游泳能治疗颈椎病吗

1、防治颈椎病需要坚持游泳，游泳可以缓解颈椎病吗

颈椎压迫神经可游泳来帮助吗？可以，也许有点效果，但不是根本的治疗方法。颈椎压迫神经痛怎么治疗?我告诉你方法：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固10到20妙钟，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动不痛了，头不晕了，头不痛了，颈椎没有响声了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。颈椎病因是因不正确的姿式造成内外力的不平横，长时间的不平横造成颈肌痉挛，而将颈椎骨拉的错位。位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管，造成脑供血不足，就出现头昏；耳鸣；心脏不舒服，血压变化，突发性耳聋；眩晕；视力看不清楚;摔倒等症状。这就叫椎动脉性颈椎病。压迫了神经就出现了疼痛，麻木，肿胀等症状。这叫神经根型颈椎病·····我告诉你方法了，你细细地体会要令，你照着做一定可以治好颈椎病。学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。颈椎病是很易复发的,所以平里日多注意保持正确姿式。以免再造成颈椎骨错位的现象.关与颈椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。

2、游泳对颈椎病有帮助吗？

有帮助 长期直立颈部负荷是很大的 而游泳时人是出于俯卧位的 减轻了颈部的压力而且由于有浮力作用 可以使颈部肌肉放松从而得到充分的休息

3、平时游泳能不能预防颈椎病？

游泳是一项全身运动，上肢、颈项部、肩背部、腹部及下肢的肌肉共同参与，能有效促进全身肌肉的循环和关节活动。游泳最好每周进行1~2次，每次在半个小时到四十分钟左右，要长期保持对颈椎的预防和疗效才会有效果。 这是因为在游泳尤其是游蛙泳时，在进行换气的过程中，头颈要有一低一仰的姿势，而这个姿势正好能够有效锻炼颈部肌肉且将颈椎各关节调动起来参与锻炼。所以这是姿势能够起到有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复的作用，对于没有颈椎病的人来说可以起到没病防身的作用。 当然，正确的预防和治疗颈椎病，除了游蛙泳外，持续的适当其它方式的锻炼是必不可少的，如正确的坐立姿势、良好的休息保证和科学的睡觉方式也是颈椎病预防和治疗必要原则。 颈椎不可怕，最怕得了颈椎不调整不纠正。很多时候，最初的原因可能就是一些小毛病，一点坏习惯，及时纠正问题可能也就不会发生。天津解放军464医院骨科专家介绍说，养成好习惯，平时多锻炼，意识到问题就即时纠正，就能够及时有效的将颈椎病饿死在摇篮里。

4、游泳对颈椎病有何好处

能有效防治颈椎病。

由于人在水中无任何负担，不会对颈椎造成任何损伤，也不会造成关节和肌肉的损伤。由此可见，经常进行游泳不但能有效防治颈椎病，同时对全身运动系统都有好处。

游泳已经被很多医生列为治疗颈腰椎病的辅助疗法。在颈椎病早期或恢复期，除了要养成良好的用颈习惯外，长期坚持游泳是一种最为有效的改善颈椎不适、恢复颈椎健康的好方法。

游泳防治脊椎病的前提是：找专业的游泳教练，在教练指导下采用正确的姿势游泳，不要让身体过度劳累。

(4)游泳能治疗颈椎病吗扩展资料：

游泳注意事项：

1、游泳前要做准备运动，由于水温通常总比体温低，所以下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适。

2、每周游泳三四次，每次一小时，持之以恒，颈部症状有望全部缓解。

3、游泳后，应立即用软质干毛巾擦去身上水垢，滴上氯霉素或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15—20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

4、饭前饭后都不适合游泳，游泳应在餐后一两个小时进行。因为空腹游泳，会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外；饱腹游泳，会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

5、游泳与颈椎病

我是一名内科医生，今年46岁。由于长期做伏案工作，五年前，我患了颈椎病。每当我工作繁忙时，就会有颈背部肌肉酸痛，上肢麻木的感觉。病情严重时，还有头晕、恶心、呕吐等表现，弄得我苦不堪言。为此，我曾做过理疗、牵引、按摩，也曾用静点药物的办法治疗，花掉了很多钱。但是，我的病情总是反反复复，严重地影响了我的工作和学习。这中间，我还请教了许多有名气的医生，自己也查找了许多资料，但就是找不到能够根治我这颈椎病的好办法。
去年，我偶然听到一位朋友说：游泳能治颈椎病。当时，我半信半疑，就抱着试试看的态度制定了一份进行游泳锻炼的计划：每周游泳3—4次，每次游30—40分钟。
半年后，我的颈椎病发作的次数较以前明显地减少了。即使偶尔发作几次，症状也较以前减轻了，没有再出现过恶心、呕吐的现象。这增强了我坚持进行游泳锻炼的信心。
现在，我已坚持了一年多的游泳锻炼。近半年来，我的颈椎病真的就没有再发作。我这才真正相信了我朋友的话：游泳能治颈椎病。那么，游泳为什么能治颈椎病呢？
专家认为，游泳是一项全身运动。人在游泳时，其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且，人在水中划行时，水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力，对人体各部位的肌肉，都能起到良好的按摩作用。这也可促进皮肤及肌肉的血液循环，增强细胞的代谢。再有，人在游泳时，上肢用力划水，可活动肩关节和背部肌群，仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作，这可促进劳损肌肉与韧带的修复。由此可见，游泳能治颈椎病，也是有道理的。
当然，那些四肢活动有困难，或患有严重的心脏、脑部、肺部疾病的人，不能利用游泳治疗颈椎病。

6、蛙泳能治疗颈椎病吗？

蛙泳是一项能带动全身肌肉和关节参与的运动，有利于促进身体血液循环、增大肺活量以及塑身减肥。人们在蛙泳中进行呼气时，颈部松弛，身体在水中划行，吸气时头颈部借助手臂及腿的力量浮出水面并尽力后仰，仰头吸气与低头呼气的动作可以锻炼和修复颈部肌肉和韧带，上肢划水和压水的动作能锻炼手臂、肩背肌肉，还能活动颈椎各关节。另外，人在水中时，水的波动本身会对颈椎产生直接的按摩作用，水的浮力作用也会降低颈椎间盘及关节损伤、肌肉拉伤的风险。此运动符合颈椎的锻炼原则，因此特别适合于颈椎病患者及易患颈椎病的高危人群。
但值得注意的是，虽然游泳治颈椎病效果还不错，但也不是所有的人都适合，严重的颈椎病患者需要征得医生同意方可进行，高血压、心脏病及脑部疾病患者不宜选择蛙泳运动来摆脱颈椎病困扰。最主要的是任何运动的效果都不是一朝一夕就能看到的，需要我们持之以恒!更多内容咨询舒朗护理！

7、游泳能治颈椎病吗

以亲身体会告诉你。绝对能缓解。以前我转脖子老是能听见咯咯响。现在几乎没有了。每年会犯次把现在基本上没有了。游泳运动中起到对抑制颈椎病的动作内似平时做缩颈运动。就像乌龟缩脖子那样。要是不去游泳的平时多缩缩脖子（耸肩）也能起到好的效果。游泳是全身运动。好处很多