1、经常打电脑导致得了颈椎病，颈椎狭窄，应该怎么自我治疗 我才17岁阿
颈椎病症状： 颈椎生理弯曲错位、畸形（偏左、偏右、隆突、下陷） 失眠 多梦 头晕 头疼版 视力模糊 偶尔恶心权 耳鸣 低血压高 双肩疼痛 大脑供氧不足 严重者导致 死亡
多见发现头向一侧歪斜 颈部强硬 扳紧牵拉感 俯仰及两侧转动不便
易患颈椎病对象：伏案工作者 司机 厨师 裁缝等
定时改变头颈部体位 注意休息 劳逸结合
颈部活动要异常小心 避免过伸 过度运动
打羽毛球 放风筝 抖空竹运动等预防颈椎病
颈椎病按摩、针灸只可以缓解 中医正骨可以根治
2、颈椎椎管狭窄如何治疗?
腰椎管狭窄是椎管狭窄的一种，其危害特别大，腰椎管狭窄患者症状具有长期反复的腰腿痛和间歇性跛行，病情严的患者将出现尿急或排尿困难，下肢肌从萎缩丧失活动能力，瘫痪在床。北京中方中医院运用 -微创光针刀治疗原理 治疗腰椎管狭窄疾病达到良好的效果，
3、颈椎狭窄用什么药物治疗？
紊乱增生.发展成的.有效扶正.才能减轻病情.控制发展.药物.没用
4、请问颈椎椎管狭窄的怎样治疗，手术？还是保守治疗更好些？
看体质，可以手术，合理3到5万，一般没有什么影响，很好做
5、颈椎动脉狭窄有何症状，如何治疗？
你好，根据病情描述来看，为颈椎病造成的上肢麻木，通常是由于神经根受压引起。
意见建议：保守治疗主要包括牵引理疗，口服营养神经类药物，平时不要长时间低头，如果经以上治疗，症状无缓解，建议做颈椎的MRI，必要时手术。
6、双侧椎动脉狭窄如何治疗
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。
6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。
7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。
预防颈椎病自我按摩操
1.按摩百会 ：
用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。
2.对按头部 :
双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。
3.按揉风池:
用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。
预防颈椎病自我按摩操
4.拿捏颈肌:
将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。
预防颈椎病自我按摩操
5. 按压肩井:
以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。
预防颈椎病自我按摩操
6.按摩大椎:
用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。
预防颈椎病自我按摩操
7.对按内、外关:
用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。
8.掐揉合谷:
将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。
预防颈椎病自我按摩操
9.梳摩头顶:
双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。
康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放
松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼:
头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，
30次。2. 前后点头:
头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3. 旋肩舒颈:
双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转
20—30次，再由前向后旋转20—30次。
4. 摇头晃脑:
头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
5.头手相抗:
双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用
力，互相抵抗5次。6. 双手托天:
双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。用药还可以用丹参和西淇丁静滴
7、颈椎间孔狭窄怎么治疗
椎间盘突出的发病几率一直在上升，当出现反复的腰痛或伴有下肢的疼痛、麻木，或出现单纯的坐骨神经疼时，专应及时到医院就诊，挂号时应选择骨科从事脊柱外科专业的专科医生，前往医院时应携带和腰痛有关的既往各种检查资料，专科医生会根据您的病史、查体情况、影像学检查情况制定适合您个人属的治疗方案。
8、颈椎管狭窄怎么进行体育锻炼
颈椎管狭窄可以采用“仙鹤点水法”锻炼，改善病情。
“仙鹤点水法” 想象自己是一只仙鹤，将颈部伸长，舒展开，然后慢慢地向下，想象一只仙鹤将嘴指向水面，取道水后再慢慢将将水送到脖子里，也就是慢慢抬起脖子，将水咽下去，就这样周而复始。
注意以下几点：
1、动作一定要慢，
2、决不能左右摆，
3、不能用力，感觉很累就不对了，放松，
4、不能使脖子有较大的疼痛感，
5、要有耐心，配合好呼吸，
6、治疗期间不能再长时间玩电脑及从事长时间的坐姿活动。
9、颈椎管C6-7狭窄怎样治疗
颈椎退变.紊乱.发展成的.康复的关键是有效扶正.找到推拿高手