颈椎游戏

1、玩手机游戏颈椎病发了，痛并快乐着？

平时多活动颈部，划粪字

2、沉迷游戏颈椎疼，这样做可以缓解，有哪些治疗颈椎的好方法？

很多人都喜爱打游戏，而且一坐就是好几个小时，如果长期如此，可能对人们的骨骼肌肉都会有一点点损害，尤其是颈椎的部位。有些人对这样的情况不在乎，认为是小事情，等到出现疼痛和酸痛症状的时候，不知道要怎么样缓解。大家可以利用有效方法来缓解，保护好自己的颈椎和骨骼，比如适当按摩、采用热敷治疗、或者是牵引治疗等等方式。

1、适当按摩有利于放松自己的骨骼和肌肉，从而减少颈椎疼痛的表现。

有些人可能一直都不太重视缓解自己局部的肌肉压力，常常出现酸痛的症状。如果可以利用按摩的方法，有利于让颈椎疼痛的症状更快消失，也不会对骨骼和肌肉要造成很多伤害。

2、热敷治疗有利于减少局部的血管堵塞，让血液系统更加循环，也能减少各种疼痛反应。

如果发现颈椎的部位出现疼痛的感觉，可以采用热敷的方式，让自己的血液系统更加循环，也能放松压力。不过也要注意好控制温度，因为有些人希望能够让血液流动速度更快，就采用温度很高的水，其实都会引起副作用。

3、牵引治疗是常见的物理治疗方法，利用物理疗法，也许可以达到缓解的作用。

牵引治疗是比较有用的颈椎病物理治疗方式，临床病症治疗效果的角度来分析，在参与治疗之后需要进一步检查，了解恢复的情况，然后再看看到底有没有作用。

3、玩游戏 颈椎不适```

你算好的我朋友一个小时就不行了

4、玩游戏颈椎疼

如果坐的时间较长,引起的颈部不适,加强锻炼就会缓解.
例如:跳绳,踢毽子这些小场地的运动,
长时间坐的时候最好在腰部加一个靠枕,这样腰部的肌肉就会放松,减少疼痛

5、颈椎玩游戏玩得有毛病了，每天都会酸疼，自己就去健身可是健身完了更疼

你好！大部分人玩游戏的时候都有颈部过于前伸的动作，颈部向前超过头部重心一英寸，头部重量就会增加10磅，多余的重量会使颈部后面的肌肉拉长和紧张，导致作用在颈部前后的应力发生变化。其根本原因就是体姿不对，只要平时挺胸抬头慢慢就会好的，有几个运动可以加快缓解疼痛：打羽毛球、练瑜伽、跳广场舞（适合老年人）、打篮球、跳健身操等都可以。
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6、打游戏颈椎痛怎么办？U型枕作用大吗？

打游戏长期低头，要注意保护颈椎，不然长期下去有可能会得颈椎病。戴个U型枕还是挺有用的。u型是刚好能护住脖子和颈椎的弧度，所以理论能够起到保护颈椎的作用。好用科技U枕还可以。360度贴颈部的比较舒服。它是双层材质的，不会像纯记忆棉那样软踏踏，也不会太硬，软硬适中支撑力好不会怕撑不起脖子的。它还可以调节，长短粗细的脖子都适用的，是我目前来说用过得到性价比最高的一款。我平时开黑就靠它。

7、最近一月玩游戏脖子就疼

是颈椎病的初期。
自我运动治疗
1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8、用拇、食指掐揉人中穴。
9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。