颈椎的科普

1、颈椎治疗仪哪个品牌好？

攀高的，我买给父亲用的，4年多了，还可以用，他的颈椎好了。现在我自己在用，当时买好像350到400之间的价格。

2、颈椎病到底是什么样的一种病呢

颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残。 帮你科普一下

3、颈椎压迫神经的症状是什么啊？

现如今，随着互联网的发展，越来越多的人把办公地点搬到了办公室，虽然把办公地点搬进了办公室，工作环境得到了很大的改善，但人们每天面对电脑，对于颈椎和腰椎的损伤也是比较大的。尤其是大家现在工作时间看电脑，业余时间玩手机，在这样的状态下，颈椎很容易出问题。处在这种状态时间短的话，可能不会有什么明显的感觉，但时间长了，比如5年10年，那颈椎问题就很明显了，甚至会出现颈椎压迫神经的情况。那颈椎压迫神经都有什么样的症状呢？接下来，冷眼就给大家简单科普一下，看看颈椎压迫神经的话，人会有怎样的感觉，希望能够帮助到各位朋友，而且希望大家能够自检一下，有问题及时求助医生。

根据临床医生的解答来看，颈椎压迫神经首先出现的症状就是颈部和背部疼痛，而且上肢没有力量，手指可能还会发麻，下肢没有劲。当然如果颈椎压迫神经的情况比较严重的话，可能还会出现行走困难，而且除了这些症状之外，可能还会连带着有头晕、恶心和呕吐的现象。更严重的话，甚至人会有看东西模糊的感觉，而且出现心脏跳动过快和吞咽困难的症状。当然这个颈椎压迫神经的症状，跟每个人的身体状况有关，还跟颈椎压迫神经的程度有关。所以只要大家出现了颈部和肩部持续的疼痛，不是偶尔劳累过度的疼痛，那可能就需要大家去医院进行检查了，毕竟人的健康是无价的，早治疗早预防才好。

总结一下，颈椎压迫神经的症状有很多，轻的时候可能会出现颈部和背部疼痛，四肢没有力量，手指可能会发麻。比较严重的时候，可能就会出现行走困难，甚至会伴随着头晕、恶心、呕吐。更严重的可能还会出现视力模糊、心脏跳动过快和吞咽困难等。

4、科普：颈椎腰椎不好的人能不能跑步

温和慢跑

5、肩膀、脖子经常酸痛，怎么能缓解，求科普？

多做拉升伸展运动，静坐一段时间后走动走动，也可以抹些止痛或舒筋活血的药膏，如没缓解就去医院看看吧

6、仰卧起坐伤颈椎和腰？？求科普

最近两天，网络上在热议“仰卧起坐致瘫”的话题，有部分专家还据此提出“仰卧起坐是否应该退出体测”等观点。其实，面对这样的问题，应该首先了解一个事实，那就是：什么是正确的仰卧起坐？《国家学生体质健康标准》中的仰卧起坐又是什么？　
　
第一，仰卧起坐作为一个经典的力量练习动作，在竞技体育、全民健身等领域中已存在多年。我们知道，腰腹部、后背部称之为人体的“核心”，是支撑和保障我们行走、跑步、上下楼、负重等日常活动的基础，每个人都应该加强核心肌群的力量。
第二，运动人体科学和运动训练学的基本理论告诉我们，人体的力量素质分为三类，即最大肌力、力量耐力和速度力量（爆发力）。其中，最大肌力和力量耐力与健康密切相关，后者多与运动能力、竞技能力有关。例如一个手无缚鸡之力的年轻人，当家人遇到危险时，能抱得动或背得动家人吗？所以，力量是保障人体活力的基础。　
　
第三，《国家学生体质健康标准》（俗称“体测”）中采用一分钟仰卧起坐作为评价学生力量耐力的指标，从1985年全国开展学生体质与健康调研监测工作时就有了，至今网络热议的我国青少年体质持续下降，其中就包括不同年龄学生人群仰卧起坐成绩下降。 第四，仰卧起坐动作要领的关键环节是指人体呈仰卧位，机体通过中枢神经系统发出的指令，优先动员腹前、腹外侧壁肌群发力，将躯干抬起，即腹肌是原动肌（俗称“发力肌”），也就是说经常做仰卧起坐，可以有效地发展腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腰方肌等腹部前群肌肉的力量，而不是某些“专业”健身教练所说的“锻炼竖脊肌、多裂肌”。而位于后背部的肌群，在该动作完成中恰好是对抗肌，在运动中起拮抗作用。即要想圆满完成仰卧起坐，该肌群在运动全过程中是要放松的，或者说后背肌群的伸展性和弹性决定了动作质量。同时，为了固定骨盆、下肢（完成屈髋、屈腿）等部位，盆带肌、臀肌、大腿、小腿周围的肌群保持适度紧张，理论上称为固定肌。由此可见，仰卧起坐动作是需要上述肌群协同配合才能完成的。

第五，《国家学生体质健康标准》对仰卧起坐动作的要求是“受试者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度，两手手指交叉贴于脑后。同伴按压其踝关节，以固定下肢”。所以，“体测”中没有要求学生双手抱头。“两手手指交叉贴于脑后”怎么就理解为“双手抱头”了，不得而知。正确动作中，两手的作用其实就是固定颈部，也可以理解为托住颈部，使颈部保持微微前屈的姿势，以防止颈部后伸（仰头），造成背部肌肉紧张，影响动作质量。
由此可见，双手抱头仰卧起坐本身就是一个错误动作。生命在于运动，运动要讲科学。因此，笔者还是想建议媒体不要用一个错误动作来质疑“体测”中的仰卧起坐。“体测”中的一分钟仰卧起坐是一个测试动作、一个评价指标，其目的是考查学生们力量耐力水平的，不要简单地理解为是一个锻炼动作或健身动作。
第六，需要指出的是，引发这场讨论的诱因是台湾的个案和美国军队等倡导“平板支撑”代替仰卧起坐等。首先因为证据和信息不全，无法判断仰卧起坐是否是导致血管破裂，最终沦为全身瘫痪的“元凶”。但是医学常识告诉我们，导致全身瘫痪的病理基础应该是颈髓受损。人体解剖学知识告诉我们，颈髓是被软脊膜、硬脊膜、颈椎以及相关的关节、韧带、肌群等结构严密保护在椎管中的，双手抱头产生的压力能够“突破”这些结构吗？此外，神经（如颈神经）受损，应该引起手麻、颈部不适等症状。　
　
第七，运动解剖学和运动生物力学的基本理论告诉我们，人体的肢体运动均是转动。套用杠杆原理解释一下，双手不管是伸直放在头后，交叉放在胸前或者是伸直放在体侧，我们都可以称之为仰卧起坐，双手不同的位置，改变的是阻力矩，或者通俗地讲，手在不同的位置，会导致我们在做动作时，常常感觉到费力或轻松。

7、有没有关于颈椎或腰椎的医学书，要比较权威的

颈椎腰椎保健必读全书
《颈椎腰椎保健必读全书》是2012年中国妇女出版社出版的小说，作者是陈红。本书以简明通俗的语言，真实的病例和大量的插图搭配而成。

内容简介
书中既有关于颈椎、腰椎病必知的一些科普知识，还列举了一些日常生活和工作中大家不会留意到的细节问题；既包含了一些简单易学的颈椎、腰椎保健操，也有传统医学的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、中药、食疗等治病方法，以及现代医学中常用到的牵引疗法和娱乐疗法。这些自我治疗方法，简单易学，在家就可以进行。《颈椎腰椎保健必读全书》致力于为读者的颈椎、腰椎健康保驾护航，希望通过阅读本书，您可以有效避免颈椎、腰椎出现问题，或者在您的脊椎已经出现问题的情况下，可以早日康复，获得新的生命活力。