骑行颈椎病

1、颈椎病可以进行山地车骑行吗？？

应该没事,我是颈椎腰椎都不好,还是照骑.有帮助我不敢说,影响应该不会的,不过注意颈部的保暖.

2、骑自行车对颈椎有好处吗

骑自行车对颈椎没有作用。

骑自行车的好处（其中没有对颈椎的作用）：

1、改善体质

因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹 股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。

2、瘦身减肥

自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗。

3、减轻压力

除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚，消除沮丧的情绪，以更好的心态去面对学习与工作。

(2)骑行颈椎病扩展资料：

骑自行车的注意事项

1、穿开裆裤不宜骑车

穿着开裆裤的孩子不能骑车。童车坐垫质地坚硬，会摩擦和压迫会阴部，造成会阴部的皮肤红肿疼痛，遭受细菌感染时还会发生尿道炎，出现尿急、尿频等情况。

2、运动量要适宜

有时会因为好玩而骑着不肯停，但是科学的方法是：一般在开始骑车几分钟后，要停一下在1~2秒钟内计数脉率，以便掌握运动量。如果脉率过快，说明运动量过大，应减慢车速；如脉率慢，则应增加车速。

3、骑车对颈椎病有好处吗

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4、骑自行车肩颈不舒服

现在出现颈椎病的人越来越多，出现颈椎病的主要原因就是平时的坐姿不正确或者运动量不足，颈椎病对身体健康带来的影响还是非常大的，所以用正确的方式积极治疗就很重要，下面就给大家介绍一下颈椎病做什么运动最好。
颈椎病做什么运动最好
颈椎病做什么运动最好

患有颈椎病的人可以慢跑或者是快走，这样可以让身体的协调性变得更加不错，是一种锻炼到全身的运动方式，而且还可以让肌肉的耐力有所增强，在进行慢跑或者快走的过程当中，血液循环的速度会变得比较快，让血管张力增加，可以让颈椎病不舒服的症状得到有效调节。
颈椎病患者平时可以适度的骑自行车，也可以锻炼到肩颈，腹股沟，腰部，臀部等地方的肌肉，在骑车过程中能够让紧张的肌肉得到锻炼，不舒服的问题消失的速度更快，骑自行车又非常方便。
有颈椎病问题的人还可以适当的游泳，游泳能够让血管扩张，也可以让新陈代谢的速度变得更快，在游泳过程当中能够让全身都得到有效的锻炼，可以让体型塑造的比较好，减肥的效果又非常不错，对于颈椎部位比较紧张的肌肉也有很好的改善作用。
颈椎病怎么调理

患上颈椎病以后需要用正确的方式调理，把平时不良的生活习惯及时改过来，否则颈椎病出现的几率会变得更高或者让颈椎病更加严重，患上颈椎病以后一定要经常活动肩膀脖子，做好颈部的保护措施，积极的进行锻炼，也可以达到很好的改善颈椎病作用。
想要解决颈椎病问题还应该及时到正规的医院检查，根据医生的建议，使用正确的方式治疗，不要让不舒服的问题变得更加严重，颈椎病患者平时要注意学会放松，不管工作多么繁忙，好好的放松身体都是非常重要的，不要让自己喘不过气。
颈椎病患者睡眠质量也要好好的调节，睡眠质量好了精神状态就能更好，平时使用的床上用品要清洗干净，特别是枕头一定要选择高度适合的以及舒适的，这样才可以让身体更好的放松下来。
想要让颈椎病更快消失，调整好自己的情绪也很重要，情绪得到有效调节就能够让颈椎病的治疗效果变得很好，可以让不舒服的问题尽快消失。
颈椎病要吃药吗

患上颈椎病以后不要着急吃药，可以先用运动的方式或者饮食的方式来调节，如果情况严重就可以服用一些中成药来治疗，像颈痛片以及葛根氢氧升散就能起到很好的缓解疼痛作用，还可以服用一些西医的止痛药物，或者用一些活血化瘀的药物进行治疗，理疗的方法也非常不错。
颈椎病的注意事项

患上颈椎病以后要好好休息，不要长时间固定保持一个姿势，会让局部的肌肉处在紧张的状态，让颈椎病变得更加严重，患上颈椎病以后还需要定期进行理疗，到正规的医院适度进行按揉，这样也可以达到非常不错的改善效果。
患上颈椎病以后大家还要注意选择适合自己的枕头，只有枕头选择正确才可以让颈部的生理曲度保持得比较好，避免颈椎疾病变得更加严重，枕头的高度软硬度都要特别注意，随着年龄不断的增长，也需要选择不一样的枕头，像睡觉姿势不正确或者颈椎退化等原因也都会影响到颈椎曲度，出现各种各样不舒服的症状。
颈椎病患者还要注意好好锻炼自己的身体，避免颈椎疾病变得更加严重，正确的身体锻炼可以让肌肉的力量变得更强，还可以让血液循环速度变得更快，让颈椎部位的生理曲度恢复到正常的状态，平时还可以好好的转颈部，做后仰的动作，也能达到不错的改善效果。
上面介绍的就是颈椎病可以做的运动，患上颈椎病以后上面这些运动方式就非常重要，颈椎病患者只有积极进行治疗，才能让不舒服的问题尽快解决，可以让生活质量有所提高，如果每天都受到颈椎疾病的困扰，心情也会变得不好。

5、有颈椎病的人人骑自行车的好处和坏处

由于自行车运动是需要大量氧气的运动，可以强化心脏功能。还能防止高血压、发胖、血管硬化，并使骨骼强键。
自行车运动能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高，克服心脏功能毛病。
不过要注意不要运动量过大，适当即可，以免影响病情。希望对您有帮助，祝您健康

6、今年19 。现在有脊椎病。看医生了，敷药了。也拔火罐了，按照医生说的做运动，然后要上课，每天骑车上

你是不是腰椎的问题？很可能是坐的时候压迫神经，按摩需要很多时间才能见效。不过你这么年轻正常来说不应该出现这种病。

7、颈椎病人可以骑自行车吗？

运动是身心健康的前提，如果您有休闲时间，还热爱大自然，那就来骑山地车吧。山地车的车架构造特殊，车座和操作控制梁的角度在71～74度之间，这个角度让人骑起来比较舒服。双手握在车把上，上身前倾势，头仰起，注意这是关键所在，由于平时我们工作时大多数需要低头，长时间就造成了某些肌群的过度紧张疲乏，出现肌肉僵硬、颈部不适等症。而骑车却使我们的头仰起来，颈椎的反向运动起到了治疗的作用。反向治疗就是逆着我们平时习惯的动作采取主动运动的治疗，比如我们倒着走来治疗某些疾病。骑车的场地最好选择环境优美的平地，可以有适当的转弯。速度依个人习惯而定，建议中老年人即使没有心脏疾患的也不要让心率超过最高心率的65％ （最高心率：女226－年龄，男220－年龄）。比如一位60岁的男性，最高心率的65%是（220－60）×65%＝104，那么他运动时就应保持心率不超过104次。有研究表明，运动者心率在55％～65％最高心率这个训练区间，身体所承受的负荷能改善和稳定免疫系统的功能。每次骑车不要超过1小时，每星期2～3次。

8、颈椎突出，骑车手麻，手指胀痛，做过微创，小针刀没效果，请问要怎么疗冶

针对你目前的情况来看，首先考虑颈椎病可能大，建议最好到医院查一下颈椎ct，明确下是不是有颈椎间盘突出，以及突出的来严重程度，颈椎病严重的话可能导致肩膀脖子疼，手麻等一系列症状。这个毛病跟你长期不良的姿势有关系，比如长时间坐那里低头玩手机，玩电脑或者做事情等，要积极改正。建议以后一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半源到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体。可以吃一点营养神经的药物比如弥可保片，也可以吃点消炎止痛的药，再加上一点通经活络的药。小针刀对于肌肉粘连劳损效果是比较好的。可以尝试一下针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用，但是自己平时保养最重要。除非是进展到脊髓型颈椎病，一般不建议做手术，因为手术要考虑到风险。

9、长期骑山地车会的颈椎病吗？

事实上在我们骑车的时候，由于运动自行车的特殊设计，也能感到脖子在向后方用力，要不然就不能看到前面了。和初次骑车的同学的交流中也能体会的这个问题，很多同学因为长时间的保持坐姿，脖子已经不能适应骑车的时候需要保持的状态了。结果半天下来，除了屁股和腿痛之外，脖子痛也是很明显的。不过脖子的疼痛则是太提醒你，你要患上颈椎病了。这个时候，只要能一个礼拜出去骑上两个半天，就足以预防颈椎病的发生。

10、有颈椎病能骑自行车吗？

` 颈椎病主要是职业和平时坐的姿势,长期面对电脑有关，主要是压迫神经导致脑供血量，供氧量不足，血液不循环引起头痛头晕的现象出现，肩膀会酸痛，严重的话，手会麻木头晕会伴有恶心或者呕吐现象。治疗首先要活血，散瘀，修复神经作用，建议采用中草药外敷治疗。