1、颈椎病是不是不能玩哑铃
玩哑铃一般都是低着头的，久了脖子会僵硬，增加负重，对颈椎的确不好。做仰卧起坐应该也是不好的。打羽毛球吧，放风筝也行
2、颈椎病患者可以用哑铃健身吗
当然可以啦。本人之前是做健身教练的。对于有患颈椎病的，尽量避免做反高位下拉颈后下拉。练哑铃的话完全没有问题的，若做固定器械还需要在教练的辅导下进行。
3、我有颈椎病 30斤的哑铃能哑铃弯举14下 请问压迫了神经没有
病情分析:颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病。 意见建议:颈椎病不会引起视神经压迫的。注意休息，不要劳累。
4、颈椎病能做哑铃和俯卧撑等重锻炼吗 肩周
分严重的承担 ，严重的不能剧烈运动。
有颈椎病康复操，按颈椎病锻炼好一些！
颈椎保健康复操：甩手操，手捧莲花操，十点十分操，左盼右顾。
其他适合颈椎病康复的运动还有，单杠，羽毛球，游泳。
5、我有颈椎病，是不是不能做“哑铃站姿推举这个动作？
我得过颈椎病，去医院做过N多治疗，你这个是不可以的，医生说颈椎病人不适合做太用力的运动，比如哑铃，篮球，足球等，慢跑和游泳才能适合你
6、颈椎病用哑铃锻炼好不好，有没有什么副作用/
你好，锻炼对身体肯定没副作用的，不过你的颈椎不好，那最好锻炼的强度不易过大，对身体还是有好处的。
7、颈椎有点变形还能练哑铃吗
哑铃没事，有足够的灵活性，一般不会对颈椎有伤害。
颈椎不好，两个动作不要做。
颈后杠铃推举，就是练肩部的那个动作。还有就是颈后下拉，练背部的动作。
这两个动作对颈椎压迫比较大。
还有，就是你颈椎有声音，多拉伸颈部肌肉，不要转动颈椎。在八个方向各停留5秒钟：东西南北和东北、西北、西南、东南。会得到改善
颈后推举压迫比较大，斜方肌，肩胛提肌等内收压迫颈椎。
8、颈椎病能做哑铃运动吗
颈椎病保健型运动不宜进行力量性运动，特别是爆发力性的运动，你这种用哑铃锻炼肌肉不宜作为颈椎病的保健运动。
指导意见：
颈椎病有很多运动方法都可起到保健的作用，特别是慢跑、快走、骑自行车、游泳、打羽毛球等都可以起到很好的效果。