颈椎如何保暖

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2、“吊脖子”真的对颈椎病有效么

吊脖子”（就是垂直悬吊牵引）对颈椎病没有任何好效果，尽管能稍微有点缓解作用，但是它的严重后果人们还没有完全意识到。例如牵引现在一般都用垂直牵引法，力量4到6公斤。做这个牵引基本没有效果，但是，造成的后遗症是很吓人的，原因是颈椎病人一般颈椎都有生理曲度变直，寰枢肌肉拉伤，颈椎骨错位的问题，结果越牵引使寰枢肌肉拉伤越来越严重，颈椎生理曲度变的更直，造成寰枢椎脱位更严重。故而出现更多的不适症状。这是造成头晕 恶心呕吐，迷糊，昏昏沉沉，全身无力，行走失稳，感觉路软地不平，易摔倒，晕倒，昏厥，严重失眠，记忆力减退 晕倒，眼睛疼痛，干涩，视力模糊，头痛头晕，太阳穴疼痛，额头刺痛闷疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰枢肌肉疼痛，头皮麻木，头憋胀，咪咪眼 眼睛睁不开，眼皮特别沉，憔悴，眩晕呕吐等等症状。而这些症状在我们现在的医院里，的的确确没有几个医生懂得是什么原因造成的？是颈椎哪里出现问题？应该怎样治疗？能否治疗好？如果你是有心人你到医院看看便一目了然：仍然是采用按摩，垂直悬吊牵引，针灸，小针刀，各种理疗，贴各种膏药等等方法。给患者开一堆吃的药，涂抹的药和贴的药。这些根本就不是治疗颈椎病的方法，而是加重颈椎病的好方法。除了骗人钱财没有治疗作用。因为治疗颈椎病根本就不需要这些方法。根本不需要吃药打针。因为，现在没有一样药品可以让错位的颈椎骨自动回复原位，也没有一样药品可以让颈椎生理曲度变直的自动回复原来的生理曲度。

3、颈椎病会引起脑供血不足吗？怎么预防影响脑部健康？

颈椎病引起脑供血不足是因为颈椎间盘突出、颈椎骨刺、韧带增厚等压迫椎动脉。引起脑供血不足一般会随着颈椎疼痛而出现头晕头疼、视力模糊、恶心呕吐、记忆力下降等症状。学生或者办公室一族因长时间保持一种姿势不动，让自己长时间处于僵直状态，这很容易让我们颈椎出毛病。对于颈椎病引起脑供血不足患者，要注意及时治疗，否则很可能会造成猝倒。要想预防颈椎病引起脑供血不足，首先要护理好颈椎！那么，如何保护颈椎呢？ 

1、注意颈部运动强度，保证劳逸结合。长期伏案工作的人，最易出现颈椎问题。应该适当调整工作与活动休息时间 ，适当活动不但可以增强全身血液循环，消除局部肌肉疲乏，更能有效预防和缓解颈椎劳损。

2、选择舒适合适的枕头。其实对于不同的人来说，需要枕头高度要求也不同，这就需要专业人士诊断才能提出合理建议。人在睡眠期间，要求颈后部枕上一个枕头。对于生理曲度正常人，建议选择高度相对低枕头。 睡觉时喜欢侧卧选择枕头高度，以一侧肩宽度为准。

3、注意颈部保暖防潮。颈部受寒冷潮湿刺激，会导致肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在相对秋冬季，建议大家选择高领、保暖、防风衣服，重视丝巾、围巾使用。即便是在热天气下，在夜间睡眠时也应注意防止颈肩部受凉。在夏季，空调温度不能太低，切勿直对空调、风扇，贪图一时凉爽。

4、保持正确的坐、立、行。学习或伏案工作时正确姿态是颈部维持正直、不要扭转、倾斜；工作时间超过1小时应该休息几分钟，做些颈部运动或推拿；不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。

希望能够帮助广大上班族还有学生党，这些经常保持一个姿势不动的朋友，颈椎病在日常生活中很常见，那是因为很多人都不重视自己颈椎的健康。但其实颈椎若是出了毛病，会严重地影响我们日常的生活。因此，当我们的颈椎出现问题时，一定要及时采取措施治疗颈椎，避免小病变成大病。

4、在寒冬腊月里经常穿超低领的衣服，不保暖，长久以往会得颈椎病吗？

会有影响吧，长久外露风寒入侵，肯定会伤害颈椎伤害身体的，所以特别是年轻赶时髦的男女，严寒冬日里，不要只在乎外在美和时尚，得在保证身体健康保暖的同时，适当的注意穿着打扮才对，身体是自己的，需要自己惜心爱护！
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