颈椎拉经

1、晨起拉筋动作有哪些，越拉越健康，脖子灵活了，颈椎轻松了？

早上醒来的时候，需要把身体先伸展一下，增加身体的稳定性，锻炼一下身体活动的核心肌群，它的的重点在于骨盆，紧绷的身体得到舒展后，可以让人一整天都精力旺盛。所以，起床前可以先做一个拉筋操舒展一下。可以让你一整天精神满满，越拉越健康哦。

经常玩手机会可能会经络不通，伴随着头部供血供氧不足，引发头疼，严重的可能引起高血压等健康问题，增加心脏的负担，所以我们一定要重视起来了。首先要懂得预防疾病，找一个健康安全的养生方式。对于有颈椎病朋友，还是需要及时治疗的，治疗也是很简单的，可以试一下颈部拉筋，就是人们说的“吊脖子”。

首先需要一张床，然后平躺，你的头伸到床的外面延伸下去，肩膀不能碰到床沿，这个时候手臂需要往向后放，可以适当增加你的拉伸力度了，这个动作就是吊脖子，要注意你的拉伸力度了，原理就跟医院里的牵引差不多，不过这个相对而言更简单安全。

一般拉筋练完一次会觉得舒服了很多，坚持一段时间会越拉越健康，平常自己在家中拉筋就很方便。拉筋主要是利用自身的重力从而拉伸脖子周围的筋，这样可以帮助颈椎恢复原来的生理弧度，这样疏通经络起到缓解疼痛的功效了。平时没事的时候可以看看高处抬抬头，看一下天空，做一个颈椎操。

2、为什么颈椎严重头上一条经拉的背上都痛头在床上打两下又好点，这是颈椎病吗

这是颈部肌肉组织疲劳。

3、颈椎压迫神经会自愈吗

您好，根据您描述的情况，28岁的年龄颈椎病已经做了手术，手术解决了，压迫应该逐渐恢复，要促进恢复，您可以选择服用一段时间的中成药，叫疗程目的为了根治，中成药副作用不多，效果也不错。

4、颈椎老有拉筋的声音怎么办

我也是，做设计的。有时候头不动一下几个小时。
现在开车，5分钟。头一摇就咔嚓咔嚓~~~
这个先去医院看看，不过没什么特别好的办法……
也别搞针灸、牵引。。特别牵引这些是你搞不好越来越糟糕~~~也不要去做按摩

工作一个小时头活动一下。然后自然牵引比较好。比如曲臂悬垂~~或者我经常躺在床上然后头荡在床外面，这样。。。多打打羽毛球是真的，还有游泳

5、请问，颈椎病会引起头痛吗？是那种好像头部血管或者筋被拉着痛的感觉，有经验者回答，谢谢。

会的，颈椎病会压迫颈椎两侧的动脉，引起脑供血不足导致脑缺氧头疼。
颈椎病可能引起头疼，但不要认为头疼的原因只有颈椎病。
如果是脑供血不足引起的头疼，吃点西洋参含片有效，因为西洋参里面含有的人参皂苷扩张脑血管特效，可以改善脑供血的。

6、拉筋对颈椎，腰椎有好处吗？

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7、颈椎神经拉伤，伤残鉴定能定几级残

需要根据员工康复之后是否存在活动功能障碍，以劳动能力鉴定结果为准。

依据《劳动能力鉴定管理办法》
第八条 〔提出申请〕职工发生百工伤，经治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，用人单位、工伤职工可以向设区的市级劳动能力鉴度定委员会提出初次劳动能力鉴定申请。申请劳动能力鉴定的时限自作出工伤认定结论之日起最长不超过2年。工伤职工本人无法提出申请的，可由其近亲属代为提出。
第九条 〔提交材料〕申请劳动能力鉴定应当提交以下材料：
（一）劳动能力鉴定申请；
（二）《工伤认定决定问书》原件和复印件；
（三）诊断证明、检查检验报告等原件和复印件，答完整有效的病历；
（四）职工身份证或其他有效身份证明原件和复印件；
（五）劳动能力鉴定委员会规定的其他材料。
第十条 〔材料审核〕劳动能力鉴定委员会收到劳动能力鉴定回申请答后，应当对申请人提交的材料进行及时审核。申请人提供材料不完整的，应当以书面形式一次性告知申请人需要提交的全部材料。
申请人提供的材料完整的，劳动能力鉴定委员会应当自收到劳动能力鉴定申请之日起60日内作出劳动能力鉴定结论。因伤情复杂、涉及医疗卫生专业较多的，鉴定工作期限可以延长30日。