1、脖子扭伤了怎么办
1.颈椎可能因受伤错位，未有矫复
2.枕头高低仍未合适（试摺毛巾至竖拳加二指平排之高度，即肩膊之阔度，睡一两晚试试）
3.颈肌勿再受凉（空调太猛？直吹头颈！)
可尝试用「悬头法」，去放松肌肉及回纳移位，以解除痛苦。
1. 仰卧床上，以头后「发脚」抵床边，任由头部半垂於床外，使颈肌拉顺，椎体松开。
2. 约三分钟后，双手改放口上，慢慢内收下颔，再慢慢如「否认」 状左右拧头三数次，然后再慢慢如「 同意」状前后点头三数次。
2、颈部神经拉伤了，怎么办？
如果不是颈椎，只是脖子左右两侧的筋痛，就用力顺着疼痛的地方将揪住的筋捻开就好了。别怕疼，找个有手劲的人，但用力不能太猛。
3、颈椎韧带拉伤怎么办
骨科治疗的方案需要根据病因和病情的不同，以及病者的本身情况。安排适合、有针对性、合适的方法，每个人病情不同，身休情况不同，治疗方案一定要有针对性。
4、头颈扭伤怎么办？
你好，这个情况，颈部急性扭伤
这个问题的处理得按照关节扭伤处理原则。
1，禁止活动，不管什么样的活动颈椎都最好尽量避免2天
2，口服贝诺酯片 或者 扶他林片加三七片 （推荐后者）
2天后 冷敷和热敷交替进行！ 可以明显改善你的急性期症状
医生小邱
5、拉伤颈椎了怎么搞
你这不像是颈椎有问题，像是筋的问题
找个正骨大夫，他们手法可以让筋回槽就行了，不是什么大毛病
6、颈椎病，颈椎肌肉拉伤怎么办
如果颈椎发生向左侧或者右侧错位就会产生颈椎疼痛。寰枢机肉拉伤必然疼痛。单纯颈椎生理曲度变直而没有向左侧 右侧错位，一般颈椎不痛但是发生的症状更为可怕也更多。但是这种情况比较少，多是颈椎1 2错位和寰枢机肌肉拉伤同时存在。这是诊断颈椎病的基本原则。出现颈椎病的症状，可外用苗fu养生贴来条li。
7、颈椎肌肉拉伤要怎么办
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8、后颈部肌肉拉伤怎么办？
你好，根据你的情况分析 您这是肌肉本身受伤加按摩再次受伤。建议您先不要推拿按摩了，疼痛严重的话吃点止痛片，如布洛芬之类的。
意见建议：上一下热敷。注意多休息。先用这些措施休息一段时间看看肌肉疼痛是否能够缓解。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。