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分,太低效果不好。),刚开始做会晕一会,过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上,头也向右扭一点把疼的地方做成支点,利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了,头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。
5、颈椎不好生理曲度反弓,可以去跳伞吗?
颈椎都有一个向前的生理弯曲,要是日常生活中,经常低头玩手机、伏案工作,长时间在电脑面前工作,反向与颈椎向前的生理弯曲,时间长了,就可以导致颈椎生理曲度变直,严重的,可以出现颈椎生理曲度反弓。所以从治疗的角度上,和锻炼的角度上而言,必须要去掉上面所说致病动作,平时日常工作过程中,每半小时起来多活动颈椎,多做一些抬头的运动,以及颈椎操。现在有明显的症状,可以考虑做颈椎牵引,帮助恢复颈椎的生理曲度,也可以做游泳、放风筝、打羽毛球,这些抬头动作比较多的运动。需要差不多半年左右,才能够恢复这个颈椎的生理曲度,或者明显改善症状。你说的那些剧烈的运动,能不做就最好不要去做。
6、我的颈椎曲度反弓一直很不舒服 我现在每天要大量读书 请问我该怎么办 病友请进
颈椎很难治疗,针灸效果不如按摩效果好
你不如找个推拿按摩的地方做上一个疗程休息几天在做
少打排球吧,至少大幅度的活动颈椎对颈椎有问题的人来说是很危险的事情
你没事的时候就试着用脖子去够天花板,最好是站着,这样还能放松肩部,平时上课的时候,注意姿势,这样可以减轻下负担,睡觉买个按摩枕,有那种竹炭的也好用,我得颈椎也七八年了,难受的时候就去做按摩,全靠平时自己的注意,这东西,年龄越大才越受罪,冬天注意保暖,带围巾,别要风度,毕竟身体是自个的,难受只有自己知道