什么方法可以治颈椎病

1、颈椎不好，有什么办法可以解决？

现在患有颈椎病的人是越来越多了，那么治疗颈椎病的好办法都有哪些?

换枕头，首先就要给自己更换枕头了，我们一生三分之一的时间都在睡觉，所以我们一定要让自己舒服的睡觉，枕头的选择就尤为重要了，枕头可以有高有低，根据自己的情况调节，同时最好选择元宝类的枕头是最好的，还有就是最好选择仰卧、侧卧，不要俯卧的睡觉方式，睡觉过程要让自己全身的放松。

纠正自己的坐姿，治疗颈椎病的好办法中还要让我们在平常纠正自己的坐姿，每隔一段时间就要远眺一下远方，调节自己桌子的高度、倾斜度。

自我牵引的方式，治疗颈椎病的好办法还可以试试自我牵引的方式，双手十指交叉合拢放在颈部后面，让头部往前申十秒，然后即可起到缓解压力的作用。

服药，得了颈椎病也要及时服药的，比如选择服用维生素E等药物来辅助治疗。

打保龄球，实验证明，以正确的姿势打保龄球，全身200多块肌肉都能够得到锻炼，全身肌肉运动的同时有助于缓解颈椎病。

热敷，每天用热水袋或者热毛巾敷颈部早晚各一次，每次10分钟，这样有助于放松颈部肌肉，改善局部血液循环，减轻因为椎动脉痉挛引起的头晕。

治疗颈椎病的好办法也要根据患者是哪种颈椎病来治疗，最好到骨科医院进行针对性的治疗，听从医生的建议为好。

2、颈椎病有什么方法可以治好？

您好，一般颈椎病是比较难治疗的，治疗的过程是比较长的，多数比较严重的患者采用牵引或者按摩的方式治疗。平时颈椎病也要多加的注意，要经常抬头活动颈椎，不要总是低头看手机，平时可以对颈椎做按摩，也可以贴一些缓解疼痛的膏药。

3、颈椎病怎么自我治疗最好。有哪些方法可以治

现在大部分的年轻人都处于一种亚健康的状态，因为现在很多年轻人从事的职业，再加上不健康的生活方式，导致颈椎病发病率越来越年轻化，主要表现为肩颈痛，脖子发僵，颈部活动受限，严重的甚至会出现上肢无力，面部发热等症状。通常情况下来说，长期伏案工作者长时间使用电脑者，长时间开车的人，或者经常玩手机的人，都容易得颈椎病，那么颈椎病有哪些方法可以自我治疗呢？

对于年轻人来说，颈椎病发病的主要原因就是因为，长期久坐导致颈部气血适合，肩部和颈部的血液不流通，或者是突然受寒以及扭伤，长期失养，肩部和颈部的局部经脉不通，就会出现颈椎病，所以对年轻人来说，我们要做的就是促进颈部的血液循环，才能改善颈椎病。

治疗颈椎病，可以采用按摩法，坐在椅子上，上半身保持正直，颈部保持原始状态，抬起手臂反方向按摩肩膀斜方肌和颈椎相连的最高位置，这也是颈椎病最容易酸痛的肌肉，坚持连续按摩20次，两侧都这么按摩，即可缓解颈椎疼痛。

缓解颈椎病也可以采用热敷法，对于颈椎经常会有僵硬感或者疼痛感的患者，可以把清空的红酒瓶或者是可乐瓶，灌入50摄氏度到60摄氏度的热水，用毛巾裹好，当枕头枕在脊椎的部位，平躺20分钟到30分钟左右，每天1到2次。

治疗颈椎病，还可以选择拔罐法，食疗法，严重的还可以用针灸推拿等方式，改善局部血液循环，当然想要缓解颈椎病，最根本的方式还是要调整我们的生活起居和作息方式，要选择合适高度的枕头，注意给自己的颈部保暖，避免长时间看手机，或者是盯着电脑，积极参加适当的体育活动。