1、跳舞对颈椎的好处
得看什么舞!
劲椎没问题的可以适当调有益身体的舞!
劲椎病患者跳舞可要慎重!
2、女大学生,很想学舞蹈,有一定的柔韧性。希望能塑身,改善颈椎病和驼背。从哪里开 始学呢?请指教啊。。
你可以多做抬头练习~可能是因为之前学习的时候总低着头,颈椎得不到足够的锻炼,练舞蹈用处不大,练练瑜伽吧,大学社团一般都有瑜伽社团吧,或者自己自网上下载视频也可以呀,很方便。如果你一定要练舞蹈,我觉得民族舞还是可以考虑的,节奏舒缓,但一定要做准备活动啊试一试调整调整,如果还是不行,建议去医院看一看吧,有可能使脊椎劳损,还是很有必要去医院的,万无一失,祝好运!
3、宅舞也能治颈椎病的BGM是什么,找了好久都没找到,求mp3昂!!
饮み过ぎんなよ Yaaaahバババイ 视频上有写
KG有下的 还是传上来吧
*****
顺便说一句 这舞治不了颈椎病 动作剧烈 有颈椎病的人不一定能跳
4、练舞蹈可以治疗颈椎病么 ?
不一定哦!~ 好的话是行的,可以矫正,但是不好,可能造成更严重的运动伤害。芭蕾舞应该可以,但是像街舞,就是不行了!~!~!~!
5、颈椎不好能跳爵士舞吗?
跳爵士舞之前都有预备活动,转头的,转得多了能治颈椎病,刚跳有点疼,多练练就好了,我刚跳爵士的时候也是这样,现在都没感觉了
6、如果得了颈椎病还可以跳舞吗?
从你说的症状来看应该有90%的可能是颈椎病,建议你到医院看医生确认下。按照你的职业来看是颈椎病的高发人群,给你提几点建议:
1、睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过平。
2、多打羽毛球、游泳等。
3、积极科学对症治疗,不可大意。
4、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部抄活动,以减轻肌肉紧张度。
如果到医院检查确认是颈椎病后请积极采用科学有效的方法治疗,以免病情加重。有一种四联疗法,能把中药分子磁化为药气离子,直接送到髓核突出的部位,解决了药物不能到病变部位的大难题,比吃药快、比传统理疗效果好。治zd疗起来很方便,不影响你跳舞,效果不错,你可以上网搜“中国颈椎腰椎康复网”看看。