加固颈椎

1、痛苦的颈椎

颈椎病，我的脖子也这样，现在是有严症，家里人告诉我，每天左右各三十下转头，应该感觉还轻松点，坚持一段时间有可能康复

2、“颈椎”读音是什么？

读音：[jǐng zhuī]

释义：颈椎，指颈椎骨，颈椎位于头以下、胸椎以上的部位。

造句：

1、这个形态可以提升肩膀去远离头部，为颈椎椎间创造间隙。

2、如果你的肩膀和上背还会向颈椎挤压，说明你需要做更多的练习来加固根基。

3、为了防止颈椎承受过大挤压，小臂和手腕要用力撑起来。

3、刮痧可以治疗颈椎病吗?

可以。砭石刮痧直接作用于体表，使用砭石刮痧板在颈部不断的进行刮拭、摩擦和点按，给予良性刺激，可以缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来等情况，从而缓解不适症状。