1、自己缝制颈椎枕的尺寸
我建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。具体怎么做呢？用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。卷多高合适呢？一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
摘自：《你的脊椎还好吗》 作者：刁文鲳
2、颈椎枕制作
从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。所以，建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。当然，不一定千篇一律按一个标准来做，颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。
摘自 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》
3、我有严重的颈椎病自己做了黄豆颈椎枕睡了一晚上感觉脖子很僵硬这是怎么回事
你好，这种症状情况，可能是枕头过硬的原因。可以调整枕头的软硬度。
4、颈椎不好用什么中药做枕头好，药枕都是怎么制作的呢？
枕头还能治病吗？？ 我从不相信
我也是颈椎不好，睡觉现在不枕高枕头，或不枕。
要是用就用些比较小的，偏低点的，如那些谷物类的或荞麦的。
5、大家知道吗怎么治颈椎病?自己制作的颈椎病枕头怎么用?
建议中药治疗挺好的
6、哪里可以定做枕头，颈椎不好
颈椎不好教您一个小窍门，拿两根鞋带，分别拴住两个大脚趾，绑在支架上，使腿悬空，不要用力往下拽，自然下垂，每天十分钟，有在医院做牵引的效果。对颈椎有好处。可试一下。
7、我有颈椎病,我想自己做个枕头,想放点中草药做枕心,请问放什么好,不要太贵哟
问题分析：
你做什么枕头都不会好，这个需要的是按摩，才可以达到治疗的效果才会好起来的
意见建议：
一般就是每天按摩就行了，去买个电动按摩器，每天按，按三个月就会好的。
8、我有一批自己做的颈椎枕质量特好,怎么才能推广啊
要看用户群体，大多在什么地方，或者是在哪儿。
然后在到相应的地方推广就行了。