1、颈椎下的脊椎疼
大椎紊乱.复正就好
2、腰椎、颈椎疼痛
每天坚持做50次“小燕飞”，既可锻炼腰背，又可锻炼颈部，可谓一举多得。
人们常做的跑步、举重、骑车等健身 运动，只能使四肢强壮，而腰背、颈部的肌肉和韧带很难得到锻炼。
“小燕飞”作为锻炼颈椎和腰椎的重要方法，胜于吃药。“小燕飞”动作分两种，一种是站立姿势下的“小燕飞”，一种是俯卧在床上做的“小燕飞”。
1.站姿小燕飞 站立姿势，肩向后平移，双臂轻轻向后，双手掌平伸，掌心相对或向后，模拟燕子俯冲时收起翅膀的动作。以腰底部为中心轻轻向前，从侧面看略有点“挺肚子”的感觉。每天早晚各一次，每次50下。
2.俯卧式小燕飞 在硬床上，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起（肩胛骨收缩）。与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3～5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3～5秒再做。每天做30~50下。刚开始时，可先做 10~20下，逐渐增加。
做“小燕飞”不难，难在“坚持”二字，很多人有头无尾。您可以睡前在床上做，再忙，总得睡觉吧。在床上做“小燕飞”，不做不睡觉，久之养成习惯，腰颈部好。
3、背部脊椎痛。
你好，你不必担心，我在临床当中经常遇到你这种情况的病人，病名叫胸椎小关节功能紊乱。我教你可以自己检查，你自己摸后背的骨节，是不是有几节或一节压疼特别明显，或者疼的那节比比别的骨节高？你致病的原因和你的工作姿势有关，拍x光片，ct，磁共振，都看不出明显问题。你应该找推拿高手推拿复位治疗，而且局部还需放淤血，因中医讲究不通则疼，这样治疗后可以不再犯。要尽早治疗，随着时间的增长，症状会越来越重。
4、我的脊椎和颈椎疼痛
颈椎压迫造成的。主要是颈椎第二三节的问题。建议去坐坐放松按摩，或者到整骨、骨诊这样的店，进行一下调理。很快就会好的。要是没时间的话可以用热水多冲冲。
5、颈椎疼怎么办？
你好根据你提供的情况考虑是颈椎病，建议去康复理疗科做按摩牵引推拿等理疗效果较好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时少做低头伏案工作，多做颈部保健操，可以口服颈复康颗粒。睡觉用的枕头不宜过高过软。
6、颈脊椎疼
病情分析:
颈部酸痛，不适感，应该是由于局部肌肉百劳损导致，或颈椎病引起。
意见建议:
像你的情度况，需要确定是颈椎病还是局部肌肉劳损导致的知症状，如果颈椎病的话，也有可能是颈椎滑脱导致，就需要通过手法治疗或手术治疗等，如道果是局部肌肉劳损的话，需要平时保回养结合按摩，针灸，敷药等治疗，平时保养的话，比如看书，看电视等长时间，就需要休息，活动颈部，按摩颈部等预防劳损加重答。
7、背后脊椎疼
这是局部肌肉的扭挫伤，是因为睡觉的姿势引起的
。要去医院的
康复科做治疗
在配合吃点消炎整痛的药
效果不错的
希望我的回答对你有帮助
8、颈椎脊椎疼是什么病
你好，患者出现颈椎脊柱疼痛，则是需要考虑为颈椎病的可能性较大，需要采取颈椎MRI检查证实疾病的严重程度，轻度的话则是需要采取牵引及理疗治疗，其次严重的话则是需要采取手术治疗。
9、我的颈椎和脊椎特别疼，问下是得了什么病？用去医院不？
你好：考虑颈椎
病引起的，建议去做颈椎CT检查一下，此病是慢性退行病变，属于无菌性炎症，一般的打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医外治，安全无副作用，效果很好。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.