1、久坐导致颈椎经常不适，有哪些合适的健身方法？
初期的颈椎病主要伴随着脖子疼，头晕恶心，颈椎肌肉酸麻，这是我们可以自我按摩，锻炼，外贴狗皮膏药来缓解其症状，好的膏药其中就有融禾膏药，媺姎膏药等适合很多初期的症状！比较严重就要重视了，往往颈椎较为严重的患者会出现胳膊无力，抓握动作不到位，同时伴随着头晕发呕，这是神经受到了压迫这个时候就不可以过度劳累了，切记不能长久伏案工作，要选择合理的睡姿，多做颈椎操，如果有适合的理疗仪也可以选择。
2、法律求助
1.是不是外伤性颈椎病办案民警委托公安局法医鉴定中心鉴定。
2.鉴定后是轻伤害可以追究民事赔偿责任，去法院起诉他；重伤害则追究其刑事责任，也是起诉他，你能从刑事附带民事诉讼部分取得赔偿。
3、我在前4天突然早晨起床不了，颈椎这块受力不了，牵扯有痛，拍片报告是颈椎生理弯曲反向。请问怎么治疗啊
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4、120急救中心医护在执行任务时出车祸了单位应该给予什么待遇
应该给予工伤待遇，应该买工伤保险
可要求单位工伤认定，单位不工伤认定就个人去工伤认定
工伤保险条例
第十四条 职工有下列情形之一的，应当认定为工伤：
（一）在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的；
（二）工作时间前后在工作场所内，从事与工作有关的预备性或者收尾性工作受到事故伤害的；
（三）在工作时间和工作场所内，因履行工作职责受到暴力等意外伤害的；
（四）患职业病的；
（五）因工外出期间，由于工作原因受到伤害或者发生事故下落不明的；
（六）在上下班途中，受到非本人主要责任的交通事故或者城市轨道交通、客运轮渡、火车事故伤害的；
（七）法律、行政法规规定应当认定为工伤的其他情形。
5、我的颈椎反向弯曲 医生让我牵引 我问一下 每次牵引多长时间 多少天可以好？
建议你不要做牵引。像你这样的颈椎生理曲度反弓光做牵引是治疗不好的。而且会出现更多不适症状。我给你的治疗方案是：首先告诉你的是颈椎病并不是很严重，可以治疗好。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴，长时间低头，歪头做事，高枕歪躺等等，治疗颈椎病的过程就是和自己不正确的姿势和习惯做斗争的过程。这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。颈椎病如何治疗我告诉你方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。2：用大拇指一点一点的用力按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，头不痛了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处（一般只有错位的一侧疼痛，不痛的一侧不用按），一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的颈椎病就是治好了。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。4：整个做完复位之后必须要带上颈椎保护托架，进行强制纠正不正确的颈椎姿势。最少30天。5：睡觉应该用侧卧的方式，不要平躺的姿势。6：侧卧时枕头的高度应该调整到颈椎和肩膀成直角位置即可。
6、颈椎反向弯曲能做什么样的保健活动
你的情况提示颈椎病。颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚等，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压引起。临床可见头晕头痛，颈肩部酸痛，脖子僵硬，活动受限，上肢疼痛，手指发麻，耳鸣眼胀，心慌胸闷等症状。颈4,5椎生理弯曲反向，相对比较严重。
意见建议：最好是做个颈椎CT或磁共振，查一下具体情况。本病可以采取针灸、理疗、推拿、牵引、小针刀配合药物治疗。平时不要长时间低头看书、用电脑、手机等，经常活动头颈部，加强颈肩部肌肉的锻炼。枕头高度要合适。
7、颈椎反向弯曲使用牵引器可以吗
颈椎生理曲度应是向前突出的。颈椎生理曲度变直或反弓多由姿势不当而造成。临床上治疗颈椎生理曲度变直的方法很多，例如按摩疗法、牵引法、针灸治疗、急性疼痛期可服用药物治疗、微创疗法、物理疗法等。
8、我的颈椎已经向后弯了，怎么办？
拍张片子看看具体的情况吧。你的情况因该是颈椎的生理曲度变直而已。如果感觉到不舒服的话可能有神经的卡压。拍张CT看看。
如果没事，在以后上网时带个颈托保护下颈部。