1、颈椎病的自我治疗方法
2、颈椎病自我治疗
◆这个是个问题。颈椎病保健，按揉曲池，手三里，外关穴，合谷穴，落枕穴。曲池穴位置：人体曲池穴位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。手三里位置：在阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。外关穴位置：手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。合谷穴：位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。落枕穴：手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。体育能改善颈椎椎间关节的功能，增强肌肉、韧带、关节囊等组织的紧张力，从而加强颈椎的稳定性，改善颈椎的lfr液循环；矫正不良的身体姿势。实践证明：长期进行医疗体育锻炼有助于改善颈椎病的症状、巩固疗效、减少复发。日本琉康是我一个国外同学给我带回来非常管用，校菓非常棒，纠结的是，价格有点贵。