1、颈椎间盘突出？
2、腰椎间盘突出燕子飞视频教程
网页链接 Jeff教你解决腰间盘突出
网页链接 燕飞
燕飞，背屈伸的一种，对于腰间盘突出的治疗是很棒的训练动作之一。
不过推荐先看完第一个视频，再去考虑做燕飞，因为如果单纯的只是做这一个动作，治疗效果或许不会很理想。加油啦~
3、颈椎间盘突出,请帮忙
你好，这个情况属于退行性颈椎蜕变。主要原因是因为年轻时颈椎的长期过度劳累所致。由于年轻时颈椎的长期性劳累，所以会导致老年后较明显的颈椎蜕变，根据患者现在的年龄，是没有手术价值的。因为身体状况的原因，手术后恢复起来会很麻烦，再加上整体颈椎都处于明显的蜕变过程中，及时手术也不能解决问题。
治疗与康复建议
建议患者每天适当做户外散步，盗走，放风筝。睡低枕头，避免半躺半卧姿势。
可做中药熏蒸与热敷，理疗，轻度按摩。如果必从神经压迫明显可适当牵引颈椎已缓冲椎间盘内压力。如效果依然较明显可建议适当做神经封闭已环节神经症状。
4、颈椎间盘突出颈摇椎间盘突出
您两种疾病均有，需要进行体检方能确定主要的疾病。如是腰椎引起的则建议手术治疗，如是颈椎引起的，需要结合颈椎磁共振结果决定是手术还是牵引治疗。
（李志钢大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
湖北省新华医院李志钢 http://doctorli100.haodf.com/
5、颈椎间盘突出【颈椎间盘突出】
您好1从您描述的症状来看，很有可能是颈椎长时间强迫姿势，疲劳损伤不稳定所致的症状，与长版期权看电脑有关系，最主要的是注意工作生活姿势，一种姿势时间不要太久，看一小时电脑，应站起来活动一下，一般不需要手术治疗，大多数通过应用消炎止痛（乐松、西乐葆），营养神经药物（弥可保）会有效，也可外敷膏药，必要时戴颈托，可以理疗，但不要按摩。尽量避免长时间低头做事情，调整心态、睡眠、减轻心理负担和工作压力也很重要。不能着急，脱离不良工作环境，有时要数月才能有效。
（张强大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
6、颈椎间盘突出 硬膜囊受压
颈椎病主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的