1、有做仰卧起坐和卷腹颈椎受伤的么
做上述两种动作，如果力量不足，就会使劲勾脖子，确实有颈椎受伤的。所以一般要求做动作时头颈部放松、不要摆动。如果是带转体动作、交叉触碰动作的，受伤可能还会增大。但这不属于运动本身危险，而是属于运动不规范所致。
解决思路：循序渐进，注意规范。
2、颈椎不好可以做卷腹吗？？？
可以 卷腹和颈椎也没什么关系 颈椎应该是固定而不是移动的
3、昨天练的卷腹，今天颈椎疼，平躺也疼，头有些不舒服，这会不会是伤着颈椎了？还能练吗？用去医院吗？
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4、颈椎病如何锻炼腹肌最有效的方法
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