如何预防颈椎病复发

1、有些人的颈椎病会反复发作，这是怎么回事？该怎么预防呢？

脊椎病之所以能反复发作，就是因为我们没有在根本上改变我们的坏毛病，脊椎病是一个比较难治愈的疾病，一般如果想彻底的矫正脊椎，有一些需要通过手术来治疗的，但是如果不严重的话，也可以通过按摩和长期的活动保养来进行治疗，但是我们平时的坏习惯是肯定要改变的，不然我们的治疗效果也不好。我们在进行按摩治疗，或者是针灸治疗的时候，有时候会感觉到症状轻了一些，但是也只是缓解了症状而已，我们脊椎的本质还是没有改变的，并不是说只要不头疼，不头晕了，就是脊椎病已经好了，这个病没有那么容易治愈，所以就算不难受了，我们也要从我们的生活习惯上来进行改变，比如说不要经常低着头玩手机，保持一个姿势的坐着看东西。现在大多数的年轻人都开始货轻或重的有了脊椎病，主要就是因为经常的保持一个姿势写作业，学习或者是玩手机打游戏，其实脊椎病是很好预防的，只要我们在经常保持一个姿势的时间里抽出那么五六分钟来进行活动，就可以有效的防止脊椎病的形成，脊椎病主要就是因为我们经常保持一个姿势不动，导致脊椎开始慢慢的变形错位，我们只要在忙碌的时候抽出时间来，哪怕只是活动一下脖子，对脊椎病也是有一定的预防作用。我们睡觉的时候还要注意我们枕枕头的姿势，枕头主要是来垫脖子的，而不是说把头的一点点区域放在上面，歪着脖子的，如果经常歪着脖子睡觉的话，也会导致脊椎病的，平时吃饭的时候也要尽量多吃一些和筋骨相关的食物，对于我们的脊椎也是有好处的，平时也要加强锻炼，比如说羽毛球，篮球这种能活动脊椎的运动。

2、有些人的颈椎病会反复发作，这是怎么回事？该怎么预防呢？

因为颈椎是人体经常要使用的关节，很多人在治疗后又不注意保护颈椎致使颈椎病有复发了。预防颈椎病反复发作首先就要养成一个良好的坐姿和站姿，不过使颈椎过度疲劳。

3、如何预防颈椎病？

病情分析：
颈椎病又叫颈椎综合征，是因颈肩部肌肉劳损，颈椎间盘蜕变(膨出、突出或脱出)，颈椎骨质增生及颈部韧带劳损后继发的肥厚或骨化、钙化等原因，刺激、压迫或影响了与之相邻的血zd管、神经、脊髓以及食道、气管等，影响了其正常的生理功能，从而引发出一系列肌内肉、韧带、血管、神经、脊髓等临床症状的综合证侯群。根据全国康复学会，颈源病专业委员会研究发现，颈椎病还可诱发颈源性心脏病、颈源性眩晕等70余种颈源性疾病。
颈椎病的预防：
1、正确地选择和使用枕具是预防颈椎病发生、发展的基础。容

2、养成良好的工作、生活、娱乐姿势与习惯，避免单一姿势(低头伏案)过久，是预防颈椎病发生、发展的有力措施。

3、持之以恒，积极、主动、正确的颈、肩肌肉功能锻炼，是预防与治疗颈椎病的最佳手段。

4、积极正确及时治疗颈、肩、背、腰部各种急性损伤，也是防止颈椎病发生的重要环节。

4、如何避免颈椎病反复发作？

看星星。每天坚持两小时。颈椎就不反复发作了。