导航:首页 > 颈椎 > 中学生颈椎病

中学生颈椎病

发布时间:2020-10-14 04:24:27

1、中学生颈椎

颈椎病预防是关键,长期低头伏案学习工作都有可能导致颈椎病的,平常多做做头后仰的动作 练练颈椎保健操 用鼻子写 米 字,晚上睡觉用颈椎枕 长期坚持效果不错的

2、颈椎病该怎么办?我是一个14岁的中学生,

您好。您还太小不可能是颈椎病的,因为颈椎病是一种退行性病变,是随着年龄的增长发生的。建议:您就是玩电脑时间太长,太累引起的颈椎劳损,进行适当的休息就可。最好是卧床休息效果最好哦。希望回答对您有所帮助。

3、中学生怎么治颈椎病?一定要适合,而且马上要中考,要节省时间。并且是住校,父母不在身边,一定要实际!

你们在哪里?可以每周做一次手法矫正,不耽误时间,高中也得长时间坐着,对颈椎也不好,寒暑假定制治疗就行,需要可以练习我

4、中学生也会得颈椎病,为什么?

是的,现在小孩子看书写作业、甚至长时间用电脑,就很容易引发颈椎病。你可以让孩子做做颈椎操,就可以改善颈椎病引起的一些不适症状。 准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。 1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。 2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。 3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20~30次,再由前向后旋转20~30次。 4. 摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次,再反方向旋转5次。 5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。 6. 双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

5、我才17.医生说我得了颈椎病,不痛,头也不晕。颈椎往后弯了点,怎么办?这种现象严重么?中学生普遍吗?

每天早中晚做这样的动作5-10/次:两脚开比肩略宽,微曲双腿,双臂张开,背靠墙壁挺直不动

6、第六套中学生广播体操对颈椎病有没有什么治疗

早晨做广播体操对各年龄组来说都是适宜的,根据不同年龄来选择广播体操。家庭中可选择冠心操、颈椎操、保健功、强心健肺呼吸操等。

7、我是一位中学生,每天都看书好长时间,颈椎好痛。

西药没有特别好的疗效的。一般采用消炎镇痛。治标不治本的。
可以用反射区疗法治疗,效果不错。

另外设计制作合理的枕头对预防和治疗颈椎病有一定的辅助作用。传统的枕头是中间高,四周低,枕上去刚好会把颈椎处于拉直状态,破坏了颈椎的生理曲线。会引起颈椎增生或加重增生。自己制作一个直径约8公分的圆形枕头,填充谷类,以稍微感觉硬为好。和自己的脖子到肩头的距离基本相等的直径为好。睡觉时放在脖子处,不是传统的枕头放在后脑勺部位。 平时多做仰视转动头部,有助于缓解减轻病症。

8、中学生也会得颈椎病,为什么?

是的,现在小孩子看书写作业、甚至长时间用电脑,就很容易引发颈椎回病。你可以让孩子做做答颈椎操,就可以改善颈椎病引起的一些不适症状。
准备姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。1.左顾右盼:头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
2.前后点头:头先前再后,前俯时颈项尽量前伸拉长,30次。
3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20~30次,再由前向后旋转20~30次。
4. 摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次,再反方向旋转5次。
5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。
6. 双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。

与中学生颈椎病相关的内容