1、颈椎问题严重，肩颈肌肉紧张僵硬，有没有什么方法可以改善？
由于长期伏案工作，低头玩手机等原因，颈椎不适的人越来越多。颈椎长期受到压迫而没有得到缓解，不仅会导致我们“头前引”等不良体态。还会导致我们大脑供氧不足，从而导致反应迟钝，身体疲劳等现象。
以下7个动作，有助于缓解颈椎不适的现象，帮助颈椎恢复正确的姿态。每个动作2-3组，每组坚持30秒。
动作一
注意事项：最简单的放松颈椎的办法就是按摩颈椎。用手来回摩擦颈椎可以加快血液循环，起到很好的放松效果。
动作二
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，头部往两边扭转即可。注意节奏不要太快，避免发生不适。
动作三
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，做低头抬头运动即可。整个过程只有头部在运动，其他部位保持稳定不动。节奏不要太快，动作不要多于激烈，避免发生不适。
动作四
注意事项：保持身体稳定，双肩进行环绕运动。节奏缓慢，幅度不宜过大。
动作五
注意事项：双手十指交叉抱住脖子，身体保持稳定不动。呼气的时候头部往后仰，双手给反方向的力进行对抗。吸气低头。呼气再次抬头，重复动作。
动作六
注意事项：伸懒腰可以起到很好的缓解疲劳的作用，加快血液循环，增加大脑供血，提高反应能力。因此，如果累了，不妨来伸一下懒腰试试吧!
如果你也感觉到了身体的疲劳，不妨马上试试这套动作把!随时随地都可以做，只要感到疲劳，就来练习吧，相信你会精神焕发哦!
2、我有严重的颈椎病心里挺紧张的不知道该怎么办害怕这
多运动，避免长时间看电脑，看手机，低头等。知道 颈 椎 治 疗仪吗 有效果的
3、颈椎病工作压力大,情绪紧张所致
是的，平时总是看电视，看手机也会造成有颈椎病。
4、颈椎病会引起憋气吗，那么颈肩高度紧张也是颈椎病引起
你这个要是交感神经型颈椎病会引起的胸闷，心跳过速，肌肉紧张，出汗等症状的
5、颈椎病会引起头脑紧张不会？
颈椎病的发生有很多种原因，引起颈椎病变最常见的原因是骨质增生，尤其是颈椎关节的骨刺形成，后者往往是造成颈神经根与椎动脉受压的主要原因。颈椎病引起的偏头痛也称为颈性偏头痛，椎动脉是疼痛的敏感结构，因骨质增生而受压导致...
6、自从得了颈椎病这人听别人说快要死了，我就很紧张心里很不舒服。这是什么原因？
这种情况主要和你过度的担心自己的疾病身体健康刺激出现的焦虑性躯体不适。建议平时适当的减减压，辩证的看待自己的颈椎病，积极配合医生进行治疗。平时可以通过深呼吸，肌肉放松，唱歌等消除紧张担心。规律作息，积极锻炼自己的身体。
7、为什么颈椎病和脑神经紧张都会导致头晕 需要对症治疗
病情分析:头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗. 平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.神经性头痛，这可考虑吃些调理脑神经功能的药物，可选择养血清脑颗粒、镇脑宁胶囊或正天丸，配合针灸治疗将会更好，注意生活规律，养成按时作息的好习惯。