倒挂对颈椎病

1、“吊脖子”真的对颈椎病有效么?

颈椎病是分型分期治疗的,医生会对个人的具体情况提出比较适合的锻炼建议,那种人云亦云的锻炼方法会给人造成“只要是颈椎病都可以通过这个方法来缓解”的假象。这些跟某些问答里大家互相推荐颈椎操也一样,好心可能办成坏事。该交给医生的交给医生。

2、练倒挂金勾治疗颈椎病腰椎病行吗

最好先做个颈椎核磁共振检查看看椎间盘蜕变的程度，如果有变性和突出，是不宜做过度的大范围运动的，比如米字运动。抗阻力运动主要用于有颈椎失稳的情况，目的是增强颈部肌肉力量和稳定性。倒挂金钩运动不知道是谁发明的，可能是希望达到自身牵引的目的，但没听说谁通过这种运动治疗好颈椎病的。

3、怎么倒立对颈椎病有益

这损招谁跟你说的呀？最好别信，先不说你是否能做起倒立来（这需要很强的三头肌力量），就是能做起来也很难有效果。你这曲度消失主要是因为长期的姿势不合理造成的颈部肌肉僵硬所导致，可以通过推拿、拉罐（不是拉罐）进行治疗，如果打算通过锻炼治疗的话，那慢跑是最好的恢复手段。
祝你好运！

4、每天坚持30分钟的单杠倒挂对身体有什么好处或者坏处

由于受重力的影响，存活的时间久了，人的心脏会向下偏离，所以倒立有助于心脏恢复原位。 

1、并且增加心脑血管的功能。
2、增强人体的协作能力，增强上肢力量。 
3、适合年纪比较轻的人去做的运动。

5、“吊脖子”真的对颈椎病有效么

吊脖子”（就是垂直悬吊牵引）对颈椎病没有任何好效果，尽管能稍微有点缓解作用，但是它的严重后果人们还没有完全意识到。例如牵引现在一般都用垂直牵引法，力量4到6公斤。做这个牵引基本没有效果，但是，造成的后遗症是很吓人的，原因是颈椎病人一般颈椎都有生理曲度变直，寰枢肌肉拉伤，颈椎骨错位的问题，结果越牵引使寰枢肌肉拉伤越来越严重，颈椎生理曲度变的更直，造成寰枢椎脱位更严重。故而出现更多的不适症状。这是造成头晕 恶心呕吐，迷糊，昏昏沉沉，全身无力，行走失稳，感觉路软地不平，易摔倒，晕倒，昏厥，严重失眠，记忆力减退 晕倒，眼睛疼痛，干涩，视力模糊，头痛头晕，太阳穴疼痛，额头刺痛闷疼，有的能抽疼到鼻腔的原因。寰枢肌肉疼痛，头皮麻木，头憋胀，咪咪眼 眼睛睁不开，眼皮特别沉，憔悴，眩晕呕吐等等症状。而这些症状在我们现在的医院里，的的确确没有几个医生懂得是什么原因造成的？是颈椎哪里出现问题？应该怎样治疗？能否治疗好？如果你是有心人你到医院看看便一目了然：仍然是采用按摩，垂直悬吊牵引，针灸，小针刀，各种理疗，贴各种膏药等等方法。给患者开一堆吃的药，涂抹的药和贴的药。这些根本就不是治疗颈椎病的方法，而是加重颈椎病的好方法。除了骗人钱财没有治疗作用。因为治疗颈椎病根本就不需要这些方法。根本不需要吃药打针。因为，现在没有一样药品可以让错位的颈椎骨自动回复原位，也没有一样药品可以让颈椎生理曲度变直的自动回复原来的生理曲度。

6、做倒立动作对颈椎病有好处还是有害？

佛山市高明区中医院将300例腰椎间盘突出症患者随机分为观察组及对照组,各150例,观察组采取倒立悬牵治疗,对照组采用仰卧骨盆水平牵引和传统推拿治疗;观察两组临床疗效。结果:观察组总有效率为98.67%,治愈率为85.33%;对照组总有效率为87.33%,治愈率为51.33%(P<0.05)。结论:倒立悬牵治疗腰椎间盘突出症可明显提高疗效

可以通过倒立来辅助！

7、养生学上说倒着走路对颈椎有好处，那么保养颈椎还有哪些方法呢？

倒着走是一项非常好的运动。你说的很对，能锻炼您的颈椎，但是它的主要功能并不是只锻炼颈椎，它主要是改善人体脊柱的力学结构。

人倒着走的时候最受益的事您的颈椎与腰椎，能够使您的腰椎曲度恢复正常，我以前有一个腰椎间盘突出的病人，他坚持做倒着走的运动三个月，腰椎本来已经没有曲度了也就是说他腰椎曲度变直了，经过每天一个小时的锻炼。基本恢复了正常的曲度，而且腰椎间盘突出的症状也消失了。只要坚持做是非常好的锻炼方法。

颈椎保养法(送给已经脖子痛的，或者天天对着电脑的)

请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。 更让人担心的是，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。 亡羊补牢永远比不上未雨绸缪，与其等到颈椎受伤，再去接受长期繁琐的治疗，还不如先发制人，主动出击，让颈椎受到我们的精心照顾，不发生事故。

保养秘笈一 7：00 早晨主动调温　古人喜欢穿长衣服，一方面是为了礼仪，其实另一方面也是养生之需。无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。偶然有受寒现象，给自己煎一碗驱寒汤：材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟，饮用1~2次就可以驱走寒气。

做做户外运动 软骨组织的营养可不是通过血液供给的，而是通过压力的变化来进行营养交换。如果缺乏活动的话，软骨就会遭遇营养不良，进而导致退化，增加户外活动是养护颈椎的方法之一，要向你推荐的运动项目是游泳、打球、练瑜伽等。

8、练倒立，对颈椎病有影响吗？

建议：一般的倒立是以手着地双脚离地抬高，从而使身体成一直线的倒立，因为是在短短几秒钟内把身体倒过来，由于时间太仓促，血液流动过于猛烈，对高血压、心脏病、颈椎病十分不利。