颈椎病培训

1、颈椎病患者平时怎么锻炼?

颈椎病患者如果确诊有明显神经受压，一般不建议进行剧烈运动，因为他们的颈椎代偿功能已到极限，很可能因摔跤或是剧烈体位变化导致症状加重。对症状轻微的颈椎病患者而言，可进行一些轻缓的运动，如打羽毛球、颈椎保健操、蛙泳等。

2、有颈椎病怎么办有什么办法能治疗还是靠哪方面锻炼

病情分析： 颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压引起。主要表现为头晕头痛，颈肩部酸痛，脖子僵硬，活动受限，上肢疼痛、麻木无力，耳鸣咽干，心慌等症状。
意见建议：本病可以采取针灸、理疗、推拿、牵引配合药物治疗。平时不要长时间低头看书、用电脑等，经常活动头颈部，加强颈肩部肌肉的锻炼，可常做米字操。

3、福州的易道专业颈椎推拿怎么样?有没有人去过的?

4月份的时候他们有个免费推拿活动去过，环境很清新、很特别。

4、提背对 颈椎病有好处

有好处啊，但是颈椎病不能光靠提背，还需要进行药物治疗跟理疗这样才好的快！

5、颈椎病可以通过锻炼恢复好吗？

锻炼恢复效果甚微。按摩效果也不好。因为这两种方式都只是促进组织血液循环以及放松肌肉紧张度。建议夜间修复，睡眠中人体会启动自我修复功能以修复受损组织。当然必须有个专业的颈椎枕头，使颈椎始终处于自然生理弯度状态，颈椎关节打开，血液循环流畅，颈椎组织的修复效果明显，用一晚，第二天就有效果。笔者用过很多颈椎枕头，其他都丢弃了，唯一留下来的是“凹”字形颈椎枕，躺下去颈椎有承托感，形成自然弯度，七节颈椎自然打开；最贴心的是设计了两边侧睡区，侧睡头部有承托，头肩不难受。笔者目前工作一天不觉得颈椎酸痛，凹形颈椎枕头功不可没。哦对了还是乳胶材质柔软舒服，应该这辈子就是那个枕头了

6、颈椎病能正骨好吗

要从颈椎的生理位置去看，颈椎病时间过久，会造成比较大的影响，从症状上来说可能会出现头晕，头痛等情况，甚至是影响到颈部的活动能力，所以在出现类似情况的时候还是应该重视的