1、玩横屏手机游戏应该用什么样的姿势不容易得颈椎病？我平时都是挨着枕头和墙壁，两年了，就有颈椎病了
经常长时间低头玩游戏导致的颈椎病，你可以反其道而行，趴在床上玩就是仰头了，但是也不要时间太久，这样做还可以缓解吧，至于治愈这种情况有点不太可能
2、贴墙能治颈椎病吗
可以适当的缓解颈部不适。关键还是平时不要总是低着头，经常低着头的话，颈部压力过大容易导致不适加重。
3、如何用手指爬墙等运动锻炼颈椎
脸向墙壁，患侧手臂向前伸直向爬动，身体随著手臂上举，渐渐配合往前走，
爬至最高极限，然后缓缓将手放下。
脸与墙壁成90度，患侧手侧伸出往上爬动，身体渐渐向墙壁移动，爬至最高
极限，然后缓缓将手放
4、在家对着墙打乒乓球对颈椎病有好处吗？
对着墙打 头颈一般对正前方，锻炼颈椎效果有限，建议把球朝天打 在用乒乓板接起 继续轮换，同时头随着乒乓球一起上下晃动，速度别太快，让脖子缓缓上下点头移动