1、我21岁就应为喜欢玩电脑得了颈椎病，背很僵硬，现在学的是软件工程，有点学的难受😣，
颈椎病只能缓解症状，如果控制的好可以较长时间不发病。
一般多采用保守治疗，理疗、热敷、推拿是比较有效的方法。当然配合自己锻炼也是缓解症状的法门之一
2、软件工程专业和计算机专业的如何预防颈椎病和辐射？
防辐射：
盆栽- 芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体，净化室内空气；富贵竹则是办公室的“活氧吧”，不仅释放大量的氧气，还可以增加空气湿度，缓解干燥；而仙人掌更是众所周知的 “辐射吸收器”，电脑旁放上几盆，可以极大减少电磁辐射。而且，绿色植物还可以缓解眼疲劳，舒畅心情，
酸梅汤-白领的工作忙碌，交际应酬多，长久以来，体内积存的油腻和毒素越来越多，却得不到及时的排泄。而办公桌上放瓶酸梅汤，不时喝几口，就相当给身体内部做了一次清理。因为，酸梅汤是用乌梅、山楂、冰糖、矿泉水等全天然原料熬制成的，不含对人体有伤害的化学添加剂。而且酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，补充营养的同时，还可以去除肠胃中积存的油腻和毒素。
预防颈椎病：
1、多运动。运动为预防百病的根本，颈椎病也不例外。
2、平时注意工作姿势，特别是白领一类长期静坐的办公族。工作一到两个小时，起身稍微活动一下颈肩，伸伸懒腰等。正确的工作姿势你可以参考：http://www.jzsos.com/prerequisite_knowledge/2.htm
3、选择合适的枕头。一般来说，枕头应该在10厘米左右为宜。切忌睡高枕头，专家说的，睡高枕头，等于低头工作八小时。
4、颈椎锻炼。参考资料里面介绍了几种安全有效的颈椎健康方法，你可以学习：
3、我今年17岁 从一个手机软件上测试到我的颈椎情况不好 如果我现在开始锻炼调整 会不会好？！！
磁疗护颈、枕头、我家人用的就是这个。现在颈椎病好多了。