1、后背颈椎骨疼,就内一条都酸酸的。怎么回事
病情分析:
考虑你这个应该是颈部的肌肉劳损的可能性大的。
指导意见:
如果你是经常低头工作,或者是经常对着电脑工作的话,这个颈部是很容易出现劳损,增生,甚至颈椎病的可能。
2、后背中间颈椎酸疼
有一种病叫"棘间韧带炎",原因大多是长时间一种姿势时的姿势不正确造成的,治法应以矫正姿势为主,还有工作间的适当运动,局部可用一些外用药,切记大力按摩.
3、颈椎经常酸``最近带着后背酸疼```怎么能办????
你的颈椎和后背酸痛和你的职业有关系,经常保持痛一种姿势的人很容易有这样的毛病,是长期不良姿势造成的。药物、理疗和按摩只能暂时性的止痛,过后还是会复发,治疗的根本在于矫正不合理姿势,倒走一直被认为是最有效的方式。你可以试一下倒走,看会不会好点。
如果疼痛感减轻的话,考虑到安全因素,也为了便于坚持,可穿一双负跟鞋走路,只需正常走路就可以代替倒走训练,运动量前期不宜过大,循序渐进,但要每天坚持。
另外,平时一定注意正确的站姿和坐姿,正确的坐姿应是上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。
4、后背颈椎骨疼,就内一条都酸酸的.怎么回事
怀孕期间腹部增大,脊柱受力情况改变。壬辰中晚期体内分泌松弛素,以致关节韧带都松弛,所以会产生腰酸,背酸,髋骨无法受力等症状。产后恢复需要一定时间,大多数人都会有这种感觉。不必担心(北新妇门诊主任)
5、最近老是颈部后背酸痛 有什么解决的好方法吗
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种: 一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种,即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上,肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后,产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失,当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了,肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变,如细胞变性、细胞坏死等等,不仅影响继续运动或训练,还可能会带来较严重的后果。 拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤,会因一个损伤性动作而突然出现,而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者:肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解,而如果是运动损伤,牵拉反而会使疼痛加重。 总之,运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤,就必须用医学手段解决了。 为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂,主要包括以下几个方面:①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等,也可造成肌肉酸痛。 乳酸是怎样产生的 人体运动是需要能量的,如果能量来自细胞内的有氧代谢,就是有氧运动;但若能量来自无氧酵解,就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳,可以通过呼吸很容易被排出体外,对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物,不能通过呼吸排除,就形成了乳酸堆积。 肌肉酸痛的自我处理 休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象,并可慢慢促进血液循环,能加速代谢产物的排除,并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复,使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解,有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习,保持伸展状态2分钟,然后休息1分钟,重复进行,每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 对酸痛局部进行按摩,使肌肉放松,促进肌肉血液循环,有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗,一般以颈背、四肢为主,头部和胸腹为辅,具体手法是: 1. 捶打腰背:双手握成空拳,轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时,注意背部宜轻,下肢可偏重。 2. 推拿腿部:从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 3. 抖动双腿:站或坐位,腿部肌肉放松并抖动,同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 4. 分推印堂:用双手拇指从印堂穴(眉心)向左右分推至太阳穴,反复8~10次,每次之间停顿5~10秒钟,然后五指分开,由前额发际推擦至百会穴5~6次,反复操作30次,每次间隔5~10秒钟。 5. 按揉胸腹:从上而下依次按揉前胸,反复20次;并从左至右环形推揉腹部,反复做20次。热敷 是最有效的一种方式,对酸痛的局部肌肉进行热敷,可促进血液循环,提高新陈代谢,加速肌肉酸痛的缓解和恢复,尤其是配合轻微的伸展运动或按摩,将更能加速消除延迟性肌肉酸痛,促其恢复正常。 怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 运动前做好充分的准备活动,就像是低强度的有氧运动,或低负荷的重量训练,将能使肌肉活动部位的关节放松,加速血液循环,并要适当地伸展活动肌群。 循序渐进 运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加,不要超过个人的能力范围。 避免离心性收缩 从事不熟悉或不常从事的运动型态,特别是从事反复离心肌肉收缩运动时,更容易发生肌肉酸痛的现象,所以应该避免离心性收缩的运动。 避免陌生运动 中老年人对于不熟悉的运动项目,应尽量避免参与,除非有教练指导,否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。 避免过度运动 不少人平时很少运动,偶尔运动一次,要把自己累得不行才觉得“过瘾”,这样难免第二天腰酸腿疼,所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的,反而对身体有害。 放松运动 从事激烈运动后的放松运动是非常重要的,尤其是配合活动部位的伸展,可促进循环,可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。 规律性运动 运动贵在长期坚持,且有规律性,如此不仅能锻炼身体,还可以提高身体耐受性,减少肌肉酸痛的发生。
6、后背脊柱,酸胀,浑身没劲,怎么回事
后背脊柱,酸胀,是后背气血运行不通导致。
传统医学讲,痛则不通,通则不痛。
它或是受寒引起,或是自身长期久蹲久坐,导致背部经络血管运行不通,不通则痛。
恢复它,需强健体质,长养气血,加快周身气血运行,畅通体内淤堵之处,通过体内发热出汗,将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外,久之,体内及背部气血运行通畅,那么充足的气血便会得以滋养背部肌肉,变得有弹性,从而恢复。
怎么做呢?可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因,这么锻炼2个月将有效得到恢复!》,文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法,希望帮助到你,望采纳。
7、颈椎以及后背酸痛。有几个月了、
意见建议:
可能就是有颈椎病,您可以先试试药物治疗,常用的有止痛剂、镇静剂、维生素(如B1、B12)、血管扩张剂,您也可以用中药止痛膏药外敷配合治疗,如果药物治疗效果不佳,建议您还是选择牵引治疗、推拿、理疗等方法治疗。
8、后背脊椎酸疼
你好:
刮痧改变了局部的血液循环,造成局部充血肿胀,神经相对敏感会有一些不适。观察几天尽量不触摸不用凉水或对着空调风扇吹,一周左右会自然消退,也可适当温敷。
刮痧以后会有痧证 一痧点 二酸胀。空腹和过度劳累的情况下不易刮痧。痧痕未退不易在原处重复刮。
可能刮痧师傅的手有些重,也可能是您的颈肩处有不适,下次刮痧之前先洗个热水澡或刮痧处温敷一下。
您是否从事伏案打电脑或手工职业?打牌?有无经常落枕?颈肩受凉?颈肩平时有无酸胀感压痛感?如果有,注意日常工作生活当中的维护和加强颈肩肌肉锻炼
9、颈椎病 后背总是酸酸的
脊椎多处紊乱.有效扶正.就好