1、如何治疗颈椎呢😔？
治疗颈椎就应该去一个按摩店儿，那个有那个按摩店，中医按摩的话治疗颈椎非常有效。他又给那个做推拿和针灸哇，我也是就是那个用那个理疗一样给你做来作业都可以。明明说我老公都是爱中医。患者非常的多。他专门儿治疗颈椎病啊，要要那个腰托儿啦，呃，什么骨头坏死啦，然后你哥就是肩周炎啦。什么骨折啦，乱七八糟他都能整，只要是骨源科的，他是学中医骨科的吗？他没有他不会整的。你在哪个城市？如果要知道你在哪个城市，我就告诉你他的位置，他的那个医院在哪儿，你就可以去他那儿治疗了，而且一次也不贵。
2、请问治疗颈椎病做燕子起飞运动效果好吗？谢谢！
颈椎病燕子起飞
模拟燕子飞行姿势进行肢体运动，以锻炼腰背肌、环节腰部、颈肩部等部位，达到改善劳损症状、保健的目的。
小燕飞的动作分为站立式和俯卧式两种。
1.俯卧式小燕飞。在硬床上或干净的硬质地板上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3～5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息几秒再做。每天可做30～50下，分次做，坚持6个月以上。
2.站姿小燕飞。身体直立，双手侧平举，手心向外，手指朝上；慢慢向上抬高双臂，做小燕飞状；同时，双手从腕关节开始向下伸直。这个动作能充分调动颈椎周围的肌肉，如果能每天坚持做200下，颈椎不适症10天之内就会基本缓解。刚开始时可以先做50下，休息两三分钟再做50下，每天早晚一次。
3、锻炼背部肌肉的小燕飞动作对颈椎有伤害吗？
应该没有伤害，还有助于锻炼颈部肌肉，对预防颈椎病应该有一定帮助。
但是，如果你刚开始练习，建议控制练习的幅度和时间，要循序渐进，平时缺乏锻炼的话，刚开始会导致局部肌肉乳酸堆积，所以会有酸痛，没事的，过几天就好。
4、小燕飞的好处是什么
小燕飞可以锻炼整个背部肌肉，适用于：腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出症、腰椎峡部裂、轻度腰椎滑脱、腰椎术后。颈椎、胸椎患者也可以锻炼。
小燕飞的标准做法是：头和胸部抬起，双腿抬起。抬起后坚持5秒钟，然后放松、趴到床上5秒钟--算一次。循序渐进，要求每天做60次。可分为2-3次，坚持6个月以上。腰椎术后患者最好是作为终身锻炼项目。
此动作与瑜伽的动作相似。不同之处在于：
1、小燕飞不是练习形体，只要稍微离开床面、吃上劲即可(胸部、腿部抬起1-2cm即可;峡部裂滑椎患者切忌过度抬高，否则将导致病情加重);
2、是一下一下的做，而非挺住长时间。
与小燕飞的类似方法是蛙泳，每周2次，一次600~800米(必须有挺腰出水的动作)。最好是温水(干休所、温泉等地)，游泳完毕，最好桑拿一下，中医的解释是驱除寒气。
相比之下，游泳的好处是属于娱乐，容易坚持;小燕飞的优点是经济实惠，缺点是枯燥，不容易坚持。
最后一个注意的是：小燕飞是在腰部基本没有症状时做，如腰痛(肌肉痉挛)时做，则越做越疼。
希望对你有所帮助！
5、如何缓解颈椎疼痛?推荐“小燕飞”
深圳中医医院中医专家推荐“小燕飞”运动，这种锻炼可以缓解颈椎病的疼痛。规范诊治颈腰椎病 不做“二手”病人1、半姿小燕飞(1)俯卧，面部朝下，双臂以肩关节为端点，慢慢抬起并向与地面平行的位置移动，根据肩关节柔韧性不同(2)随着手臂向上，轻轻抬起上身和头，双肩向后向上收缩。(3)腰骶位置也需要微微收缩。2、标准小燕飞在半姿小燕飞的基础上，两脚轻轻抬起，腰骶部肌肉略收，最终使胸廓的肋骨和整个腹部支撑身体。3、站姿小燕飞患者呈站立姿势，两肩向后平移，双手平伸，掌心相对或向后，双臂慢慢伸向后上方，如燕子俯冲时的收翅动作;腰部需以腰骶为中心慢慢向前送，从侧面看有点像“挺肚子”。以上就是的介绍，希望可以帮助到大家了解到更多这方面的知识，并及时治疗。深圳景田医院对于颈椎病的治疗采取辨症施治，科学匹配个性化治疗方案，主要以正骨整脊、小针刀、内功经穴推拿、中药熥疗、药杖为主要疗法，再配之以针灸、牵引、超短波、微波、中药离子导入等治疗手段治疗颈椎病。