颈椎病深蹲

1、心脏有问题吗

就你这个年龄来说，胸壁问题，如肋软骨炎可能性最大。血压问题应明确，如确实高要及早干预。

2、为什么我深蹲之后站起来会头晕，眼前漆黑。

这位朋友你好，根据你所说的情况，是一过性低血压的表现。因为在蹲位时压迫股动脉，从而造成下肢的缺血，改为站位时就会因为血液受重力作用流到下肢而出现脑部暂时缺血的表现，从而出现眼前发黑的情况。
给个最佳吧！

3、常练深蹲是不是容易老了得颈椎病

当然不是，只要不受伤就没事。练的时候姿势一定要正确，选取重量要适当。

4、慢性病患者如何科学锻炼，有没有运动康复指南？

首先我们要知道一个问题，那就是慢性疾病是不可逆的，一般情况下只要我们患上了慢性疾病，那么就等于我们终身要与这种慢性疾病为伍，至少凭现在的科学医疗手段是无法根除慢性疾病的，但是我们却可以通过一些有效的方法来稳定住慢性疾病的病情，这样的话，可以说也是不错的一种结果，我建议大家严格遵照医生的指导，进行合理的健康生活，不要凭自己的主观意识去用药，对于一些药效不明显的药物尽量不要吃，特别是不要自我决定是否用药，只要严格按照医生的指导进行合理的维护病情的话，那么就可以极大限度的延长我们生命的时间。除此之外，慢性疾病患者在日常生活当中应该注意以下几点：

1、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，即使是慢性疾病患者通过合理的运动，也可以很好的维持自己身体的健康状态，所以我建议大家应该根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去，不过在运动过程当中我们应该注意保护自己的身体，运动之前应该充分的活动身体，在恶劣的天气尽量不要运动。

2、保持良好的作息时间

熟悉健康管理学的朋友可能都知道，保持良好的作息时间，在健康领域是比较重要的一种方式，这一点对于慢性疾病患者同样适用，我建议大家应该每天在晚上11点之前一定要进入睡眠状态，并且睡眠的时间应该尽量保证8个小时以上。

3、注意饮食

对于慢性疾病患者来说，饮食方面应该特别的注意，因为几乎所有的慢性疾病都与我们的饮食习惯有关，正常来讲，慢性疾病患者应该尽量少吃一些脂肪含量较高的食物，对于一些高油高盐的食物也要尽量避免，平时的饮食应该以清淡为主，多吃水果蔬菜，多补充一些蛋白质。

5、哪些健身动作不适合有颈椎病的人群训练，会不会加重病情？

平时在健身的时候也是非常讲究的，而且健身器材也是分人的，有的健身动作或者是健身器材，根本就不适合颈椎病的人群来训练，所以说在去健身的时候一定要和健身教练说明情况，不然的话就会造成一定的损伤，颈椎病主要就是因为长期在电脑面前坐着，所以经常感觉到累。

健身的话就是为了强身健体，加强身体的血液循环，对于腰颈椎局部的循环作用是非常明显的，颈椎病患者去健身的时候要多注意一点，要看颈椎病的严重程度，病情比较轻的话是可以锻炼的，如果严重的话要注意颈部的运动，在运动的时候一定要避免动作幅度过大，造成颈椎的二次伤害。

去健身房的时候千万不要用动感单车这种器材，因为需要弓着腰，并且长时间都是这种姿势，这对于颈椎病是一种挑战，不留神就会加重这种状况，高位拉背器，按理说是可以改善肩背，甚至是颈部的肌肉力量，如果说采用镜后下拉的方式，会导致颈椎在重压之下遭受第2次伤害，如果不合理的使用这些健身器材的话，相反的话就会加重病情。

去健身房的话，对于颈椎病的人群来说，可以选择跑步机，慢跑和快走是最好的选择了，还有就是椭圆机，椭身体变得更加的挺拔，在健身时选择适合的健身器材。

6、左腿和左手发麻怎么回事

1、有高血压病、吸烟、嗜酒等心脑血管病高危因素，导致容易早发心脑血管病；

2、描述的症状是急性脑中风的症状，脑部占位病变尚不是很大，否则会出现神志迷糊，语音不清等更严重的表现，但已经是急症，若不积极就医治疗，将会导致致残，生活不能自理、甚至死亡等。

3、别在这里等待，请立即到医院就诊，做CT检查，明确是缺血性中风，还是出血性中风。这牵涉到后续药物治疗方向完全不同，现在盲目治疗只会加重病情。

7、做俯卧撑和深蹲会头疼，是怎么回事？

应该是呼吸方式不正确 你问下体育老师或者是健身教练
不能憋气 那样就会产生你这样的后果
深蹲我一般是吸气下蹲 呼气站立 双手最好有划弧形的动作从后向前 这是锻炼腿部肌肉
俯卧撑也是向下的时候吸气 撑起的时候呼气
仰卧起坐时坐起吸气 躺下呼气
其他的就不好总结了 练气功也要注意气息 这在锻炼的时候是很重要的
练武的人有句话叫伤气 也许就是气息不正确可能伤身

8、我有颈椎病，是不是不能做“哑铃站姿推举这个动作？

我得过颈椎病，去医院做过N多治疗，你这个是不可以的，医生说颈椎病人不适合做太用力的运动，比如哑铃，篮球，足球等，慢跑和游泳才能适合你

9、颈椎病都有什么症状，有什么好的治疗方法吗？谢谢了，大神帮忙啊

据郑州市国医堂医院颈椎病治疗中心专家介绍：颈椎病一般会出现这些症状：如背部皮肤麻木，耳后疼痛类似于“落枕”；前臂内侧疼痛；中指无名指麻木；手部肌肉无力；上臂肌肉萎缩等等一些症状。虽然很多人出现这些症状后因为情况并非严重，因此很容易踏入治疗的误区。 那么，治疗颈椎病究竟的误区有哪些呢？ 第一个误区：“按摩”要适量 一些患者出现了颈椎病总是喜欢去一些私人诊所如“盲人按摩”，“保健按摩”等等治疗。虽然不能说全部但是有很多人进行这种按摩都是为了赚取利益。如果在按摩过程中不谨慎那么会造成很大的后果的。而且对用什么样的手法、多大的力气，病人的适应症是什么、禁忌症是什么，什么情况下可以按摩、什么情况下不能按摩，都没有一个统一的规范，一个师傅一个办法，问题非常大。 第二个误区：膝关节疼痛多运动 中老年人如果出现膝关节疼痛、行走困难。应该减少活动量，深蹲和爬山等活动会诱发和加重病情。而适当的采用散步、游泳、骑自行车等方法进行锻炼。在治疗膝关节骨性关节炎的时候一定要根据自己的病情进行治疗，而且去正规的医院进行治疗。情况轻者可以通过药物治疗和理疗，但是对于情况较为严重的可以关节镜微创手术、截骨术、人工膝关节置换等治疗方法。 第三个误区：得了颈椎病就一定要采取手术治疗吗？ 大多数的颈椎病患者可以应用保守治疗方法治愈，只有少数症状较重的神经根型颈椎病患者和大多数脊髓型颈椎病患者需要手术治疗。以头晕为主要症状的颈椎病人，95%以上是不需要做手术的，通过保守治疗可以得到很好的控制。但是，郑州市国医堂医院颈椎病治疗中心专家提醒一旦病人出现肢体麻木，就要去正规医院做详细检查，请医生提出合理的治疗方法。