颈椎怎么摸

1、怎么摸出颈椎偏歪的棘突，谢谢！求图，求详细介绍

红色的是第七颈椎。第七颈椎生理上就是棘突最长，所以在表皮摸起来最高，望诊是在颈椎结合部最高的突起。第七颈椎棘突下是大椎穴。

2、第二颈椎摸着很突出是怎么回事？

现代人不健康的生活方式早早就为颈椎病埋下了祸根。 连不到10岁的小孩子都能得颈椎病！颈椎病早就找上了年轻人 !
脊椎？颈椎？很多人傻傻分不清。
按照医学上的定义，颈椎是脊椎的第一节。简单来说，脊椎病包括颈椎病。颈椎病是现代生活最常见的疾病之一。 一般发生在颈椎退变，尤其是在颈椎间盘退变的基础之上。
临床上通常认为，颈椎间盘退变通常在25岁以后才开始。 但近年来，颈椎病的发病年龄越来越趋向年轻化。——2016年一位9岁的孩子出现了膝盖、小腿疼痛的症状。 一开始家长并没有引起足够的重视，直到后来严重影响走路。 甚至上臂也开始出现疼痛的症状。一查，发现是颈椎病。研究表明，目前20~40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。青少年也未能幸免。2013年昆明一所中学学生的脊椎健康调查，得到了一项令人担心的结果：在受调查的246名学生里，有颈曲异常变化的有204例，约占总人数的83%；昆明某中学246名在校生脊柱曲度异常情况 此前，全国颈椎疾病专家科研组在2003年的调查更发现：在中国80%以上的青少年颈椎处于亚健康状态。 这80%的亚健康群体中，严重不健康的占到17. 5%。
还发现已确诊的青少年颈椎病患者51例中，病程最长者3年，最短1个月，平均病程约1年半。 其中，只有5例与外伤有关。他们的年龄7-18岁不等，平均年龄仅有15.5岁。低头一族 迟早“惹祸上身”， 颈椎病为什么会频频找上现代人？ 慢性劳损，是造成颈椎不堪重负的重要原因。 事实上，早在学生时代，不少人就“积劳成疾”。 2013年一次调查，云南昆明某学校的中学生每天伏案时间，最短8小时，最长15小时； 参与体育运动的时间，最短0.02小时，最长也仅有2小时；平均0.94小时，连1个小时都达不到。
昆明市某中学学生脊柱健康调查表 为了一朝圆梦，不少学生长期伏案低头，殊不知给颈椎病埋下了隐患。 专家称，伏案和低头时间较长，将导致颈椎长时间处于反生理状态。 长此以往，颈部伸侧肌群的疲劳几乎是必然结果。 就和近视眼形成的道理相似，肌肉长时间处于疲劳状态。 最终结果就是颈椎的失衡，其生理曲度发生改变就不难理解了。
在众多影响因素中，最为专家学者所诟病的，就是电子设备盛行而出现的低头族。 公园里低头玩手机的人们，上班玩手机，吃饭玩手机，睡前躺在床上也要玩手机…… 这些电子产品，在颈椎病的年轻化进程中，起着不可磨灭的“伟大助推”作用。 第四军医大学神经外科的贾栋主任认为： “身体直立，头部稍微向后，肩膀向后张开；让耳垂和肩峰在一条直线是颈椎最好的放松姿势。”但看电脑、玩手机恰恰违反了这一姿势。 长时间注视着屏幕会对人们造成一定程度的精神压力。身体的肌肉会随着人精神压力的增长而变得紧张。血液供应随之减少，组织缺血缺氧将更容易刺激局部组织，进而带来疼痛症状。
关于颈椎病起病的另一因素，是因为你要风度不要温度。
科学研究表明，不论是寒冷抑或是潮湿都会加速椎间盘的退变。不论是夏季贪凉还是冬季不注意保暖，都会在一定程度上加剧颈部疾病。现代人压力大的生存环境，以及熬夜、失眠的日常，都会影响骨关节及肌肉休息。不良的生活习惯让颈椎病，雪上加霜。
颈椎病可引发的全身病症至少有70种，人们对颈椎病的误解，大概存在于两个方面： 第一， 颈椎病？那不是老年人得的嘛，我还年轻着呢！不怕！
第二， 哎不就是脖子疼嘛，揉揉就好了嘛。正是对疾病的忽视导致了，它在人还未意识到时不断加剧。 等到真的顽疾缠身，往往已经无力回天
几招预防让你远离颈椎病
其实如今的医学技术，并没办法从根本上治疗颈椎病。比起事后治疗，更重要的是预防。白天黑夜面对电脑的白领族，一拿起手机就玩游戏不离手的年轻人。以及天天端坐打麻将的老年人。甚至日日伏案学习的学生，都是颈椎病的高危人群。背对背看手机的年轻人
上海交通大学医学院附属医院的专家给了这些建议：
第一点，避免过度肥胖 不管是负重行走还是运动，过度负荷都会对我们的关节不利。
第二点，端正坐姿 除了过段时间起来动一下，坐时尽量让背部紧靠椅背，也是一个很好地为颈椎减压的方式。
第三点，注意睡姿 正常成年人每天有 1/4 - 1/3 的时间在睡眠中度过，枕头一定要适合颈部的生理要求。 床不要太软。 睡眠时，将头放于枕头中央，以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，让关节休息下，也让自己好好休息下。
第四点，适宜锻炼 平时可以做做伸展活动。 在专业人士指导下，进行一些有效运动，对颈椎病、颈肩痛都有一定的好处。
第五点，规范诊治 不要讳疾忌医，也不要可以忍痛就放任其自流。 “第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。” 学习也好，工作也好，日积月累的习惯，可能就悄悄酿成大患。

3、腰椎，脊椎，颈椎怎么去区分

您好，正常人体骨骼中，颈椎有7节，胸椎有12节，腰椎5节。
意见建议：你可以低头，触摸颈部后面最高的一点，那里是就是第七颈椎的位置。跟肚脐平行的是第3、4腰椎，其它的您只能自己通过触摸计算了。

4、如何用手摸出脊柱的问题？

这个问题很简单的。如果瘦的人。一摸都可以摸出来。哪一块突出哪一块？凹凸的。如果比较胖的连脊椎骨都摸不出来。那得去。医院拍片片子，看一下。

5、颈椎病怎样自我检查方法

颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。我们想知道是否患上了颈椎病，按照以下两种方法，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题：
检查颈椎活动度：把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。
检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧。
如果出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在。

6、如何锻炼对颈椎最好?

1、在床的边缘躺下，使得头部略微伸出，让颈椎处于自然伸直状态，持续一段时间感到酸痛后，休息5分钟，继续，持续3次。

2、自然躺在床上，双腿弯曲，发力，感觉到颈部承受力量后放松，重复，直到感觉到颈部得到放松。

3、脸朝下躺下，用腹部的力量固定身子，四肢与头部用力向上伸展，直到出现肌肉酸痛，停止用力，休息后继续

4、身体打直，尽量将上半身弯曲，然后挺起背部，让头部尽量往后伸，直到颈椎肌肉明显放松

5、自然坐着，头部颈椎打直，使颈椎向后用力，感觉到轻微疼痛后，再反向用力，持续3次

6、挺胸站立，将两手背与脑后，左右用力拉伸，直到颈椎放松

(6)颈椎怎么摸扩展资料

养成良好姿势

主要强调的是坐姿和卧姿。坐着的时候，臀部要充分接触椅面，双肩后展，脊柱正直，两足着地。写字时头部略微前倾，两肩之间的连线与桌缘平行，前胸不受压迫，使头、颈、肩、胸保持微微绷紧的正常生理曲线。

将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，避免头颈部过度后仰或过度前屈，以减轻长时间端坐引起的疲劳。睡眠的时候，要选好枕头，以中间低、两端高的元宝枕为佳，有利于保持颈椎前凸的生理体位。

睡时以右侧卧为宜，侧卧时自耳到同侧的肩外缘的高度，以保持颈部的固有位置。枕头软硬要适中、床具更要慎重选择，选择一张有效分区承托孩子七个部位的床垫能有效让您孩子的骨骼得到充分的舒展，更能有效抑制驼背的发生。

注重饮食补钙

青少年每天要摄入800-1000毫克钙，才能保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。应常吃牛奶、蛋类、禽肉、鱼类、大豆及豆制品等含优质蛋白质和钙丰富的食物，每天食用40克大豆蛋白，80克优质蛋白质，1000毫克左右钙，可显著增加骨密度，预防脊椎病。

适度晒太阳

人体对钙的吸收和利用离不开维生素D，而阳光中的紫外线可帮助皮肤内7-脱氢胆固醇合成维生素D，促进机体对钙的吸收和利用。每天适度晒晒太阳，可预防骨质疏松。

放松活动

中小学生低头学习20分钟，需抬头仰视2-3分钟;伏案学习30-40分钟，要起来走一走;学习1-2小时左右，可向左右转动头颈部数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准。

也可利用两张桌子，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3-5次。有利于对脊椎的保健。

经常耸肩

正确的耸肩方法是，头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起，停1秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，每天做100-120次。这种简单的耸肩活动，可起到按摩颈椎，促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。

时常拍打肩膀

自己左手握拳拍右肩膀，右手握拳拍左肩膀，连续拍打二十几下。拍肩时的震动和刺激，可使肩颈肌得到松缓，消除对神经根的压迫，解除酸痛不适等症状。