1、颈椎曲度变直怎么办
你主要是颈椎生理曲度变直和颈椎1颈椎2错位造成的症状。你须纠正颈椎生理曲度变直的问题。可以用一个啤酒瓶枕在颈椎上(啤酒瓶和枕头总高度大约12厘米,太低了效果不好),刚开始做会晕一会,过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如颈椎右侧3的地方疼就枕在啤酒瓶上,头也向右扭一点把疼的地方做成支点,利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了,头部不晕了就可以了。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。啤酒瓶适用身高165的180厘米的人。如果你身高165厘米以下,可选用比啤酒瓶直径小1到1.5厘米的瓶子或管子即可。颈椎病是可以根治的。但是,能否根治取决于你自己能否克服和纠正工作以及生活当中不正确的姿势和习惯 ,例如挺头收下巴,长时间低头做事,长时间歪头,高枕歪躺,如枕头要枕在颈椎上。平躺枕头应5到8公分高,测睡枕头高10到12厘米。都应该调整合适。不能太硬也不能太软以舒服为准等等,这是最关键的问题,否则,就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。另外是环枢肌拉伤,颈椎1颈椎2错位问题。治疗的方法:首先按摩环枢肌《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》所有的疼痛点,我说的按摩是要你自己用大拇指按压住颈椎疼痛的地方一点一点的按柔直到不疼了,眼睛能睁开为止。再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方,如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重,绝不能用蛮力推压。逐渐加力最大到5公斤的力。一直推压到颈椎不疼了,头不眩晕了,眼睛能看清东西了,要注意的是颈椎两侧凹陷处,一定要推压和按摩到没有任何疼痛点,眼睛立即就能看清楚了,你的颈椎病就是治好了。
2、颈椎变直了怎么办
上班族患颈椎病的年龄日渐年轻。由于长期坐在办公桌前身体前屈,使肌肉、韧带、筋膜、关节囊等软组织长期处于紧张状态;让颈部的肌肉受到疲劳之后超出生理的负荷,引起一个无菌性的炎症,就会在肌肉筋膜里面产生水肿,这种情况就会产生一些疼痛的因子来刺激神经的末梢产生疼痛。另外,就是由于肌肉这种劳损以后,使得颈椎的椎间盘退化,产生骨质增生,椎间盘直接压迫相关的颈肩神经,由神经引起疼痛。在患上颈椎病之前,常有一段反复落枕或颈肩综合征的过程,常感到颈部、肩部和背部严重的疼痛,伴有眩晕、头晕、头痛、偏头痛、头部重压、紧束感等症状。 专家提醒上班族,一旦感到有或轻或重的颈肩部疼痛,要及时到正规医院进行全面检查和诊治,尽早的正规治疗会早日摆脱疼痛的困扰,减缓退行性病变的进程。为避免得颈椎病,专家建议上班族: 第一,保证正确的坐姿,尽可能保持自然的端坐位,将后背坐直,并保持颈部的挺直。 第二,应每周不少于3次,每次不少于30分钟的锻炼,这是身体健康必需的。长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环,消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。 第三,避免空调冷风直吹颈肩部肌肉,注意保暖。 第四,枕头的高矮软硬要适中,一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。
3、颈椎曲度变直了,怎么办
1、生理曲度变直算是颈椎的一种退行性病变,主要是你平常低头保持一个姿势时间过长有关,再加上缺少适当的运动就变成这样了。
2、你说的头疼的部位应该是枕骨那个地方,可能是因为压迫血管造成的,我的就是这样,但你没有头晕、记忆力下降、眼睛不舒服的症状,所以综合你说的其它症状应该都属于颈型颈椎病,这病主要还是劳损,就是你颈椎周围的软组织和肌肉损伤。
3、如果是这样,建议你找个当地专业的正骨推拿的师傅进行推拿治疗,价格各个地方不一,记住一定要专业,切不可盲目去非专业的按摩店,目的就是放松和逐渐修复劳损的肌肉和软组织,加上热敷、规律的作息和适当的运动你的颈椎病会逐渐好起来的。
4、最后建议去药店买半斤到一斤川芎,回来做个枕头睡觉时垫在脖子底下,对恢复有帮助。
希望你早日恢复!
4、颈椎生理变直要怎么治疗
专业治疗
1、非手术治疗包括推拿手法治疗、牵引、理疗、针灸、药物、局部封闭、功能锻炼以及颈部围领、颈枕等。2、手术疗法有经后路椎板切除减压术、前路椎间盘切除术、椎体间植骨术、椎动脉减压术等,应根据患者病情选择适当的治疗方法。
注意事项
颈椎生理曲度变直是颈椎退变的开始,是颈椎病的最初阶段,也是治疗最为有利的时机,通过改变不良坐卧姿势,加强功能锻炼,还有恢复的可能。
5、颈椎变直,怎么办?做什么运动适合
(一)颈椎变直,最好是选择保守综合治疗方案,介绍一些方法供你参考,一次见效;自我调理:(1)、身体取任意站势或坐势匀可,双脚随意,全身放松,头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。(2)、 人坐在有靠背的椅子上,双脚随意,双臂伸直,双手抱拳于头顶上,十指相交叉状;这时,全身放松,头体不动,双手尽量向后拉,来回二十次。(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐,再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池。 每处(穴)施术10—30秒不等,上法如能坚持,对颈椎病可防可治。 (二)、牵引属保守治疗中的一种,对颈椎病较为有效,为临床应用广泛的一种治疗方法;它是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变,可使用简便颈椎牵引器,效果就非常好,一般是颈椎病的首要治疗手段,可以有效避免药物、手术伤害。牵引力量在5~15公斤之间,牵引时间因人而异,一般在三十分钟左右;治疗后,如个别患者引发炎症反应,发现颈部异常酸痛,应慎用或停用,如有必要,可服些消炎镇痛药,如:强的松、炎痛喜康等。 (三)、要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1/4-1/3的时间在床上度过,选择通透性强,符合生理弯曲,高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕,既可帮助恢复和保持生理弯曲,又可将治疗保健带入到休息时间,做到治疗、休息两不误;避免用太软的床垫,防止长时间使颈椎处于非生理弯曲;工作中定期改变头颈部体位,头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动,及时消除疲劳;定期抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩头颈十分钟。不可以在颈部过于劳累的状态下作、看书、上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。如果您的眼睛也累的话,建议多做些眼保健操等等的眼部按摩,因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤。保证良好的坐姿,纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低;有空去打羽毛球、放风筝、游泳也不错。 (四)、如是做广告或刷分作弊的,请勿再扰;如是真正问友,有不明事项请追问。
6、颈椎强直怎么办
早期颈椎病的有效治疗及预防
早期颈椎病,主要表现为颈部和肩背部酸痛发紧、头痛、头晕、上肢麻木,程度较轻,这个时候可先不做特殊治疗,注意以下几个方面的调节:
第一、注意适当休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等,将导致神经肌肉的过度紧张,强化颈椎病症状。
第二、改变用枕习惯
颈椎的生理曲度(简称颈曲)并非是一成不变的。随着年龄的增长、颈椎会出现退行性改变、颈椎骨质增生、从而使颈曲发生改变,甚至使颈曲变直或反张弯曲。再有,当人们长期姿势不当、生活习惯不良,比如长时间低头工作、睡高枕或颈部外伤、外感风寒时,颈椎的生理曲度也容易发生改变。颈曲的改变或消失,往往意味着椎体稳定性变差,椎间隙变窄,椎间孔变小,椎体退变,神经受压以及颈伸肌慢性损伤。另外,颈曲的消失也会导致黄韧带肥厚、颈韧带损伤、椎体旁有关肌肉的损伤等,进而诱发颈椎病变。这时,人很有可能出现头颈肩背疼痛或感觉麻木无力,甚至出现大小便失禁、瘫痪等一系列颈椎综合症,所以颈椎病的治疗要从平时的日常生活中积极地治疗预防,建议多关注一些医疗器械类的有治疗作用的,如对于颈部镇痛的、帮助睡眠的又安眠作用的,一些常用的合适的枕,它根据人体的颈部正常生理曲度设计,对于颈椎病的治疗和恢复有重大的意义。
第三、积极锻炼
特别是颈肩背部肌肉的锻炼,正确的锻炼可以强化肌肉力量,强化正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性,同时促进血液淋巴的循环,有利颈椎病的恢复。
第四、可使用热敷
对于缓解局部神经肌肉紧张有一定作用。
预防
1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈,后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2.避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。
3.颈椎病康复操可改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织。颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效:无颈椎病者可起到预防作用。姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可:
1)、双掌擦颈十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦100次。
2)、左顾右盼头先向左后向右转动,幅度宜大,以自觉酸胀为好,30次。
7、颈椎变直了怎么办?
颈椎曲度变直和日常工作生活不正确的姿势有关系。注意平时颈部功能锻炼,经常锻炼可缓解疲劳。作颈部轻柔活动及上肢运动,有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。在睡眠时,宜用平板床,枕头高度适当,不让头部过伸或过屈。俯卧(面向地面)双手背在后面,头部抬离床面,尽力的后仰,可以锻炼颈后部的肌肉,对于预防改善这个曲度变直很有意义。
8、颈椎曲度变直怎么办
脊柱是保持人体运动、支持保护各脏器正常功能的支架。脊柱共有四个生理曲度,即颈椎向前,胸椎向后,腰椎向前,骶尾椎向后,人直立时,四个生理曲度保持人体的曲线美。
正常情况下,颈椎曲度向前,维持颈项周围肌肉的弹性,椎体小关节均匀排列,传达缓解头颈部的传导重力。自颈椎第六横突开始,两侧均有椎动脉穿行,经横突的椎动脉孔内上行,以供应脑后部的血液循环,而当其在椎动脉的任何通路上受到阻碍时,就可能发生椎基底动脉的供血不足,引发一系列乐的临床症状。颈椎作为连接头颅和躯干的器官,是高级神经中枢向躯干传导的重要通路。由于上颈椎具有复杂多方向活动的生理功能,决定了颈椎的解剖特点具有三维的立体结构。椎体椎孔德组成的椎管,通过椎动脉的横突孔以及椎体间形成的椎间孔,不仅仅是一个简单的平面功能结颈构,而且具有立体的、矢状、额状面的解剖功能特点,只要颈椎正常的生理曲线出现异常,就能椎造成上述各个部位的狭窄,引起颈椎病症状。颈椎承担着传达缓冲头部重力的作用,而颈椎正枕常的生理曲度,则是保证该项生理功能的必要前提条件。
颈椎正常生理曲度,极像一个弓,头部重力传导下来,均匀的通过排列的椎体、间盘、小关节等得以缓解。颈椎生理曲度的变化是最常见的病理变化,任何长期的和颈椎生理曲度不相符的姿势,都有可能造成颈椎生理曲度的改变,颈椎最初的病理变化首先是颈椎生理曲度的变化,如教师的伏案工作、电脑打字员,颈椎长期处于一种非正常的屈曲状态,颈项周围肌肉僵直,小关节囊出现无菌性炎症,此时,颈椎的正常生理曲度破坏,重力传导不是均匀的由各个椎体及间盘缓解吸收,而是由某一种椎体及间盘承受重力。久而久之,间盘及关节受到破坏,发生组织结构的损害,颈神经根受到刺激,造成周围肌肉韧带等反射性痉挛,而痉挛更加剧了颈椎生理曲度的改变,恶性循环而出现颈椎骨质增生、间盘突出,前后纵韧带骨化等一系列颈椎神经和脊髓的症状。
因此,防微杜渐,颈椎病的预防,首先应该防止颈椎生理曲度的改变。一个适合颈椎生理曲度的枕头,是保持颈椎生理曲度,能够解除颈椎周围肌肉疲劳的最简单的方法,人的一生,有1/3的时间是在床上度过的,枕头对保持健康的颈椎是一个十分重要的工具。
9、颈椎变直了怎么办
您好,这在医学上称之为颈椎生理曲度改变,一般都是因为颈椎长时间保持前倾或低头或某一个姿势过长时间。建议您去正规的三甲中医院推拿科或骨科做个颈部扫描以便确诊是何种颈椎疾病。确诊后可进行推拿针灸治疗。以后生活中要注意保养,颈椎不要着凉,特别是开空调时要保暖,坐一个小时左右必须起来活动颈椎,比如手背腰后,颈椎往后仰,同时肩背也往后一起拉伸,之后颈椎再往左右转动,动作一定要轻柔以免损伤,这样可以有效缓解颈部疲劳,又能将曲度慢慢调整回去。祝您健康!
10、颈椎生理曲直怎么办?
颈椎的曲度变直可以先用颈椎矫正的枕头治疗,经过长时间的矫正会逐渐的恢复正常的生理弯曲的。如果是因为肌肉紧张造成的颈椎变直,可以通过针灸、按摩等方法进行缓解治疗。对于严重的已经引起颈椎间盘突出的,严重影响了正常的生活的,可能需要进行手术治疗。