电脑颈椎病

1、电脑桌与颈椎病

我高三的时候也出现过这种情况，一直有颈椎病的英语老师及时发现，教了一些方法。现在虽然每天也在电脑前待十几小时，但是由于注意习惯，所以现在基本上没有什么问题了。
像你刚出现这种情况，一般只要平时多注意，就会好起来的。其实颈椎病治疗也没有什么特别之处，就是把脖子吊起来拉颈椎。你颈椎酸的时候，晚上睡觉建议不要用枕头，正面仰卧，过几天情况就会缓解了。平时睡觉，也不宜使用太高的枕头。
关于电脑桌的问题，其实关键不在于使用哪种桌子，而是桌椅的高度、距离是否适合你使用。即使买了专业的电脑桌，不适合你也是白搭。我现在用的就是普通的办公桌，由于适合我，也没有问题。建议不要将键盘放到抽屉里，因为这样这有手指有做力点，整个胳膊是悬空的。
还有平时要多锻炼，每隔一两个小时活动一下筋骨

2、玩电脑颈椎病问题

每隔半小时就活动一下，每天早晚做操，这个病只要是防治，治疗是很麻烦的！做操的视频资料网上很多，自己翻阅吧！

3、长时间看电脑会得颈椎病，到底要怎么预防?

颈椎病对影响患者的生活和工作产生的危害是非常大的，当然，引起颈椎病的原因也有很多，比如说，长期固定一个姿势，使得颈部肌肉得不到缓解，这也就是诱发颈椎病众多原因之一。

长时间面对电脑工作会埋下病根。在正常人群中，颈椎病发病率为3.85%-17.6%，长时间面对电脑工作，会使越来越多年轻白领受到颈椎病的困扰。

颈椎病的发生发展，也是一个比较长的过程，而且极易被人们忽视。如今年轻白领上班长时间面对着电脑，下班后忙着上其他事情，使颈部肌肉得不到放松，颈部保持同一姿势，加速颈椎病变。

医者表示颈椎病严重影响患者的生活质量，可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。因此，对颈椎的日常保护是尤为重要的，尤其是长时间面对电脑工作的人员，一定要在工作之余，锻炼颈部肌肉，适当活动颈部，做颈部保健操，改善颈部血液循环，尽量避免长时间保持一个姿势，伏案工作一段时间后活动一下头颈让肩颈部肌肉放松。长期面对电脑工作的人员，一定要注意颈部保护。

因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。 
意见： 避免睡眠不足。睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等。要是颈椎不舒服可以按摩治疗。

4、为什么长期使用电脑会得颈椎病

因为你坐在电脑椅上，头部总要比电脑屏幕高一点，包括打字的时候都是要低头看键盘的。所以头也是有一点微低的，这样就会加重颈椎的负重。得颈椎病自然就不奇怪了。 可以尝试换一个矮一点的凳子，或者把电脑屏幕摆高一点。看时间长了活动活动！

5、玩电脑会引起颈椎病么?

（一）、过份玩电脑会引起颈椎病，颈椎病的症状很多，颈椎病发作时，可引发颈肩酸痛，有的可放射至头部和上肢，伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，极少数人有过猝倒。有的会一侧面部发热、异常感、出汗、肩背部沉重感、上肢无力、手指发麻，有的肢体皮肤感觉减退、发冷，手握物无力，有时不自觉的握物落地。另有一些情况较为严重患者，会引发下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。多数起病时轻且不被人们所重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转、日常生活受影响时才引起重视。此病如经久不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。 颈椎病颈肩肌群软组织损伤、气血郁滞型的患者，好发于青少、中年，这些人群发病原因，跟学习、工作、打麻将、玩电脑等颈部过度疲劳有关系。主要症状有：.颈部强直、酸痛，或有整个肩背疼痛发僵、点头、仰头及转头活动受限；也可出现头晕的症状。神经根型的患者，多是中年人，一部分较严重患者，可引发椎间孔变窄，导致颈脊神经受压，多见于 C4—C7颈椎，早期症状为颈痛和颈部发僵；上肢放射性疼痛或麻木，沿着受压神经根的走向和支配区放射，较严重者.患侧上肢感觉沉重、握力减退，有时出现持物坠落。椎动脉型多是青壮年患者，病变由于椎体退行性变，引发骨质增生、骨刺形成、血管变异或其他病变，导致供血不足，形成发作性眩晕，复视伴有眼震。有时伴随恶心、呕吐、耳鸣或听力下降；严重者会下肢突然无力猝倒，但是意识清醒，.偶有肢体麻木、感觉异常。交感神经型的患者，常见于青壮年，由于各种颈部病变激惹了神经根、关节囊或项韧带上的交感神经末梢；患者多有头晕、头痛、睡眠差、记忆力减退、注意力不易集中；.眼胀、视物不清；耳鸣、耳堵、听力下降；鼻塞、类似“过敏性鼻炎”征，咽部异物感、口干、声带疲劳等；甚至恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、嗳气等；或有.心悸、胸闷、心率变化、心律失常、血压变化等；有的面部或某一肢体多汗、无汗、畏寒或微热。脊髓型的患者，多发于壮年，由于颈部病变导致脊髓受压、炎症、水肿等，临床症状较为严重；常有下肢麻木、沉重，行走困难，双脚有踩棉感；上肢麻木、疼痛，双手无力、不灵活，写字、系扣、持筷等精细动作难以完成，持物易落；躯干部出现感觉异常，常感觉在胸部、腹部、或双下肢有穿紧袜子样的紧挷感。 （二）、以保守治疗为首选；自我调理，无疑是一种即经济又节约时间的好方法，现介绍如下；（1）、身体取任意站势或坐势匀可，双脚随意，全身放松，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。（2）、 人坐在有靠背的椅子上，双脚随意，双臂伸直，双手抱拳于头顶上，十指相交叉状；这时，全身放松，头体不动，双手尽量向后拉，来回二十次。(3)、可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐，再点按二间、合谷、内关、手三里、曲池、曲泽、臂臑、臑会、巨骨、肩井、新设、百劳会及风池。 每处(穴)施术10—30秒不等，上法如能坚持，对颈椎病可防可治。 牵引属保守治疗中的一种，对颈椎病较为有效，为临床应用广泛的一种治疗方法；它是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，可使用简便颈椎牵引器，效果就非常好，一般是颈椎病的首要治疗手段，可以有效避免药物、手术伤害。牵引力量在5～15公斤之间，牵引时间因人而异，一般在三十分钟左右；治疗后，如个别患者引发炎症反应，发现颈部异常酸痛，应慎用或停用，如有必要，可服些消炎镇痛药。 在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可用活血、消炎、祛风等中药离子透入、超声波、间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，场效应热疗。 温热敷可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。本法可用热毛巾和热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。急性期病人，如属中医热痹型患者，还须慎用温热敷治疗。 【处方】：葛根30～60克、鸡血藤30～60、钩藤10～30克。〔用法〕上药每日1剂，水煎服，15日为1疗程。若眩晕、恶心、苔白腻者，加天麻、白术、清半夏、茯苓各10克；苔黄腻者，加竹茹、桔红、枳实各10克；颈项痛重，加僵蚕10克；颈肩挛急疼痛，加白芍30克、甘草10克、姜黄10克；颈椎骨质增生，加威灵仙20克或炮山甲10～15兑。〔疗效 〕 ：上方治疗颈椎病41例，痊愈22例，显效15例，好转3例，无效1例，总有效率97.5％；其中服药1疗程而愈者8例，2疗程而愈者10例，3疗程而愈者2例，4～5疗程而愈者2例。 （三）、颈椎病是3分治，7分养；治好后，如没自我保护意识，复发率很高，所以要注意保健；由于生治习惯影响，此病有众多高危人群，如打麻将、伏案和流水线工人等，他们由于作业时，脖子处于不利位置过久，使肌肉、韧带等软组织过于疲劳，而引发颈椎病。 要彻底纠正“高枕无忧”的错误观点。人一生至少有1／4－1／3的时间在床上度过，选择通透性强，符合生理弯曲，高度适中的枕头十分重要。建议采用根据生理弯曲设计的药枕，既可帮助恢复和保持生理弯曲，又可将治疗保健带入到休息时间，做到治疗、休息两不误；避免用太软的床垫，防止长时间使颈椎处于非生理弯曲；工作中定期改变头颈部体位，头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动，及时消除疲劳；定期抬头远视，每当低头或伏案工作时间过长，应抬头远视数分钟，并按摩头颈十分钟。不可以在颈部过于劳累的状态下作、看书、上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严。必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。如果您的眼睛也累的话，建议多做些眼保健操等等的眼部按摩，因为眼睛劳累也会导致颈部劳累的。防止颈椎的损伤 做好劳动、运动、演出前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。保证良好的坐姿，纠正不适当的睡势 调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。防止颈部受风受寒 防止颈部受风受寒，积极治疗颈部的外伤、感染、结核、淋巴结炎和椎间盘炎等疾病，也是预防颈椎病的重要一环。 （四）、不明事项请追问。

6、电脑颈是颈椎病么？

电脑颈指长时间面对电脑，颈椎长期处于固定姿势导致颈部肌肉劳损，颈部肌肉筋膜组织发生慢性炎症，表现为颈部发纣、僵硬、酸痛、活动受限、头晕、眼胀等各种症状。
电脑颈是颈椎的前期病理性改变，如不及时纠正将进一步发展为颈椎病。
因此， 出现电脑颈的种种表现的电脑族要注意自己的颈椎健康了。

7、电脑脖是不是颈椎病？

也可以归为颈椎病，一般都是症状较轻，只要注意上网时间和经常活动颈部就会慢慢好的

8、“电脑颈椎病”如何预防及治疗？

首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线;尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈;此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板，更有利于坐姿的调整。
对于长期伏案的工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准;或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次;也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。

9、经常使用电脑引起的颈椎病能治好吗？

祛痛膏释明书

本产品纯中药合成,黑黄色,无副作用,有一股清气,能祛除风湿性疼痛.

1主要成份：当归,川芎,没药,防风麝香等。

2适用范围：颈椎，腰椎，风湿，类风湿关节炎，坐骨神经痛，肩周炎，强直性脊柱炎，跟骨刺，肌健炎，骨质增生等疼痛，对于股骨头病初期的疗效好，已坏死无效。

3诊断推论：以仪器拍片为准，确定病情。以年龄大小，病史长短，可推定治愈期。对于患者可分几个年龄段推断。治愈时间，一般来说，40岁以下一者，因人而异。如果根据病史推断,五年以内的,一个月左右.10年左右的,两个月.20年以上的,三个月.特殊情况,因人而异。

4特点：本品三伏天不治，（有空调房间的除外），开刀动过手术的不治，牵引过的疗效慢，治愈时间延长。

10、长时间对电脑得了颈椎病！！请问怎么办

你的这种情况可能是颈椎病压迫引起的，颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征，建议先拍个片子检查一下颈椎，必要时做牵引治疗