骑行颈椎

1、骑自行车运动对颈椎保健有帮助吗？

自行车运动虽然是有氧运动，看上去是全身在作运动，但它主要是针对手脚的协调性和强健性的锻炼，对颈椎没有明显帮助作用。如想改善颈椎，不妨每天试试扭扭脖子、伸伸手或正确按摩推拿颈椎，再或者可以针灸，不错的。祝你健康每一天！

2、骑车骑久了颈椎疼，是什么原因

你好事实上在我们骑车的时候，由于运动自行车的特殊设计，也能感到脖子在向后方用力，要不然就不能看到前面了。和初次骑车的同学的交流中也能体会的这个问题，很多同学因为长时间的保持坐姿，脖子已经不能适应骑车的时候需要保持的状态了。结果半天下来，除了屁股和腿痛之外，脖子痛也是明显的。对于这个平时注意减少骑车的时间，外用的苗父夂#养生护里就可的

3、骑车对颈椎病有好处吗

由于长时间处在一个姿势，肌肉的压力大大增加，而且颈椎部位在骑车的时候往往会遭受风寒的侵袭，而颈椎部位一旦遭受到长时间的风寒的时候很容易加速颈椎部位的劳损，诱发颈椎间盘的突出或者是颈椎增生，同时长时间的带着头盔，加重了颈椎部位的负重，这些原因都会引起颈椎病的发生，因此，当骑车了一段时间之后，最好配合世纪本草乐颈枕。能起到更好的康复作用。

4、大家骑行后有没有觉得颈椎难受？

我是有日子不骑，每天对着电脑，颈椎不舒服了，骑车要经常把头抬起来看路，有利于活动颈椎，可以治疗颈椎。。。

5、长期骑山地车会的颈椎病吗？

事实上在我们骑车的时候，由于运动自行车的特殊设计，也能感到脖子在向后方用力，要不然就不能看到前面了。和初次骑车的同学的交流中也能体会的这个问题，很多同学因为长时间的保持坐姿，脖子已经不能适应骑车的时候需要保持的状态了。结果半天下来，除了屁股和腿痛之外，脖子痛也是很明显的。不过脖子的疼痛则是太提醒你，你要患上颈椎病了。这个时候，只要能一个礼拜出去骑上两个半天，就足以预防颈椎病的发生。

6、颈椎不太好的适合骑行吗？

其实不是很适合哈哈……但是如果你真的想骑的话，我建议你买个好一点的自行车坐垫，这样的话压力和震动对脊柱的影响也不会太大。

7、骑自行车对颈椎有好处吗

骑自行车对颈椎没有作用。

骑自行车的好处（其中没有对颈椎的作用）：

1、改善体质

因为自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。而且经过比较研究自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步作用相同。因为此项运动不仅可以有效锻炼下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉，而且还可有效调动颈、背、臂、腹、腰、腹 股沟、臀部等处的肌肉，关节、韧带。

2、瘦身减肥

自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗。

3、减轻压力

除此之外经常进行自行车运动还可以方式心情，适合那些压力过大的上班族轻松摆脱压力的束缚，消除沮丧的情绪，以更好的心态去面对学习与工作。

(7)骑行颈椎扩展资料：

骑自行车的注意事项

1、穿开裆裤不宜骑车

穿着开裆裤的孩子不能骑车。童车坐垫质地坚硬，会摩擦和压迫会阴部，造成会阴部的皮肤红肿疼痛，遭受细菌感染时还会发生尿道炎，出现尿急、尿频等情况。

2、运动量要适宜

有时会因为好玩而骑着不肯停，但是科学的方法是：一般在开始骑车几分钟后，要停一下在1~2秒钟内计数脉率，以便掌握运动量。如果脉率过快，说明运动量过大，应减慢车速；如脉率慢，则应增加车速。

8、骑山地车对颈椎、腰椎有好处吗

我骑行的感受是这样的，颈椎会有点累，有点疼。可能没有什么好处。腰椎还好，经常运动，没有不适感，应该有好处。

9、有颈椎病的人人骑自行车的好处和坏处

由于自行车运动是需要大量氧气的运动，可以强化心脏功能。还能防止高血压、发胖、血管硬化，并使骨骼强键。
自行车运动能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高，克服心脏功能毛病。
不过要注意不要运动量过大，适当即可，以免影响病情。希望对您有帮助，祝您健康