1、颈椎特别疼
我的脖子生理弯曲变直了，我现在几乎只要觉得合适，都会做以下几个简单的动作，这些动作都是我参考了网上大多数的资料和针灸、按摩正骨医生的建议并经过自己的实施确定有效而坚持下来的。变直的颈部生理弯曲虽然目前还不能改变，最起码我已经不疼了。看来还是很有效的。希望能对你的颈椎疼痛有所缓解和帮助。
1、像乌龟一样运动颈部：要保持面部向正前方，确认只是颈部在做运动，这种锻炼方式能使颈部肌肉变得结实。
要后2下、前2下、右2下、左2下，这为一组；停顿，在继续重复以上动作。要有规律有节奏的做动作，每次做4组。基本上也就花费你几分钟的时间，对时间宝贵的你非常实在。
注意：在做的时候会有响声，只要不会让你疼，还可以继续做下去；如果你已经很疼了，就暂时停做，最好是待到第二天下午，先尝试着做一、二组，停顿一下，感觉稍微好一点，在继续做后两组，你可以安排好时间间隔一直做到晚上。但切记不要在早上起床后马上做，很容易引起错位的！！
建议：可以分不同的时间做，时间最起码要间隔1小时以上，建议每次只做4组。适度的舒缓僵硬的颈部肌肉，微微调整锻炼一下就好，最好不要在同一时间内做几组！因为做太久太多，也会给颈部带来负担和劳累，适得其反了。基本上只要能坚持做这个动作，都能使你不再疼痛。不过，最好也像我一样，每天能抽出30分钟以上的时间跑步或者健步走，这样会更有效果，对你的健康也会很有好处。
2、吊脖子：每天晚上用一张毛巾卷好垫在脖子上，仰面躺在床上，把头吊在床尾，时间有你自己掌握，觉得头发胀了就起来。这是医生教的，据说是放松颈部肌肉，和减轻颈部骨骼的压迫，恢复颈部生理弯曲。
3、学小狗爬：最好每天也能爬几次，时间由你定，不要太勉强，只要觉得身体受得了就差不多了就行。因为爬行时，我们必须是要昂着头的，这对我们颈后部肌肉的锻炼起到很好的作用。据说我们人类是违反哺乳动物的生长规律而直立行走。其实只有爬行才是对我们人类身体最好的，是恢复我们生理弯曲最有效的办法。可惜我几乎很少做这个运动，毕竟生活条件不允许。相信你也能理解爬行时对缓解你脖子僵硬疼东起到作用的，只不过要看你有没有机会做而已。
希望我上面说的对你有帮助，不要像我一样忽视了早期的、有效地锻炼而导致现在的脖子生理弯曲消失了，那就太可惜了。
2、颈椎痛的要命，怎么办啊
头痛头晕一般都是颈椎2错位挤压着血管和神经就会造成这种症状。原因是长时间歪头就会造成颈椎错位。当然其他的颈椎错位也会出现疼痛，不过比较少些。颈椎病根本不需要吃药，就是吃了药有没有作用，还会把胃吃出病来。现在没有一样药品可以让错位的颈椎骨自动回复原位，也没有一样药品可以让颈椎生理曲度变直的自动回复原来的生理曲度。颈椎病引起的头痛怎么治疗? 治疗很简单，方法是：用大拇指按压住颈椎的疼痛点，颈椎右侧疼痛就往左肩方向推压，反之就往右肩方向推压，一直推压到颈椎不疼了，这时应保持推压的力量稳固一会儿，直到疼痛肿胀感立即消失为止。推压的力量是由轻到重逐渐加力最大到5㎏的力量，绝不可用蛮力猛力推压，逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，眼睛能看清东西了，你的颈椎病就是治好了。不可以东一下西一下蜻蜓点水式按压。在疼痛点上一直按压推压到颈椎没有任何疼痛感觉了，所有症状消失了，就是复位成功了。方法简单实用安全可靠。严重骨质疏松和外伤引起的颈椎病不适合这个方法。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。 颈椎病因是因不正确的姿式造成内外力的不平横，长时间的不平横造成颈肌痉挛，而将颈椎骨拉的错位。位移的颈椎骨挤压了颈动脉血管，造成脑供血不足，就出现头昏；耳鸣；突发性耳聋；眩晕；视力看不清楚;摔倒等症状。这就叫椎动脉性颈椎病。压迫了神经就出现了疼痛，麻木，肿胀等症状。这叫神经根型颈椎病·····我告诉你方法了，你细细地体会要令，你照着做一定可以治好颈椎病。学会了这个方法就是学会了治好颈椎病的本领。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯，例如挺头收下巴，长时间低头做事，高枕歪躺等等，这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。所以平里日多注意保持正确姿式。关与颈椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到不麻，不疼，不晕为止。颈椎生理曲度变直的不可以用这个复位方法。
3、颈椎痛，为什么不是颈椎？
神经根型颈椎病是中老年人的常见病，多发病，男多于女，其发病率占各型颈椎病的56.74％。重体力劳动者较多见。起病缓慢，有时可因一定程度的损伤诱发；过度低头，长时间低头作业也可诱发。可单侧发病，也可双侧发病。它是颈椎侧后方的突出物压迫或刺激颈神经根所引起。其症状有疼痛，疼痛为绞痛、钝痛或灼痛，颈部功能障碍，影响工作或睡眠。
【病因病机】
由于颈部解剖上的特殊，长期负重头颅、运动，且活动范围较大。当前后伸屈及左右侧旋转、侧弯、旋转头颅运动时，颈椎所受的重应力均在变化，如果颈部姿势不良，长期劳累，则易发生颈部肌肉韧带等软组织劳损；头颈部外伤，或感受风寒湿邪、内伤、颈椎骨关节退行性变、炎症刺激等，导致颈肌痉挛，破坏了颈肌的平衡应力，或颈部活动超出正常范围时，头颅在轻微的外力作用下，就可引起颈椎骨关节旋转、移位，颈椎间盘受到此种外应力的影响，而发生椎间盘退行性变，甚至发生髓核从后方脱出，压迫或刺激脊神经而出现临床症状。同时也加速颈椎骨关节的病理变化，导致颈椎解剖位置的改变，而发生颈椎失稳，代偿性骨质增生，若压迫或炎症刺激颈神经根则可引起神经根型颈椎病。如 Luschka关节突部的骨质增生，可引起椎间孔变窄；外伤、劳损可导致颈椎骨关节错位而出血，使经脉闭塞，血瘀气滞，诱发根袖部组织肥厚、粘连及纤维化病变。炎症刺激或压迫又可使神经根扭曲变形，是引起神经根型颈椎病的重要病因；如钩椎关节骨赘向后增生可刺激或压迫神经根；椎体后缘骨质增生，在椎管内前根受压，可导致运动神经病损，出现受累神经根支配的颈肩或上肢肌肉深部钝痛或沉重的感觉。
枕大神经从环、枢椎推弓间穿出，环枢椎周围软组织损伤或错位，可引起头部疼痛。上呼吸道病毒感染所致者，常有一侧或双侧颈、肩、胸背及上肢的放射性疼痛和麻木，并有相应的区域感觉和运动障碍，深反射减弱或消失，颈、胸椎旁可有压痛及放射痛，但发病年龄轻，多有感染病史，应结合X线片鉴别。颈椎关节突关节滑膜炎、关节囊内积液、肿胀，可使邻近的神经根受到刺激而出现根性疼痛。
颈5至胸1前支如受到激惹，病人可出现患侧上肢臂丛神经症；关节突关节有炎症时，关节囊分布有敏感的神经末梢，可反射性地使有关的肌肉发生收缩或痉挛，出现一侧上肢放射痛，颈肩胀痛，颈功能受限。根动脉为颈神经根的营养动脉，在椎间孔内神经根前面的前根动脉受压，引起相应神经根缺血性病变而出现根性症状。
前斜角肌损伤或患椎移位使支配该肌的神经根受累引起肌痉挛。前斜角肌收缩时，位于前、中斜角肌间的臂丛神经和锁骨下动脉可受压，引起肩部至上肢放射痛，尺神经支配区麻木感，上肢皮温较低。分布在肌肉、肌腱内的神经末梢对被动活动所致的牵扯性刺激具有易感性，可引起疼痛反应。
【临床表现及诊断】
（一）临床表现 神经根型颈椎病的临床症状有疼痛，主要是颈肩疼痛，向一侧或两侧上肢放射。疼痛为绞痛、钝痛或灼痛，影响工作或睡眠。颈部后伸时或咳嗽、喷嚏、用力大便时疼痛加剧。部分病人有头晕、头痛、耳鸣。上肢有发沉、酸软无力，握力减退或持物易坠落现象。手指和前臂多出现麻木和疼痛。有人报道，因神经根在神经管内发生扭转、骨赘靠内时压迫前支以运动障碍为主，偏外时则压迫后根以感觉障碍为主。
体征：颈部明显活动受限，发僵。病变颈椎棘突、患侧肩胛骨内上角和胸大肌区常有压痛。上肢及手指的感觉减退，可有肌肉萎缩。支配肱二头肌的主要神经为颈6神经，肱三头肌为颈7神经。在早期病变，这些神经根如受到刺激可出现腱反射活跃，损害性病变侧腱反射减退或消失。
（二）诊断依据 神经根型颈椎病主要根据患者主诉中的根性症状，上肢腱反射及痛觉改变等体征，后颈部棘突、软组织拇指触诊及颈椎X线片所见，结合临床症状体征进行综合分析，大部分病例可及时正确诊断。临床上神经根型颈椎病的诊断依据如下：
1．病人年龄多在40～60岁之间，男多于女。
2．患者有颈肩臂部疼痛，手指麻木等症状，部分患者可并发椎动脉型颈椎病所致的眩晕症状。
3．患者颈部旋转或后伸活动受限。
4．患者移位的患椎棘突及关节囊部有明显压痛。
5．部分患者颈椎X线侧位片可显示患椎移位改变；在正侧位或斜位片示，椎体后缘及Luschka关节部骨质增生，或患椎移位出现的解剖位置的改变。结合临床症状和体征，这些X线片变化在定位诊断上有意义。有的颈椎生理前凸消失，甚至呈后凸。椎间隙变窄，椎体相邻有骨赘增生。可有颈椎滑脱、项韧带钙化或后纵韧带钙化。钩椎关节有骨赘突向椎间孔，椎间孔变小等。
6．试验检查①臂丛牵拉试验阳性：检查者一手扶病人头部的患侧，另一手握患侧上肢，将其外展90°两手作反方向牵拉，若有放射性痛或麻木感即为阳性。②压颈试验阳性：病人端坐位，颈后伸，偏向患侧，检查者以左手托下颌，右手从头顶逐渐下压，或检查者双手掌放于头顶部，依纵轴方向施加压力时，患肢出现放射性疼痛加重者为阳性。③椎间孔挤压试验阳性：患者头偏向患侧，术者用左手掌放于病人头顶部，右手握拳，轻轻叩击左手背部，患肢有放射性疼痛者为阳性。
【鉴别诊断】
（－）风湿性或慢性劳损 纤维组织炎。肩周炎均可有颈肩痛、手麻木等表现，但无神经根放射性痛，腱反射正常。
（二）胸廓出口综合征 如颈肋（或前斜角肌）综合征，此为第7颈椎横突过长，肩下垂，前斜角肌压迫臂丛神经和锁骨下动脉引起的症状。鉴别点：有血管症状，如手发凉、发紫，桡动脉减弱或消失，颈8神经节段部分或手部广泛感觉障碍；X线正位片，颈7横突过长或有短肋骨。
（三）颈肌炎（关节炎、筋膜炎） 多发部位；没有放射痛；麻木区不按神经节段分布；无椎骨改变；抗炎药物治疗（如消炎痛、抗炎松）显效。
（四）心绞痛 左上肢或双侧尺侧疼痛，同时左侧胸大肌痛者应与心绞痛鉴别。
4、为什么我这几天颈椎痛，颈椎怎么保养
劲椎病这是都市大部份人都会得的病，有多种原由;大部份由日常生活姿势不正确引起的，如坐在电脑面头长期不动等，我前段时间也常这样子，试着每天做一些颈背部的活动动作，
加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然
变化的能力，结合大夫给用的描IいI父 养IいI生 贴，我现在慢慢觉得劲肩都舒松多了，也不疼了，希望对您有帮组。
5、颈椎和脖子疼，我用热水敷，为什么会痒
我也是，不是皮肤痒，骨头肌肉痒，焐一会就有汗水流出，然后就轻松多了，腰椎间盘突出也是一样，估计是寒气。
6、颈椎疼痛怎么办？
现在不止上班族，学生也会出现颈椎疼的现象。这是因为经常久坐不活动的原因，有时候一天甚至要坐十几个小时。那么当出现颈椎疼痛的时候，可外付（济愈tang颈椎*贴）灰付久坐的学生和上班族要怎么预防颈椎疼痛呢？
怎样缓解颈椎疼痛？
1、按摩颈部。
把身体坐直，我则保持直立的状态，然后抬起一侧的手臂，用手指轻轻的它的反方向推并且按压，在颈椎酸痛的时候，可以采取这种按摩方法来缓解颈椎的疼痛。
2、左右移动。
身体站直，两脚分开与肩同宽，双手叉腰，然后慢慢地活动头部依次从左向右慢慢活动深呼吸，然后再依次从右向左活动。当出现颈椎疼痛的时候重复这个动作5到10次，可以有效的缓解颈椎疼痛。
3、高高悬挂
在室外有单杠的地方，可以双手握握着单杠，把身体吊在单杠上。因为有重力的原因，所以可以使颈椎得到拉伸，从而缓解颈椎疼痛的现象。
4、热敷
如果有条件的话，可以用热毛巾或者暖手宝等东西敷在颈椎疼痛的地方。热敷可以增强血液循环，从而保证血液循环流通顺畅。可以起到缓解颈椎疼痛的作用。
预防颈椎疼痛的方法？
1、在工作和学习的艰辛时间，可以站起来活动一下。缓解颈椎受到的压力。
2、要保持正确的坐姿。
3、要多锻炼增强，增强身体素质，加强颈部的肌肉锻炼使颈部肌肉韧度增强，有利于颈椎的稳定性。
7、颈椎那里有点痒还有点疼
病情分析：
你好，考虑是颈椎病引起的建议你服用中成药天丹通络胶囊治疗.平时可以吃点天麻炖鸡,同时加强对颈椎的保养可以起到治疗和预防再发展的作用.
意见建议：
平时可以经常双手交叉抵于脑后，做双手向前抱团，头颈向后的“抵抗”动作，以改善脑部供血情况及锻炼颈肩部肌肉，避免久坐、平时注意颈部保暖.平时可以多打羽毛球,对颈椎很好. 注意枕头不能过高
8、颈椎病一敷热了痛的地方就发痒是什么意思
您好您这种情况考虑是皮肤有过敏或者湿疹引起的。就不要长时间热敷。
9、颈椎酸痛，会不会导致坐立不安？骨头发痒？
你好，青年人出现颈椎酸痛一般是由于劳累过度，睡眠姿势不对有关系的，不会引起骨头痛及坐立不安的，注意休息，慢慢调理就会好的。