颈椎病一坐

1、颈椎病的自我治疗方法有哪些？我是银行柜员，每天坐到那里，一坐一天，颈椎疼的不行。

可以不保持脖子同一姿势，如果有条件最好半个小时到一个小时活动下颈部，简单活动就好。你可一网络下颈椎病，症状首要的不是脖子疼，如果你脖子疼的厉害，可以考虑肌肉劳损。按摩啊，热敷啊之类都可以缓解。

2、颈椎病能根治嘛，或者缓解一下疼痛也行，每天上班，对着电脑一坐就是12个小时，心累？

从你描述的情况来看，颈椎病这个病只要得上了，他基本上是不能够彻底根治的呀

你现在专的工作环属境一坐就是12个小时，他用电脑这个对颈椎病是极大的伤害呀，这种情况要是不改善的话，你到最后瘫痪的可能都有啊！

所以目前你要做的是你的工作环境，改变不了的情况下，一定要加强每隔一个小时要锻炼一下，可采用这个米字操来改善颈椎的工作环境呀！

只准锻炼颈椎的米字操，在网络上都能找得到，或者说采用一个瑜伽垫，躺在上面，身体向后翻滚，也能调整颈椎的不适啊！

不管怎么说？这种情况一定要采取手段的，不然情况会越来越严重的，等到严重在治疗，预防就晚了。

3、为什么坐久了会得颈椎病？

由于长期伏案工作，低头玩手机等原因，颈椎不适的人越来越多。颈椎长期受到压迫而没有得到缓解，不仅会导致我们“头前引”等不良体态。还会导致我们大脑供氧不足，从而导致反应迟钝，身体疲劳等现象。

4、如果不想得颈椎病的话，一定不能久坐吗？

久坐确实是导致颈椎类疾病的一个最主要的诱因之一，经常久坐可能会给我们颈椎带来极大的负担，从而慢慢地形成竞争类型的疾病，但是也并不是经常久坐就一定能引发颈椎类疾病，如果我们在久坐的过程当中，懂得适当的活动自己的身体，给颈椎释放压力的话，那么就可以很好的避免颈椎类型的疾病，所以想要预防颈椎类型的疾病的话，我们每坐一段时间，如果不想要站起来的话，也可以在坐着的时候活动一下自己的上身或颈椎，让颈椎得到一定的释放压力的状态，就可以很好地预防颈椎类疾病了，除此之外，在日常生活当中，我们想要预防颈椎类型疾病的话，还应该注意以下几点：

1、不要长时间保持一个姿势

其实导致颈椎类型疾病的主要原因不仅有久坐，只要长时间保持一个姿势不动的话，都有可能引发颈椎类型的疾病，所以我建议大家无论是坐着还是站着都尽量不要长时间的保持一个姿势，尤其是这个姿势，还有可能给颈椎造成一定的压力。

2、保持合理的休息放松

另外每天在下班之后，我们还应该尽量保持合理的休息和放松，比如说我在下班之后就经常会趴在床上，让我的家人或爱人帮助我按摩一下颈椎部位，这样的话颈椎肌肉得到缓解和放松的时候，就可以很好的预防颈椎类型的疾病。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体代谢的频率，强化我们身体的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

5、20多岁得了颈椎病还能一直坐办公室吗

不能，经常低头玩手机或睡觉枕头高或姿势不对各方面导致颈椎的压力，久而久之就容易劳损，堵。容易有酸胀疼痛感，就会有颈椎病了
20就得了颈椎病了，要引起重视啊，要多活动，不能长期一个姿势，对颈椎不好

6、长期坐着工作的人怎么预防颈椎病

1、前倾的姿势使得头部对颈椎的负担过大，因此上班族应尽量采用微微向后倾，靠在座椅靠背上的姿势进行工作，其间可穿插采用坐直的姿势，但不可采用向前倾的姿势进行工作。
2、杜绝低头伏案工作，电脑屏幕摆放在平行或微低于视线的位置，特别是针对笔记本电脑的用户，尽量垫高笔记本，以抬高显示器，减少颈椎病的发病概率；同时外接台式机键盘，减小笔记本抬高后对手腕的劳损，这样也可获得眼睛与屏幕间更大的间距，保护视力。
3、手臂自然下垂，放置在座椅扶手上，键盘过高或过低都容易导致肩颈肌肉疲劳。
4、枕头：中央应略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。
5、抬头望远：当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
6、活动颈部：应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

7、颈椎病引起一夜坐起数次的原因

您好，因为颈椎病晚上疼，疼的睡不着的原因，去年我颈椎兵的时候就是这样，，用的苗,,父养生贴，，一个来月的时间才木事，希望对您有帮助

8、常年落下的颈椎病，一久坐就疼，怎么办？

我也是

9、我一坐下就会觉得头晕 是颈椎病引起的吗

贫血是站起来头晕吧？
颈椎病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用
用艾灸的方法试一下吧，但是记得一定要用蕲qi艾，因为蕲艾的精油含量比较高，效果会好一些，用起来也很方便，一点一撕一贴，每次分钟左右，都有专门的穴位的

10、颈椎病，只要一坐久了。和做事久了，晚上睡觉的时候感觉像被人拿刀刺的感觉，要怎么才可以避免这种痛苦？

病情分析： 颈椎病没有特效药物，加强颈椎部分锻炼和牵引，一般不提倡手术，还是增加颈椎运动为好.
意见建议：另外如果出现头晕恶性等现象，还要点滴丹参注射液，扩张血管增强脑部供血，如果还没有出现最好口服丹参滴丸，对脑部供血有很大帮助。